一、維生素C怎么美白？

天然維生素c一日口服600mg

二、維生素C片能美白不？該怎樣服用呀

吃維生素C可以美白，色素C本身是抗氧化劑，能夠還原色素，抑制黑色素的形成。維生素C的服用有劑量要求，過(guò)量反而傷身體，因?yàn)榫SC偏酸性在體內(nèi)容易形成結(jié)石，有止血的作用，大劑量吃容易造成血栓，要注意它的安全度，到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生配備處方，建議維C聯(lián)合維生素E、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸等一起服用，減小每種的劑量，長(zhǎng)期口服能幫助美白。

三、維生素C的用量

20片就2克，30片就3克，劑量太大了。

每天服3次，每次0.2就可以了。

四、維生素C美白

原料：
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量（一般是100mg的，年紀(jì)輕的女孩只要500mg就夠了）。
做法：
把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來(lái)就可以了。
以上方法是某個(gè)名人介紹的，不過(guò)偶覺(jué)得用檸檬水也可以，檸檬里面也有很多維C，也很美白，那么用它代替礦泉水應(yīng)該會(huì)更好吧。

當(dāng)然如果各位jm沒(méi)有檸檬水，完全沒(méi)關(guān)系，適量多放兩顆vc就ok拉。
特別要說(shuō)明的是，這個(gè)面膜做好了是要洗干凈的，因?yàn)榫S生素C可能沒(méi)有完全融化，如果殘留在臉上的話(huà)，對(duì)皮膚不好，會(huì)變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。

VC要左旋的用在臉上才有效果，藥店里賣(mài)的不行。DIY一定要買(mǎi) L-Ascorbic Acid。不建議作面膜，因?yàn)樽笮齎C溶液酸性很強(qiáng)，具有刺激性，需要專(zhuān)業(yè)地調(diào)配來(lái)中和酸性才能長(zhǎng)時(shí)間用在臉部，否則最多作為精華使用。配精華可以買(mǎi)左旋vc粉末，用水配溶液現(xiàn)配線(xiàn)用，不能放過(guò)24小時(shí)，初用者濃度不要高于10%,