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桑葚干的最佳吃法?

240 2023-05-10 06:33 師進

桑葚干最佳吃法就是,做成桑葚膏,桑葚干還可以泡水喝的,也可以直接食用。

1、先將桑葚淘洗干凈,然后倒入盛有清水的砂鍋中,

2、用大火煎30分鐘后把煎汁倒出,再往砂鍋里續(xù)上適量開水。

3、蓋上鍋蓋再煎上30分鐘后再把煎汁倒出,續(xù)上開水,再煎一次,30分鐘后,把第三次的煎汁也倒出來。

4、接下來再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋,再用大火煎煮,等到煎汁濃縮黏稠時再加入蜂蜜,繼續(xù)熬煮,沸時關火。

桑葚干最佳吃法:

材料:桑葚干20克,黑豆30克,紅棗3顆,紅糖20克,水4碗

1、黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗凈;桑葚干洗凈,用水稍浸泡;紅棗洗凈,去核。

2、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉(zhuǎn)小火煲40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化后即可關火食用。

功效:補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目、抗衰老。

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