喝牛奶不會讓人變白，因此不能指望通過喝牛奶使自身變白。每個人膚色會有差別，原因如下：

1、種族不同：膚色差異主要取決于每個人基因中編輯皮膚色素基因不同。比如黑種人皮膚中的黑色素表達(dá)會更多，白種人表達(dá)會更少，主要是存在種族差異；

2、陽光照射：對皮膚也會有影響，比如經(jīng)常日照的人皮膚會出現(xiàn)色素沉著，其實是一種自我保護(hù)性狀態(tài)，即太陽光比較強(qiáng)烈時，身體會產(chǎn)生較多黑色素，保護(hù)皮膚不被過多紫外線傷害。因此如果想美白，應(yīng)盡量避免陽光對皮膚長時間的暴曬。