一、吃哪些中藥美白效果最佳

藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 多吃點(diǎn)水果 就會使皮膚細(xì)致白皙

比如 蘋果 木瓜之類的 都可以

蘋果梨水分大的都挺好的皮膚水分大了就會顯的皮膚很好

最好每天一個(gè)蘋果 很快就會很好了

二、喝什么中藥美白呀

內(nèi)服外調(diào)：

、中藥黃連治祛痘方法：黃連(在中藥行可以買到)可以調(diào)水當(dāng)面膜使用，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數(shù)量則請教中藥醫(yī)師

1、馬齒莧草治去痘方法：馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，效果顯著。

2、冰塊敷去痘方法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。

3、酸乳酪排便祛痘方法：養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，更有效

4、冰毛巾敷臉去痘方法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時(shí)，敷在洗過的臉 上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

5、鮮奶祛痘方法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

6、冰塊收斂水去痘方法：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。

7、蘆薈黃瓜消炎祛痘方法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

三、吃什么中藥能美白？

可以熬薏米粥，另外每天早上和晚上都要喝一杯檸檬水，每次泡一片就可以。吃東西盡量避免吃顏色深的食物，每天和一杯豆?jié){。還有如果季節(jié)允許的話，可以買一些櫻桃來吃，它是不錯(cuò)的美白品啊。一個(gè)星期做兩次美白面膜，不要太急，做得太頻繁，會傷皮膚。希望你能變成一個(gè)真正的白美人，加油