想要皮膚變白，就要保證皮膚一年四季都不能干燥。每天飲水很重要。飲水也有些要求。在干燥的秋季，清晨一杯淡鹽水，中午淡綠茶，晚上臨睡一杯蜂蜜水，這都是必不可少的，特別是整日面對(duì)電腦的白領(lǐng)。一定要多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。因?yàn)榭诜木S生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，維生素能更好的抑制黑色素的形成。