一、使肌膚全身都美白的方法有哪些

1；避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出

如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產(chǎn)品

每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2——3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

3、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。

以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

5、舒緩緊繃的身心。

生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

8、紫外線長期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。

保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀.

二、有沒有什么全身美白的好辦法?。?/h2>

呵呵。。夏天到了，隨著皮膚裸露范圍的擴(kuò)大，對膚色的要求則更高，有以下建議可供參考：?

1、建議你試一下玉蘭油美白沐浴乳，效果不錯(cuò)噢！?

2、有條件的話，洗澡時(shí)使用一些浴鹽按摩一下皮膚，可以舒緩皮膚，使皮膚更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作個(gè)全身皮膚的SPA；?

3、水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用，建議多食。?

另外，最重要的是，要避免陽光照射，減少黑色素沉淀！

三、怎樣才能全身美白

如何全身美白

幾種中藥美白..很特別的哦.你們都不會(huì)想到吧

1.百合磨成粉用開水泡開.再加入苡仁粉浸泡在里面.5分鐘后飲用..2種粉都各自放一勺去泡..每天一杯

(這款湯水具有神奇的美白效果哦..而且不會(huì)反彈.常喝皮膚會(huì)變嫩.最重要的就是變白啦.)

2.山楂2錢半..當(dāng)歸2錢半..白蘚皮2錢.

將所有材料放入杯中用沸水泡20分鐘即可..

(對美白.補(bǔ)血.去斑去暗瘡都很有效哦)

3.用茯苓粉加黃茋粉各一勺..用溫水調(diào)勻.等冷卻后涂抹在臉上.20分鐘后用清水沖洗多次..

(這面膜真的很贊.我現(xiàn)在也在用緊..可以放松皮膚..去面黃..改善膚質(zhì).還可防止痘痘和斑.

真的好好,強(qiáng)力推薦.但是就是要很有耐心.因?yàn)樗袝r(shí)要慢慢弄才可以穩(wěn)穩(wěn)得貼在臉上)

四、有什么方法可以美白全身？

姐妹們，談?wù)勔幌挛业拿腊籽a(bǔ)水經(jīng)驗(yàn)。我是一名南京在讀研究生，哎，隨著年齡越來越大，大學(xué)那時(shí)候皮膚到是挺好的，但是到了研究生，就不行了，而且天天都要面對電腦搞科研，大家都說我老了，呵呵，不得也要去買化裝品，普通一點(diǎn)的化裝品根本不敢用，用了效果也不好。前不久，在網(wǎng)上看到一款雅菥這個(gè)牌子的化裝品，選了一款雅菥美白補(bǔ)水，因?yàn)殚L期要坐在電腦面前，怕有輻射，而且這個(gè)產(chǎn)品介紹里面就是具有抗輻射效果，所以就買了抗疲勞，用了十天左右，感覺真比較好，同學(xué)說臉上開始像大學(xué)那會(huì)兒一樣，白里透紅，抗疲勞和美白效果都同時(shí)存在，感覺現(xiàn)在坐在電腦面前也不是很累了，挺有精神的，呵呵。

五、怎么樣能全身美白？

專業(yè)顧問告訴您：

這是我的經(jīng)驗(yàn),相信你也可以用到(簡單、經(jīng)濟(jì)、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+美白藥粉（專業(yè)的哦），攪均后涂在臉上，半小時(shí)后

洗去，你會(huì)覺得皮膚又嫩又白，當(dāng)然要堅(jiān)持做，一星期兩、三次左右，你會(huì)看到效果的，這些都是天然的東西，不會(huì)對皮膚有刺激，你放心用

吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，藥粉可以去死皮幫助營養(yǎng)吸收，清潔毛孔。這方法我都用了有很長時(shí)間了，皮膚真的是很

好，比用那些化學(xué)品的東西真是好很多。另外.建議你還需要調(diào)理自己的內(nèi)在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒，這樣

要不了多久，你就會(huì)是一個(gè)人見人愛的白雪公主了！藥粉淘寶的一家店鋪就有，找一下中艸堂應(yīng)該就能發(fā)現(xiàn)啦