一、祛斑美白的方法有

導(dǎo)語(yǔ)：很多女生的皮膚不僅黝黑還有斑點(diǎn)，那么美白又可以祛斑的方法有哪些呢，我下面為你介紹幾種吧。

祛斑美白的方法有：多食和忌食

多食西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米等食物，它們含有豐富的維生素C和維生素E，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的形成。

忌食醬油、醋、咖喱等色澤深的調(diào)料;辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品也要少食。

祛斑美白的方法有：疊加法祛斑

先用清潔面膜去角質(zhì)，目的是凈化角質(zhì)層，為后面的美白面膜清除障礙，之后敷上美白功效的`面膜。這種疊加方式可以迅速提亮膚色，如果有重要的約會(huì)應(yīng)提前一個(gè)星期做，一周2-3次功效非常不錯(cuò)哦。

祛斑美白的方法有：保濕

保濕也是相當(dāng)重要的，美白是一個(gè)凈化的過(guò)程，可以將黑色素從表皮細(xì)胞中脫落出來(lái)，凈化角質(zhì)層，而露出來(lái)的新生肌膚需要及時(shí)的保濕來(lái)滋潤(rùn)和維護(hù)，只有充足的水分才可能加快肌膚的新陳代謝，達(dá)到加速祛斑的過(guò)程。

祛斑美白的方法有：適度按摩

每天堅(jiān)持給淋巴和臉部按摩。用手掌或是手指有韻律的沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度的按摩，每一次不超過(guò)5分鐘，動(dòng)作也輕快溫柔。

祛斑美白的方法有：服用各種抗氧化的食物

除了外敷外用以及預(yù)防外，還需要內(nèi)服一些抗氧化的食物，如維生素C和維生素E，綠茶、OPC。注意維生素C每天攝取400mg，維生素E每天攝取200mg。另外還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白。

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二、快速祛斑美白的竅門(mén)

我們經(jīng)?？梢砸?jiàn)到有很多女性臉上長(zhǎng)了不少斑點(diǎn)，這對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)嚴(yán)重的打擊，這個(gè)問(wèn)題也一直困擾著大多數(shù)人。很多女性朋友都有斑點(diǎn)的煩惱，怎樣快速美白成了很多人的問(wèn)題。其實(shí)美白祛斑也是可以有捷徑可以走的，下面是我整理的快速祛斑美白的`竅門(mén)，希望對(duì)你有幫助！

美白祛斑的小竅門(mén)1、茄子擦臉

材料：新鮮茄子1個(gè)。

做法：1.將茄子洗凈、切成片。

2.用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。

3.每日1次。

說(shuō)明：快速祛斑的小竅門(mén)，這是我國(guó)民間的一個(gè)方法，茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C；按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，美白肌膚，長(zhǎng)期堅(jiān)持定會(huì)見(jiàn)效！

美白祛斑的小竅門(mén)2、歐泉琳美白祛斑系列

快速祛斑的小竅門(mén)，歐泉琳美白祛斑系列，蘊(yùn)含抑制黑成分(Melanin-block)因子，深入源頭，呈現(xiàn)無(wú)暇白皙，結(jié)合深海和溫泉的力量，阻擊黑色素，告別色斑， 肌膚即刻美白，白皙均勻。 亞特蘭大紅藻精粹，有效減少肌膚RAB27的生成，從源頭阻斷黑色素運(yùn)輸途徑，徹底凈白肌膚。 糅花多酚能抑制酪氨酸酶活性，有效控制黑色素生成，從源頭阻礙色斑形成。甘醇酸等植物精萃，加速表皮黑色素脫落，幫助肌膚表面即刻白皙。

美白祛斑的小竅門(mén)3、懷素堂土瓜根粉祛斑面膜粉

1. 快速祛斑的小竅門(mén)，取少量粉，用蜂蜜和純凈水或者是調(diào)理液直至糊狀，敷在臉上大概3.40分鐘就可以，用清水洗掉。

2.隔日一次

3. 質(zhì)地細(xì)膩，色澤自然，能夠全面清除面部雀斑，黃褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉積，治愈不反彈

說(shuō)明：李時(shí)珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。懷素堂土瓜根祛斑面膜粉具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑斑。

美白祛斑的小竅門(mén)4、自制中藥粉面膜

快速祛斑的小竅門(mén)，自制中藥粉面膜，你可以配合蜂蜜，牛奶調(diào)配制成面膜敷臉，一周兩三次即可，一次15分鐘左右。最好晚上做效果會(huì)更好。最好治療色斑的方法是內(nèi)外結(jié)合，分斑分治，由內(nèi)而外這是祛斑效果最顯著的小竅門(mén)！

三、女人最好的祛斑常見(jiàn)方法

導(dǎo)讀：你知道女人最好的祛斑方法嗎？女人的臉是女人最在乎的，當(dāng)在白白的臉上出現(xiàn)幾個(gè)色斑等黑色素，那么女人就會(huì)想盡辦法去除斑點(diǎn)。下面我為您解答女人最好的祛斑方法。

女人最好的祛斑方法：

冬瓜+白醋

做法：先將冬瓜榨成汁之后與等量的白醋進(jìn)行均勻調(diào)和，然后將其涂抹在清潔后的肌膚上，大概過(guò)10分鐘之后用清水洗凈即可。

注意：每天涂上2~3次能夠有效分解黑色素，令皮膚變得紅潤(rùn)白皙，堅(jiān)持半個(gè)月就能看到很好的祛斑效果。

蜂花粉+蜂蜜

做法：將蜂花粉放入到一些蜂蜜中，讓它自然溶解之后，在晚上睡覺(jué)之前涂抹在臉上，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到臉上的色斑明顯變少，而且肌膚也會(huì)變得更加白皙。

注意：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效減少黑色素，能讓色斑和暗沉都被掃除。

檸檬+黃瓜汁

做法：將黃瓜榨成汁，然后滴入少量的檸檬汁，將二者混合在一起之后，洗凈臉后再將其涂抹在臉上，大概過(guò)30分鐘之后用清水洗凈即可，接著再做后續(xù)的護(hù)膚工作。

注意：這款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是別在白天使用，以免損傷皮膚。

益母草+牛奶

做法：將適量的益母草搗碎出汁液來(lái)，并且配合牛奶一起攪拌均勻后，每天涂抹在臉上并配合溫柔的'按摩即可。

注意：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，堅(jiān)持使用一段時(shí)間能夠發(fā)現(xiàn)臉上的黑斑慢慢消除，尤其對(duì)日曬斑非常有效。

糯米粉祛斑面膜

做法：準(zhǔn)備好糯米粉和蜂蜜，分別取出2湯匙糯米粉和2茶匙蜂蜜，將其均勻混合調(diào)成糊狀之后將其敷在臉上，大概過(guò)15分鐘洗凈就可以了。

注意：油性肌膚的mm在糊狀的混合物種加入蛋清；干性肌膚的mm則加入蛋黃；混合肌膚則要同時(shí)加入各一半的蛋黃和蛋清。

絲瓜祛斑法

做法：將曬干的絲瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均勻；洗臉之后，將混合物涂抹在長(zhǎng)斑的肌膚處，大概保持15分鐘的時(shí)間，再用溫水洗凈即可。

注意：絲瓜干里面含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長(zhǎng)期使用能讓皮膚變得更加細(xì)膩。

茄子汁祛斑

做法：先將茄子洗凈之后放入到榨汁機(jī)中榨成汁，潔面之后，將茄汁均勻地涂抹在臉上，并且用指腹輕輕的按摩能夠促進(jìn)吸收，大概保持15分鐘之后用溫水洗凈即可。

注意：茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有美白的功效，用它來(lái)祛斑效果相當(dāng)好。

彩光祛斑的適合人群

第一類人群：想改變皮膚質(zhì)地，希望皮膚的彈性更好，皮膚更光滑，改善皮膚晦暗。

第二類人群：面部皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)大、青春痘印記、面部毛細(xì)血管擴(kuò)張。

第三類人群：面部有點(diǎn)狀的色素斑，無(wú)論是日光性的還是雀斑，通常這些斑給你的感覺(jué)是一種“臟臉”的感覺(jué)，盡管常用粉去遮蓋，但總也不能遮蓋掉。

第四類人群：面部開(kāi)始出現(xiàn)松弛，細(xì)小皺紋，出現(xiàn)老年性皮膚改變。

彩光祛斑的優(yōu)點(diǎn)

快速有效。彩光祛斑的治療范圍廣泛，高效率快速的針對(duì)各種色素沉淀而引起的不同色斑進(jìn)行全面有效的改善。不僅有效解決各種斑點(diǎn)問(wèn)題，同時(shí)改善了治療肌膚表面的細(xì)小皺紋、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題。

安全無(wú)痛。采用非介入性的光動(dòng)力療法，因此對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生任何的傷口、大大減小人體疼痛，并且不會(huì)引起有傷口引發(fā)的一些列副作用。

操作便捷。彩光祛斑的操作簡(jiǎn)單快速，做完無(wú)需要恢復(fù)期，完全不影響生活工作學(xué)習(xí)。