怎么美白方法

怎么美白方法，相信很多人都聽說(shuō)過(guò)一白遮三丑的這句話，所以美白是非常重要的，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法卻是很多人不知道，以下分享怎么美白方法。

怎么美白方法1 1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補(bǔ)水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅(jiān)持每天早上起床后先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發(fā)黑，想避免這種問(wèn)題出現(xiàn)，那么出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家后就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質(zhì)

正確洗臉也是美白的好方法，讓我們了解一下吧。

黯淡無(wú)光的臉色暗黃，看似由于營(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致，確切來(lái)說(shuō)是由于臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒有進(jìn)行正常地新陳代謝而導(dǎo)致。

去臉部肌膚的角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、暗黃、無(wú)光澤的方法之一，去角質(zhì)后的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)快速地滲入肌膚底層，滋養(yǎng)肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤(rùn)澤。

4、敷面膜

不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持了以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面膜對(duì)皮膚的改善是很見效的，既可以補(bǔ)水、美白，還可以去痘痘哦。不過(guò)皮膚暗黃的人尤其需要注意補(bǔ)水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個(gè)小動(dòng)作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

5、多吃白蘿卜

中醫(yī)有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。

6、飲食調(diào)理

通過(guò)飲食調(diào)理對(duì)于美白來(lái)說(shuō)也是十分有必要的。

用日常的飲食來(lái)調(diào)理皮膚暗黃也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說(shuō)法是有科學(xué)性的，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。

大棗：因?yàn)榇髼椄缓司S生素C和維生素E，經(jīng)常吃就可以使你的皮膚非常的光潤(rùn)。

芝麻：芝麻里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。

7、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要多做。

怎么美白方法2 白竅門一：白砂糖洗臉

用洗面奶清潔干凈皮膚之后，用白砂糖放在手心加上一點(diǎn)水，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅(jiān)持使用，一周你就能看到你的皮杜越來(lái)越光滑，變得更加白嫩。

竅門二：蛋黃+蜂蜜

準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，將蛋黃分離出來(lái)，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔干凈肌膚后，均勻涂抹在臉上，敷上10分鐘即可，再進(jìn)行護(hù)膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕！

竅門三：珍珠粉+酸奶

用粉質(zhì)較細(xì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之后涂抹在臉上，在重點(diǎn)部位打圈按摩幾分鐘，然后用溫水洗凈即可，可以起到去除死皮的.作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置涂抹，可以起到去黑頭的功效。

竅門四：水+醋+鹽

水：白醋：鹽=9：3：1的比例調(diào)和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯(cuò)，你的皮膚會(huì)越來(lái)越白，因?yàn)辂}有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

夏天曬黑了多久恢復(fù)

主要還是每個(gè)人的情況不同和曬黑后的護(hù)理方式不同就會(huì)影響皮膚曬黑了多久能恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)皮膚曬黑以后，只要稍加注意，過(guò)兩三個(gè)月的樣子差不多就可以慢慢恢復(fù)皮膚的膚色。

但是由于每個(gè)人的皮膚情況和身體情況不一樣的，皮膚的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個(gè)月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復(fù)的越慢

年齡越小的恢復(fù)的越快，皮膚愈合代謝情況越好的恢復(fù)的越快，而皮膚容易敏感的自然恢復(fù)的慢。除此之外，如果皮膚曬黑以后護(hù)理方法得到，自然要恢復(fù)的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

曬后快速美白的方法

1、在皮膚被太陽(yáng)曬黑之后，可以用鹽醋溶液來(lái)擦臉，這樣可以恢復(fù)皮膚的白皙光滑。但是這個(gè)鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當(dāng)?shù)谋壤M(jìn)行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。

把溶液按比例對(duì)好之后，把干凈的毛巾放進(jìn)鹽酸溶液中浸泡，過(guò)一會(huì)拿出來(lái)用浸泡過(guò)的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓皮膚恢復(fù)白皙。

2、用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽(yáng)曬過(guò)之后，容易發(fā)紅發(fā)燙，所以我們用冰鎮(zhèn)過(guò)的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保濕的功效。

每天敷臉兩次，可以讓皮膚充滿水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶，敷在臉上，輕輕拍打，加速吸收，也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復(fù)。

3、平時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量減少熬夜，這樣內(nèi)外兼修，才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙?jiǎng)尤说钠つw，表面的護(hù)理是次要的，內(nèi)在的調(diào)理才是最主要的。

怎么美白方法3 美白的誤區(qū)

誤區(qū)一：洗面奶、爽膚水可以美白

眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱“美自從潔面于工始”，但實(shí)際上這更多的是一種概念炒作。

洗面奶在皮膚上停留的時(shí)間那么短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無(wú)法如此快速地發(fā)揮作用：美日爽膚類產(chǎn)品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸堿值，美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少，作用當(dāng)然也就相當(dāng)有限。

誤區(qū)二：睡眠不足與美白無(wú)關(guān)

睡得安穩(wěn)、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎?雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不一，面對(duì)的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來(lái)。

其實(shí)，只要規(guī)律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費(fèi)美白，你做到了嗎?

誤區(qū)三：名牌美白百發(fā)百中

第一、二次世界大戰(zhàn)時(shí)，因物資缺乏，許多女性在使用劣質(zhì)的化妝品后，臉上出現(xiàn)許多黑斑，這種女性顏面黑皮癥又被稱為“戰(zhàn)爭(zhēng)黑皮癥”?，F(xiàn)在化妝品強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)、自然、黑皮癥雖然減少了，相對(duì)卻產(chǎn)生許多化妝品不適應(yīng)的問(wèn)題。

你是否死心蹋地的崇拜名牌和價(jià)錢?以為只要價(jià)格不菲就是最佳選擇?其實(shí)保養(yǎng)品選購(gòu)的原則就是以“適合自己”為第要?jiǎng)?wù)，就像選購(gòu)鞋子一樣，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄;所以，千萬(wàn)別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己“搭調(diào)”才行哦!

誤區(qū)四：一套美白產(chǎn)品走天下

即使在中國(guó)，從南走到北，溫度也會(huì)相差幾十度，何況是其他地區(qū)或國(guó)家?現(xiàn)代人常常室內(nèi)、室外，國(guó)內(nèi)、國(guó)外地到處跑，不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度，都有不同的溫、濕度特征，若是你經(jīng)常在忽冷忽熱的氣溫中往返，就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。

琳瑯滿目的防曬品，不同系數(shù)的防曬指數(shù)，其實(shí)都是針對(duì)不同的時(shí)間和空間所研發(fā)出來(lái)的修正產(chǎn)品，千萬(wàn)別因輕忽為肌膚帶來(lái)莫大的傷害啊!

誤區(qū)五：隨意亂吃也會(huì)折損美女

你是不是也對(duì)某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力就會(huì)覺得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵，不能掉以輕心。

其實(shí)，忌口對(duì)于一心想美白的你真的很重要，一定要吃得清淡，尤其要多吃一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果，隨時(shí)補(bǔ)充維他命c(diǎn)、薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬，更有淡化斑點(diǎn)的好效果哦!