一、吃了維生素C可以美白嗎？

吃維生素c是可以美白的，而且還具有其解毒等作用，但是這類東西還是不要過于多吃，否則會引起其他的作用，而且吃維c，一天一到三片即可。

維生素C是人體所必須的一種常見維生素，具有多種重要的生理功能，其中有一項(xiàng)就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。

維生素C美白的原理主要是能夠抑制黑色素細(xì)胞的酪氨酸酶，減少其合成黑色素，同時還可以與黑色素發(fā)生直接還原反應(yīng)，使它從黑色變成無色，達(dá)到美白效果。

維生素C還有其他重要功能，比如清除體內(nèi)的自由基，促進(jìn)膠原蛋白合成等作用。所以對于皮膚比較暗沉、彈性差，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。常見含維生素C比較多的主要是一些水果，比如檸檬、橘子、橙子、西紅柿、獼猴桃、草莓等，可以適當(dāng)多吃一些。

維生素C是人體所必須的一種常見維生素，具有多種重要的生理功能，其中有一項(xiàng)就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。

維生素C美白的原理主要是能夠抑制黑色素細(xì)胞的酪氨酸酶，減少其合成黑色素，同時還可以與黑色素發(fā)生直接還原反應(yīng)，使它從黑色變成無色，達(dá)到美白效果。

吃維生素C可以讓皮膚變得美。維生素C能夠抑制黑色素沉著，可以加快血液循環(huán)以及新陳代謝，所以可以達(dá)到美白的功效。

吃維生素c可以起到一定的美白效果，但是效果不太顯著，需要長期的堅(jiān)持使用。

二、維他命C美白

如果你再學(xué)校！平時對C 的攝取應(yīng)該會很少！如果是這樣，可以用，要做好防曬工作！曬后不要急于求白！快速美白是可以，但是你年齡不夠，皮膚本身很嫩，用一些化工用品對皮膚傷害很大的！平時多吃西紅柿！推薦你幾種藥，維生素B1.B2.VC.VE都是維生素藥片，沒有對身體的損傷！我的膚色就很白，而且沒有出現(xiàn)白的很假的感覺！我覺得外在的東西只治標(biāo)不治本的！希望對你有用！要看一下日常你對這些東西的攝取量！適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充！

三、維生素c如何美白

在人的生命活動中，保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行至關(guān)重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內(nèi)有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細(xì)胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強(qiáng)抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發(fā)揮抗氧化作用。 酶是生化反應(yīng)的催化劑，有些酶需要有自由的巰基（-SH）才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵（-S-S）還原為-SH，從而提高相關(guān)酶的活性，發(fā)揮抗氧化的作用。 從以上可知，只要VC充足，則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學(xué)物質(zhì)的毒害作用，保護(hù)肝臟的解毒能力和細(xì)胞的正常代謝。因此人們引申為能美白。

四、湯臣倍健維生素E和c有美容作用嗎

有的，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白形成，維生素E能夠提高機(jī)體免疫力，延緩皮膚老化。

五、湯臣倍健維生素C片效果怎么樣 國慶快到了 準(zhǔn)備網(wǎng)上買的

湯臣倍健牌維生素C片還不錯哦，在蝴~蝶~購~物 就有賣，價格比市場價便宜些，而且送貨快。湯臣倍健牌維生素C片，一起看下網(wǎng)友的評論吧：哈哈 沖著美白買的她 但效果還是有 但要堅(jiān)持才行 我還是變白了一些 （竊喜） 想變得更白 繼續(xù)奮斗啊~補(bǔ)充VC的，挺好，我一直在用，而且湯臣倍健這個牌子也不錯。吃這個比較省事啊，一天一次呵呵，對于我這種很懶又想美白的人來說。再好不過。維c本來就是好東西?？梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的元素還有以抵紫外線還可以讓皮膚美白。一般，這個多西貴在堅(jiān)持呀，不是每個人都能達(dá)到那種效果的。還發(fā)現(xiàn)，這個也可以嚼著吃哦，味道不錯，呵呵，照鏡子一看舌頭好黃哦，外面的黃色外衣色素太重了，是不是VC都喜歡做成這樣呢。。

六、湯臣倍健維生素C對女人有什么好處

看一下維基百科的會很有好處 ，而且日常食物也能補(bǔ)充，沒必要從昂貴的保健品中去獲取。

zh.wikipedia.org/zh-cn/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0C

不過湯臣倍健是什么？維生素c一般藥店有賣，小瓶子，一百粒不過1，2元而已。

維生素C是一種必需營養(yǎng)素，它的用途與每天建議使用量經(jīng)常被討論。當(dāng)它作為食品添加劑，維生素C成為一種抗氧化劑和防腐劑的酸度調(diào)節(jié)劑。多個E字首的數(shù)字（E number）收錄維生素C，不同的數(shù)字取決于它的化學(xué)結(jié)構(gòu) ，像是E300是抗壞血酸，E301為抗壞血酸鈉鹽，E302為抗壞血酸鈣鹽，E303為抗壞血酸鉀鹽，E304為酯類抗壞血酸棕櫚和抗壞血酸硬脂酸，E315為異抗壞血酸除蟲菊酯。