吃白豆腐會不會變胖啊，怎么吃豆腐不會怕，且能美容．？

豆腐的主要成分是蛋白質(zhì)，所以一般不會變胖的。但是如果不想胖，要盡量減少淀粉類和糖類的攝入。

當(dāng)然豆腐要吃的時候盡量不要用油炸之類的方法，盡量涼拌（不要跟蔥拌在一起，會影響吸收）或做清淡的湯。

臉上長痘痘是很多問題引起的，每次洗臉的時候要注意清洗干凈，盡量不要堵塞毛孔。使用的化妝品一定要適合自己的膚質(zhì)，另外可以敷一些綠茶面膜，可以去痘。

豆腐也有很好的護(hù)膚效果，可以把豆腐碾碎，然后或上綠茶粉或綠豆粉敷臉，可以同時起到美白消炎去痘的作用。

另外，調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，這才是從內(nèi)而外的解決問題，盡量不要熬夜，每天十點(diǎn)之前睡覺，多吃水果蔬菜，少吃油膩的東西，特別是方便面之類的快餐。睡前可以吃一些維生素c，喝點(diǎn)牛奶。

早上怎么洗臉變白

早上怎么洗臉變白

早上怎么洗臉變白，洗臉是我們生活中都會做的一件事情，其實(shí)大部分的人都是會在以自己的臉部皮膚狀態(tài)的，而且基本上沒有人不喜歡皮膚白凈，以下了解早上怎么洗臉變白。

早上怎么洗臉變白1 1、白醋美白法

早上洗臉的時候，先放一小盆水，然后在水中參加2匙白醋，平均攪拌。然后將臉部浸泡在里面幾分鐘，然后再啟動正常潔面程序。假如能每天堅(jiān)持運(yùn)用白醋洗臉，不只能夠美白護(hù)膚，淡化色斑，還能抑止痘痘的產(chǎn)生，增加肌膚的緊致度，減少皺紋的產(chǎn)生。

2、綠茶美白法

在每天的早晚洗臉?biāo)?，我們能夠放入幾片綠茶葉，待洗完臉后，悄悄拍打臉部肌膚。然后涂上護(hù)膚的水和乳液。堅(jiān)持一段時間之后，你便會神奇的發(fā)現(xiàn)臉上黑斑和雀斑減輕淡化了。除此之外，綠茶能夠有效的避免輻射，所以關(guān)于長期工作在電腦面前的女性，綠茶美白法是你不二之選。

3、蜂蜜美白法

蜂蜜具有滋養(yǎng)和殺菌的作用，如果你的臉是干性皮膚，在洗臉的時候，在洗臉?biāo)羞m量加一些蜂蜜，并輕輕拍打你的臉部，有利于吸收。長期用蜂蜜洗臉，可以使皮膚光潔、祛斑、柔滑細(xì)嫩，讓你的肌膚年輕10歲，有效改善皮膚干燥狀態(tài)。

4、白糖美白法

白糖具有清潔的效果，所以在洗臉的時分，先用清水清洗臉部，然后再將適量白糖摻和到潔面乳中，在手掌中平均揉搓，然后涂抹在臉部用來清潔面部肌膚。經(jīng)常用白糖洗臉，你會發(fā)現(xiàn)面部肌膚呈現(xiàn)一種凈白的光澤。

5、食鹽美白法

鹽具有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂。每天早晚用鹽洗臉，可以起到很好的清潔皮膚的作用，特別適用于油性肌膚的人。長期適用可以清除我們臉上的油脂，不易產(chǎn)生痘痘，同時還可以消除臉上的細(xì)紋，但是敏感肌膚的人需要謹(jǐn)慎一點(diǎn)。

6、牛奶美白法

牛奶有美白和滋潤的功效，可以很溫和的滋養(yǎng)肌膚。我們在日常洗臉清潔的時候，先用清水洗臉，然后在臉上涂上牛奶，滋潤10分鐘左右，就可以用清水洗干凈了，這樣就可以幫助皮膚增白了。

7、淘米水美白法

每次家里做飯?zhí)悦姿覀兡軌騼Σ叵聛碛脕硐茨?，既便?dāng)又快捷，最主要的是省錢。適用于長青春痘的偏油性皮膚人群。

二、如何正確洗臉

1、溫水洗臉是關(guān)鍵

洗臉是肌膚美白的關(guān)鍵。很多人每天洗臉嫌費(fèi)事，直接就用冷水洗臉或者比擬熱的水洗臉，關(guān)于水溫沒有一個規(guī)范的概念。其實(shí)正確的洗臉辦法是選擇溫水來洗，由于溫水洗臉不只能使毛孔充沛翻開還不會喪失肌膚的自然保濕油分。

2、潔面產(chǎn)品的選擇和使用

如今市面化裝品店里美不勝收的潔面產(chǎn)品，很多顧客都不曉得如何停止選擇。首先，我們應(yīng)該依據(jù)本人的皮膚情況并分離專業(yè)護(hù)膚人士的倡議，選擇合適本人的潔面產(chǎn)品。其次，在溫完臉后就用潔面乳液或者潔面皂了，潔面乳的量不宜過多，普通5分硬幣大小即可。

最后要將潔面乳放在手心充沛的揉搓起泡，泡沫越豐厚，揉搓的越平均越好。這一步是最重要的，假如潔面乳沒有被充沛揉搓好，那樣不只起不到清潔的作用，還會招致潔面乳中成分殘留在毛孔里，引起青春痘的產(chǎn)生等肌膚問題。

3、搭配按摩更有效

將充分進(jìn)行揉搓的潔面泡沫均勻涂在臉上，然后用手對臉部進(jìn)行輕輕打圈式的按摩，一般按摩15下便可，切忌不可揉搓皮膚。這樣不僅可以使肌膚更健康柔滑，還可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和對營養(yǎng)成分的吸收。

4、用濕毛巾輔助清洗

完成臉部按摩之后，便可以用溫水清洗了，清洗時可以先濕潤毛巾，用毛巾輕輕的按在臉上輔助清洗。隨后再用清水清洗幾次就可以了。千萬不能用毛巾用力的擦洗臉部，那樣很傷害皮膚。

5、洗完后看是否有殘留的潔面乳

清洗工作完成后，別著急，我們還需要進(jìn)一步通過鏡子來檢查一下，臉上是否有殘留的.潔面乳。這一步很容易被忽略，有些人發(fā)際線的位置經(jīng)常莫名其妙的起痘痘，很有可能就是這些潔面乳殘留導(dǎo)致的哦!

6、冷水敷臉讓肌膚健康有彈性

洗完臉后可以用涼水撩洗臉部然后再用涼毛巾冷敷臉蛋，不僅可以收緊毛孔，還能促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)。

早上怎么洗臉變白2 怎樣洗臉能變白1

1、每天早上起來，洗臉的的時候我們可以在洗面奶中加入適量的。鹽來清洗臉部，洗的時候要適當(dāng)按摩，洗完之后會覺得皮膚特別光滑哦。

2、我們也可以加適量的白糖哦，白糖的美容效果還是不容小視的，它可以收縮我們的毛孔，去除痘印等功效。

3、在我們沐浴時候加入一些啤酒，這能排出身體里的多余水分，加快身體里的新陳代謝，收縮毛孔，讓皮膚更加細(xì)膩有光澤，但是洗完之后記住一定要用清水沖洗干凈。

4、在白天的時候，我們可以隨時帶一個小噴壺，隨時補(bǔ)充我們身體內(nèi)流失的水分。

怎樣洗臉能變白2

1、水溫很重要，溫水洗臉：不要少看洗臉時的細(xì)節(jié)，洗臉時的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接用冷水洗臉，而有些人則認(rèn)為油性肌膚要用熱水將臉上的油洗掉，其實(shí)洗臉時應(yīng)該用溫水， 用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分打開還不會使肌膚的天然保濕油分過分丟失。

2、潔面乳在手上充分揉搓起泡：溫完臉后就可以用乳液了，每次使用潔面乳的量是5分硬幣大小，在洗臉前要將潔面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越豐富越好哦，這一步是最重要的，不能忘了，如果沒有充分揉搓起泡，那樣不僅起不到清潔作用，而且還會殘留在毛孔里，引起青春痘等。

3、均勻涂抹在臉上，輕柔按摩15下：充分揉搓后就可以將潔面乳泡沫涂上臉上了，涂抹均勻后要用手對臉部進(jìn)行輕柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，這樣不僅可以使肌膚更柔滑還可以促進(jìn)肌膚對營養(yǎng)成分的吸收。

4、用濕潤毛巾輕按臉蛋進(jìn)行清洗：完成按摩后就可以清洗了，在清洗的時候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上，然后再用清水清洗幾次就可以了，有些人怕洗不干凈，用毛巾拼命的擦洗，那樣是不對的，會傷害肌膚哦！

5、清洗完成后要檢查發(fā)際是否有殘留并用冷水撩洗20次，用涼毛巾敷臉蛋：清洗完成了，但是你別以為全部工作已經(jīng)完成了，現(xiàn)在你還要通過鏡子來檢查一下發(fā)際周圍有沒有殘留的潔面乳，很多人會忽略這步驟，有些人的發(fā)際周圍總是喜歡長痘痘，也有可能是因?yàn)楹雎粤诉@一步哦！

最后，再用冷水撩洗臉部20次左右，洗完后可以用涼毛巾敷一下臉蛋，這樣可以收緊毛緊，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。

清潔臉部的臟東西是每天十分重要的一步，因?yàn)殡S著外面越來越多的霧霾，我們出去一天后，臉上的毛細(xì)孔都會堵塞，雖然肉眼可能看不見，但時間越久，你的肌膚問題就會越大，所以千萬別小看洗臉這項(xiàng)工程。

早上怎么洗臉變白3 飲食讓肌膚由內(nèi)到外白皙水嫩

食物是美白方法的重頭戲之一，不過這其中也有很多以訛傳訛的錯誤觀念，首先有很多人認(rèn)為多吃豆腐皮膚就會變得嫩白，而多吃醬油、咖啡等這類深顏色的食物肌膚就會變黑。其實(shí)真正會芳肌膚變黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)。

而像紅豆、紅蘿卜、木瓜、柑橘等本身就含有很多黃色素的食物吃了就比較造成臉上暗黃等情況。其實(shí)上面這些都是營養(yǎng)非常豐富的食物，并不是說不要吃，而是說不要吃太多，或者是出門之前不要吃就行了。

如果想靠食物美白，選擇白菜、洋蔥、蘿卜等食物就是非常有幫助的課，因?yàn)樗鼈冇械谏氐墓π?，也可以選擇吃玉米，玉米含有的胱胺酸是阻擋紫外線的天然成分，水果的話可以多吃草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物，這些都是美白的圣品，可以讓你的肌膚快速變回白嫩的狀態(tài)。

用什么洗臉會變白

涼開水洗面：開水自然冷卻到20攝氏度～25攝氏度時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質(zhì)也隨之發(fā)生變化，內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng)。這樣的水質(zhì)與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細(xì)膩、紅潤、有光澤。

小蘇打洗面：小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗面后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。

蒸氣洗面：蒸氣可使面部皮膚毛孔擴(kuò)張，排除淤積于毛孔內(nèi)的污垢，同時，補(bǔ)充細(xì)胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

具體方法：先用中性香皂洗凈面部，而后在臉盆中倒入80攝氏度～90攝氏度的熱水，臉部在距水面5～10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右后用40攝氏度左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。干性皮膚者，每周做1次，油性皮膚者每隔1天做1次為宜。

雙氧水洗面：雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。方法：將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7～10天，效果會非常好。

用洗米的水洗臉：洗米的水也可以用來洗臉美白？沒錯，近年來，洗米水美白風(fēng)席卷日本。你想要擁有白嫩的肌膚嗎用洗米水洗臉一定沒有錯。洗米水為什么會具有如此的美膚功效？這是由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因?yàn)樗翘烊怀煞郑虼瞬坏m合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

用加醋的水洗臉：醋即是一種調(diào)味佳品，而且還具有不錯的美容作用。這是由于醋的主要成分是醋酸，它能起到強(qiáng)效的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分都有助于皮膚的改善。

看完了上面介紹地關(guān)于用什么洗臉會變白這個問題的詳細(xì)答案，相信各位愛美的年輕女士已經(jīng)知道了洗臉的正確方法了。想要擁有白皙的皮膚，除了平時的日常飲食要多吃含有維生素C的食物，例如：玉米，草莓，奇異果等，其次在洗臉的時候要注意技巧和方法，不妨嘗試著運(yùn)用上面介紹的洗臉方法，相信你一定能夠夢想成真擁有白凈的皮膚的。