一、食之契約蔬菜湯怎么做？

基本特點(diǎn) 西紅柿含有維生素C、E、檸檬酸、蘋果酸和豐富的磷和鉀，具健胃整腸和預(yù)防癌癥等功效，加上低脂高纖的蔬菜同煮，更具美白養(yǎng)顏和預(yù)防便秘的效果?；静牧?材料：香菇、金針菇、黑木耳、大白菜各50克，大西紅柿100克，雞蛋1個(gè)，蔥1/2根；調(diào)味料：鹽1/4小匙 做法：

1.香菇、金針菇、黑木耳洗凈，去蒂；大白菜洗凈，切絲；西紅柿洗凈，切塊；蔥洗凈，切末。2.鍋中倒入半鍋水煮滾，放入大白菜和香菇煮開，加入金針菇、黑木耳和西紅柿煮熟，打入蛋汁，加入蔥花和鹽調(diào)勻即可。注意：黑木耳含有大量纖維素，能幫助腸胃蠕動(dòng)，促使排便正常，對瘦身很有幫助。 蔬菜湯材料： 豆腐2/3 盒、西紅柿（?。?個(gè) 、小玉米2根、干香菇2個(gè)、姜1片 、蘿卜菜少量、熟白芝麻1大匙調(diào)料: 香油 半小匙、鹽1小匙、胡椒少量、醬油1小匙、清湯800ml 做法：1）豆腐切成厚片，西紅柿切成小塊，小玉米切成兩半2）干香菇用溫水泡透，切成小塊，姜切成絲3）將泡透香菇的水和清湯一起倒入鍋中，加入姜絲、香菇及調(diào)味料，煮開后放入豆腐、西紅柿、小玉米4）盛入碗中，放上少量蘿卜菜，撒些芝麻即可 什錦蔬菜湯的制作材料：主料：圓白菜150克,洋蔥（白皮）50克,胡蘿卜100克,芹菜50克,土豆（黃皮）100克,番茄100克輔料：油炒面50克,奶油30克調(diào)料：大蒜（白皮）8克,大蔥8克,牛油20克,香葉2克,辣椒(紅、尖、干)5克,胡椒1克,鹽5克,味精1克 什錦蔬菜湯的做法：1. 將洋蔥、胡蘿卜均洗凈切成瓣?duì)睿?. 芹菜洗凈切成段；3. 土豆去皮后與圓白菜切成三角塊；4. 蒜瓣切成蓉；5. 西紅柿（番茄）放入開水中稍燙，撈出后剝皮切塊；6. 將鍋置于旺火上，倒入熟牛油，旺火燒開后放入干紅椒、胡椒粒、香葉、洋蔥瓣、胡蘿卜塊；7. 待燜至六成熟時(shí)加入油炒面、雞湯（100克），放進(jìn)圓白菜塊、土豆塊、芹菜段、蔥絲、蒜蓉和西紅柿塊；8. 用旺火燒開后改用小火，將蔬菜煮爛，再加精鹽和味精調(diào)勻，盛入湯盤中，淋上奶油即可。

二、煲什么湯，喝了能美白的？

?只要從事過戶外活動(dòng)?；丶液笙葘⑷碛盟?，并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

?? 拿出后用榨汁機(jī)將黃瓜攪成糊狀，黃瓜蛋清面膜：先將黃瓜事先放置在冰箱中冷藏。然后加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。由于黃瓜可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚，因此是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。

??? 如果覺得自己DIY麻煩的話 ，那還可以去買套修復(fù)產(chǎn)品來用用，像碧歐泉的和御泥坊的面膜，倩碧的修復(fù)面膜、霜之類的產(chǎn)品,還可以拿化妝棉粘著爽膚水或者酸奶什么的冰敷在皮膚上 ，等個(gè)10分鐘的 樣子? 這個(gè)效果也很好

煲湯的話? 可以試著去買本食譜? 那會詳細(xì)些? 我就是這樣的哦

三、有沒有營養(yǎng)美白的湯？不要復(fù)雜的，謝謝?。。?/h2>

豬蹄湯嘍。不過我覺得喝湯，用著安必信的化妝品，那就更好了，絕對美白

四、美白去斑湯都有哪些？

基本材料和制法：

綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢

現(xiàn)代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來；而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等惱人問題，也就一一浮現(xiàn)。下面這一款“美白去斑湯”，不僅止于保養(yǎng)美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。

1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

2.大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

3.依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

五、家政女皇介紹的美白湯的做法是什么？

1、將白茯苓 白芷 銀耳 放入果沙機(jī)加清水打碎

2、用打碎的煮開再用小火燉3分鐘

3、盛出一半涼透外敷，另一半加冰糖口服。