如果你要不想用化妝品，還要變白

一個最簡單的方法就是“捂白”

其他日常要做好以下幾點：

1、不出門。不出門就不會曬到太陽，沒有紫外線的照射，一個月應(yīng)該也能白一點。

2、室內(nèi)拉上窗簾。房間內(nèi)也會有紫外線照射進來，所以在房間里的時候，拉上隔光的窗簾比較好。

3、運動。運動可以加快新陳代謝，堅持鍛煉，每天出汗，皮膚就會變得透亮。

4、不吃甜食。甜食里的糖分攝入過多，會使皮膚變得暗沉，加速老化，不吃甜食不喝飲料，皮膚就會看起來狀態(tài)很好。

5、不熬夜。經(jīng)常熬夜的人臉看起來就是黑的，非常暗沉，即使你白也會看著黑，所以早點睡。

日?；旧献龊眠@幾點，皮膚變白的同時，皮膚狀態(tài)也會變好噠~~~

好像喝檸檬水會有用。還有少吃醬油之類的東西。