女人美白靠什么？"自由基"對(duì)女人危害有多大？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明自由基過(guò)多會(huì)引起人體加速老化，老化得快就會(huì)引起黑色素沉積，色斑等問(wèn)題的的出現(xiàn)。所以如果想美白的話(huà)就應(yīng)該在平時(shí)多吃一下含天然抗氧化劑的食品，以便消除多余的自由基。

新鮮的胡蘿卜汁、橙汁等水果就含有天然的抗氧化劑。如果平時(shí)這些水果吃得比較少，也可以通過(guò)其他途徑吸收抗氧化劑，像維生素E、輔酶WQ10和每日氫元素等是補(bǔ)充抗氧化劑的補(bǔ)充食品。對(duì)消除自由基都很有效，能夠有效抑制“自由盯謹(jǐn)基”，減低或則裂黑色素形成因衫閉子。具有增加體內(nèi)天然美白元素的功能，對(duì)淡斑、均勻膚色有顯著功效。有助強(qiáng)化膠原組織、提升肌膚彈性、滋潤(rùn)缺水肌膚和解決皮膚干燥、皺紋等問(wèn)題。

怎么樣能使皮膚變白

怎么樣能使皮膚變白

怎么樣能使皮膚變白?俗話(huà)說(shuō)“一白遮三丑”，尤其是愛(ài)美的女性朋友，都希望自己的皮膚能夠白白嫩嫩的，這樣整個(gè)人的氣質(zhì)都能得到很大提升。下面就帶你去了解怎么樣能使皮膚變白？

怎么樣能使皮膚變白1 面膜美白法：

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題)，效果不錯(cuò)，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！

4、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。

居家美白肌膚9法

1 、枸己美白

材料： 新鮮的120克。 干的60克。水適量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2、 冬瓜籽仁美白 。

材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量

做法： 將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑

3、 番茄美白

材料： 番茄一個(gè)

方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4、 西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。

5、 馬鈴薯美白

材料： 馬鈴薯13 ， 面粉或者奶粉適量

方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入哪蘆上好得奶粉效果更加。

6 、梨或蘋(píng)果美白

材料：梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量

做法： 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

7、 白菜美白

材料： 新鮮的白菜適量

做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8 、雞蛋清美白

材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

9、 牛奶美白

材料： 牛奶適量

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂饑緩橡搽幾次，課消除斑點(diǎn)。

怎么樣能使皮膚變白2 1、防曬

紫外線(xiàn)作為白皮膚的“大敵”，雖然說(shuō)完全避免紫外線(xiàn)的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來(lái)的做法是平時(shí)出門(mén)可以多穿透氣長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，無(wú)法遮擋的皮膚部分，就要涂抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線(xiàn)強(qiáng)的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

2、是保證睡眠

保持規(guī)律爛旁的作息，如果女孩子們熬夜的.理由是玩手機(jī)，那么一旦超過(guò)深夜11點(diǎn)就應(yīng)該放下手機(jī)，好好地睡個(gè)美容覺(jué)，第二天皮膚才能精神飽滿(mǎn)又光彩照人。

3、飲食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內(nèi)的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿(mǎn)水分，淡化斑紋，美白靚麗。

水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫(yī)生都會(huì)建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、給肌膚補(bǔ)水

我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會(huì)看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因?yàn)樾∨笥训哪槻克侄际欠浅３渥愕?。如果你的肌膚是出于健康狀態(tài)的，那么就會(huì)有百分之九十的水分存在于我們臉部的細(xì)胞中。你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補(bǔ)水，你的肌膚狀態(tài)才能變好。

我們要給臉部多補(bǔ)水，能夠敷面膜，也能夠用一些護(hù)膚產(chǎn)品，這是非常重要的，能夠讓你的肌膚變白嫩，延緩肌膚的衰老。

怎么樣能使皮膚變白3 檸檬水美白

這個(gè)方法只需將一些新鮮的檸檬榨成汁，然后再和清水進(jìn)行攪拌，攪拌完后再涂在臉部就可以了。其實(shí)大家要知道檸檬水不但能美白，它還可以有效消除角質(zhì)，并且它還可以使臉部不再缺水，長(zhǎng)期堅(jiān)持敷在臉部的話(huà)還能有效祛痘。還有一些專(zhuān)家說(shuō)只要每天喝一杯檸檬水就能有效預(yù)防腎結(jié)石。

茶樹(shù)精油敷臉

茶樹(shù)精油有美白作用，并且長(zhǎng)期敷在臉部還能有效祛痘和滋潤(rùn)肌膚。首先大家只需要將適量的茶樹(shù)精油倒在一個(gè)小碗里，然后將它和少量的水混合在一起，混合完后，再用這些水來(lái)涂抹臉部就行了。如果你不喜歡這個(gè)方法的話(huà)，也可以直接把茶樹(shù)精油涂抹在臉部，然后再等待時(shí)間，等時(shí)間過(guò)完后再用清水洗干凈就好了。

白醋鹽水敷臉

首先，大家只需要將一些白醋倒進(jìn)干凈的容器中，之后將它和適量的鹽水?dāng)嚢柙谝黄?。攪拌完后再用這些白醋鹽水洗干凈臉部，洗干凈后大家再用毛巾把臉擦干，然后再往臉部涂抹一些美白面霜就好了。這款方法不僅能有效美白，它還可以補(bǔ)充臉部的水分，長(zhǎng)期堅(jiān)持用白醋鹽水洗臉的話(huà)還能有效滋潤(rùn)臉部的肌膚。

酸奶蜂蜜面膜

首先大家可以在商店買(mǎi)一些脫脂的酸奶，然后把它倒在碗里，倒在碗里后大家就可以加入兩到三湯匙的蜂蜜進(jìn)行攪拌，攪拌完后將這些蜂蜜酸奶涂抹在臉上，涂抹完后，大家可以等待時(shí)間，等時(shí)間過(guò)去后再用純凈水把臉部洗干凈就好了。

黃瓜美白法

這個(gè)方法大家應(yīng)該都很熟悉，因?yàn)樗潜容^常用的一種美白方法，所以具體操作就不說(shuō)了。但它的妙用還是要說(shuō)一下的，首先，它可以有效美白肌膚，并且它還有滋潤(rùn)肌膚的作用，長(zhǎng)時(shí)間敷在臉上還能有效補(bǔ)充水分，而且它還有去斑的作用。