內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人認(rèn)為牛奶具有美白淡斑的效果，經(jīng)常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達(dá)到美白淡斑的效果，但實(shí)際上完全不會(huì)被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當(dāng)中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助于身體對(duì)鈣的吸收，各方面代謝營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位。堅(jiān)持一個(gè)星期就能看到皮膚光滑細(xì)膩。

維生素e涂臉

維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進(jìn)皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡后附在臉上五分鐘，一個(gè)星期下來痘印斑點(diǎn)會(huì)淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補(bǔ)水保濕面膜要比很多大牌的補(bǔ)水效果更好。整體來說維生素e涂蓮有促進(jìn)其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點(diǎn)來進(jìn)行淡斑去痘印。

純露敷臉

近兩年來純露護(hù)膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華制成植物純露進(jìn)行濕敷，純露的制作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對(duì)皮膚的適應(yīng)性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達(dá)到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進(jìn)行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。

減少輻射

經(jīng)常對(duì)著電子設(shè)備，對(duì)皮膚的損傷其實(shí)很大。首先是我斑和痘印，都是因?yàn)槠つw色素的沉淀導(dǎo)致，輻射會(huì)減緩皮膚對(duì)黑色素的分解，所以斑點(diǎn)才會(huì)久久不祛。對(duì)此我們可以采取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對(duì)皮膚有著潛移默化的作用。

保持心情愉悅

情緒和身體的分泌系統(tǒng)息息相關(guān)，尤其對(duì)皮膚的代謝能力起著重要作用，當(dāng)情緒大起大落時(shí)，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜也是黑色素生成的一大關(guān)鍵，焦慮不安的心情使我們身體機(jī)能內(nèi)分泌不調(diào)，導(dǎo)致斑點(diǎn)增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。

1.去掉蛋殼和蛋黃

大家拿到一個(gè)用醋泡過的雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋肯定是完整的一個(gè)雞蛋，而且用手摸起來雞蛋殼是非常的軟的，所以說大家用針把里面的雞蛋膜慢慢的戳破，再把里面的雞蛋清慢慢的倒進(jìn)一個(gè)干凈的瓶子里面，等蛋清倒完之后，蛋黃就不要了，直接留在蛋殼里面一起丟掉。

2.洗完臉之后用

大家在每天晚上睡覺之前，先把自己的臉清洗干凈，把臉上的妝容全部卸掉，完了之后就可以把這個(gè)蛋清，到出一點(diǎn)放在自己的手掌上面，然后用手掌慢慢的涂抹在自己的臉上，不過眼睛周圍不要涂，然后慢慢的按摩，讓自己臉上的皮膚慢慢的把這些蛋清都吸收掉。

3.等十五分鐘

大家在涂抹完蛋清之后，先等待個(gè)十五分鐘，等十五分鐘之后，大家就可以用清水把自己臉上的蛋清全部都給清洗干凈，不要留一點(diǎn)點(diǎn)在自己的臉上面，等清洗完干凈之后，大家就可以在給自己的臉上，涂抹上水乳了，這樣就可以給自己的臉部進(jìn)行補(bǔ)水和保濕了，也可以給自己的臉進(jìn)行護(hù)理和保護(hù)了。

4.做醋泡的雞蛋

其實(shí)做這種醋泡的雞蛋是非常的簡(jiǎn)單的，大家只要找到一個(gè)容器，然后把白醋倒進(jìn)去，再把一個(gè)雞蛋放進(jìn)去，讓白醋沒過雞蛋，最后再把這個(gè)容器密封好，等待個(gè)一個(gè)星期左右，再重新打開容器之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，醋泡的雞蛋就做好了。這種方法很簡(jiǎn)單，很容易學(xué)的

祛斑肯定要選擇科學(xué)的祛斑方式才可以。科學(xué)的祛斑方式是內(nèi)外結(jié)合，雙向祛斑。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

保持心情良好，不要經(jīng)常發(fā)脾氣、郁悶；

選擇正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，包括口服和外用的。因?yàn)辄S褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽(yáng)光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環(huán)境，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。

不能急于求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期為三個(gè)月到五個(gè)月不等。

不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會(huì)導(dǎo)致肌膚代謝過慢，也會(huì)影響色斑去除。

很多女性朋友都在嘗試能祛斑的方法，而祛斑方法是非常多的，其中就有醋泡雞蛋祛斑的說法，想要通過這種方法祛斑，了解醋泡雞蛋祛斑的小竅門是很有必要的，這樣才能達(dá)到更好的祛斑效果，那么，醋泡雞蛋祛斑的小竅門有哪些呢？下面就一起來了解一下這方面的相關(guān)內(nèi)容吧！

醋泡雞蛋祛斑的小竅門

1、如果使用飲用醋泡雞蛋的方法，最好在服用期間盡量保持飲食清淡，而且要少吃一些油膩或者有刺激性的食物，以免影響醋泡雞蛋祛斑的效果。

2、由于一個(gè)雞蛋使用的時(shí)間有限，所以要安排好制作醋泡雞蛋的時(shí)間，在成功祛斑之前盡量不要斷掉，不然也會(huì)影響祛斑的效果。

3、在泡雞蛋之前雞蛋一定要洗干凈，而且要把雞蛋殼上的水分擦干，不要將多涂的水分帶入醋瓶中。而且密封也要做好。

4、在飲用醋泡雞蛋的期間，由于這個(gè)方法會(huì)幫助身體排出毒素，所以排出物糞便可能會(huì)呈綠色，這是正?，F(xiàn)象。但是如果發(fā)現(xiàn)自己的排出物中帶有血絲，請(qǐng)立即停止服用。

怎樣用醋泡雞蛋祛斑

①準(zhǔn)備一杯白醋，把雞蛋外殼洗干凈后放入杯中，讓白醋沒過雞蛋；

②將杯子密封存放一周后，打開杯子，雞蛋應(yīng)該只剩一層薄薄的白皮了；

③將雞蛋的皮去除，把剩下的蛋黃、蛋清和醋一起攪拌均勻；

④將調(diào)好的醋泡雞蛋存放備好，每天取一點(diǎn)用開水送服，還可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜。

蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚綠力祛斑霜細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，對(duì)痘印也有一定的治療功效，建議各位被怎么樣快速去痘印所煩惱的MM使用此款面膜，另外，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

蜂蜜檸檬面膜

先準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋清以及蜂蜜一勺，檸檬精油一滴，橄欖油十滴以及適量的面粉。之后將這些材料進(jìn)行混合在一起，并攪拌成膏狀。最后將其攪拌好的面粉敷在臉部15~20分鐘后取下，最后用溫水進(jìn)行清洗。這個(gè)方法長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以祛斑的哦，而且還可以起到延緩衰老以及美白的作用。

白茯苓面膜

白茯苓研末,加白蜜調(diào)和,每夜外敷面部。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑