空氣污染、食物污染、水污染等等生活問(wèn)題越來(lái)越顯著，人們不健康的生活方式也導(dǎo)致了皮膚的不健康。長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)斑這些問(wèn)題就需要從生活中找到方法解決。下面一起來(lái)看看有哪些方法可以解決長(zhǎng)痘等問(wèn)題。

綠茶泡水洗臉

在熱水中放入適量綠茶葉，方法和泡茶水一樣。待水溫降至溫水或冷卻后，用棉簽或化妝棉蘸上綠茶水 ，涂抹于臉上或背部等所需部位。

此舉的作用是利用綠茶中的茶多酚，對(duì)皮膚進(jìn)行消毒，消除有害自由基和螨蟲(chóng)等，防止其他皮膚收到細(xì)菌感染。這里要說(shuō)的是大家一定不能用手去摳，年齡越大，皮膚一旦受到傷害很難復(fù)原。同時(shí)，綠茶還具有很強(qiáng)的抗氧化作用，是很好的美容圣品。

用爽膚水濕敷。

很多人會(huì)長(zhǎng)痘是由于天氣干燥，肌膚缺水引起的。每天潔面后，取兩三塊化妝棉，用爽膚水充分濕潤(rùn)化妝棉，然后貼于臉頰或面部T區(qū)。解決了補(bǔ)水問(wèn)題，細(xì)胞飽滿了，毛孔粗大長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題便會(huì)逐漸減少。濕敷時(shí)間最佳是2到4分鐘，不宜過(guò)長(zhǎng)，以免細(xì)胞水分被倒吸。堅(jiān)持下來(lái)變化就在臉上。

急救用完美蘆薈膏。

作為一款親民牌護(hù)膚品，他的性價(jià)比還是很高的。相信很多女生都用過(guò)，好處就不再多說(shuō)了。

改變愛(ài)長(zhǎng)痘痘膚質(zhì)――喝枸杞菊花茶/枸杞黃芪水。

如果是長(zhǎng)期長(zhǎng)痘的膚質(zhì)，而且膚色蠟黃暗沉不紅潤(rùn)，可以嘗試多喝以上兩種茶水。長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)，膚色亮了，紅潤(rùn)了，痘印雀斑也會(huì)慢慢退化。美應(yīng)該是從內(nèi)而外的。

新陳代謝――運(yùn)動(dòng)――快走

快走是中醫(yī)建議的運(yùn)動(dòng)好方法。既能起到促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)身健體的作用。還能避免跑步或激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的肌肉損傷，而且沒(méi)有場(chǎng)所的限制。大家不妨試試在上下班途中上下課期間快走，每天半個(gè)鐘，新陳代謝促使毒素排出，消耗多余脂肪，肌膚問(wèn)題自然會(huì)改善，而且腿還會(huì)變細(xì)，保持好身材。

多喝溫水，多吃水果

這里并不是建議大家必須要一天喝8杯水。人類攝取水份的途徑有很多，湯、水果、蔬菜都是。大家要學(xué)會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻喝水，不能等到渴了再喝。例如6―8點(diǎn)早晨起床后喝一杯溫開(kāi)水，一口一口慢慢喝，千萬(wàn)不要大口大口喝或者湊合著喝冷水。這樣喝了等于沒(méi)喝，要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，過(guò)精致的生活。3―4點(diǎn)喝一杯有助于減肥。溫開(kāi)水有助于腸道蠕動(dòng)，吸收水份，稀釋早晨的血液濃度。

另外，飯后半小時(shí)內(nèi)不要喝太多水，也不要吃水果，容易胃痛或者消化不良。把握這些生活要訣，腸胃不適的幾率會(huì)降低，腸胃健康了，變現(xiàn)在臉上就是皮膚變好了。

12個(gè)部位

01 額頭長(zhǎng)痘

原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。

改善：早睡早起，多喝水。

02 太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘

原因：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除 。

改善：多吃粗糧和富含纖維素的食物，如：芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。保持每日一便的習(xí)慣。

03 雙眉間長(zhǎng)痘

原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善：不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

04 兩眼鼻柱之間長(zhǎng)痘

原因：肝機(jī)能不好的表現(xiàn)。

改善：不要熬夜、喝酒、抽煙。

05 鼻頭長(zhǎng)痘

原因：胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常。

改善：少吃冰冷食物。

06 鼻翼長(zhǎng)痘

原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；當(dāng)氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。

改善：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

07 左邊臉長(zhǎng)痘

原因：有熱毒，容易感到疲勞,口干,肝功能不順暢。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

08 右邊臉長(zhǎng)痘

原因：肺功能失常；容易感冒,過(guò)敏體質(zhì).

改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

09 唇周邊長(zhǎng)痘

原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

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10 下巴長(zhǎng)痘

原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善：少吃冰冷的東西

11 顴骨之下長(zhǎng)痘

原因：油脂分泌過(guò)多，心火旺，血液循環(huán)狀況不佳，思慮過(guò)度。

改善：節(jié)制飲食，切忌暴飲暴食，多食用幫助去毒的食物，如：蘋(píng)果，竹筍等。

12 兩頰之下至耳朵長(zhǎng)痘

原因：身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常。

改善：少碰冷飲或是寒性食品。

五大隱患

01 內(nèi)分泌失調(diào):

痘痘多長(zhǎng)在下顎(包括脖子)和兩鬢。

02 消化系統(tǒng)隱患

痘痘多長(zhǎng)于嘴周和下巴兩側(cè)，身體癥狀可能是便秘，習(xí)慣性腹瀉，胃酸過(guò)多，潰瘍等。

03 情緒緊張

因情緒緊張，脾氣暴燥，學(xué)習(xí)及工作壓力大而產(chǎn)生的痘痘一般集中于額頭。

04 氣候變化

氣候，季節(jié)變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調(diào)節(jié)失靈，會(huì)造成短發(fā)性痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

05 壞習(xí)慣

不注意衛(wèi)生；劉海過(guò)多過(guò)密；思考時(shí)喜歡用手托腮；摳臉；不徹底卸妝；洗臉；不注意防曬等。

15個(gè)建議

01、每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問(wèn)題是做不做得到）

02、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

03、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機(jī)不可以開(kāi)機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

06、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

07、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

08、最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。

09、上火的東西盡量少吃。

10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì)比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用維生素E涂痘印，堅(jiān)持涂痘，印子會(huì)逐漸變淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮膚。

15、有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。

愛(ài)護(hù)身體，關(guān)注健康，從調(diào)整作息做起！

所謂“愛(ài)美之心人皆有之”，長(zhǎng)起痘痘是美女們最煩惱的，對(duì)于注重形象的美女來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因?yàn)闀?huì)留下痘印。祛痘產(chǎn)品很重要。因?yàn)槠綍r(shí)工作忙碌，無(wú)暇花太多功夫在對(duì)付痘痘上，所以，掃平痘痘就只能依靠祛痘產(chǎn)品。祛痘產(chǎn)品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟著小編一起來(lái)看看祛痘排行榜。

露得清清痘煥膚面膜

它家的這款面膜含有水楊酸及萃取的天然酵素能有效調(diào)理皮膚的PH值，祛除表層的老化角質(zhì)促進(jìn)細(xì)胞的再生，能有效的改善面部油光和痘痘的問(wèn)題，還能淡化肌膚痘印。

肌克祛痘膏

超高評(píng)價(jià)的一款祛痘膏！原料采用一線品牌相同供應(yīng)商，高濃度植物精華，溫和無(wú)刺激無(wú)副作用，對(duì)各類痘痘效果都很顯著，因?yàn)榧】说难邪l(fā)團(tuán)隊(duì)是一批皮膚科老教授，所以才會(huì)有那么好的口碑。涂在臉上很舒服的，周圍朋友的痘痘都是用它去掉的，閉口、痘印、痤瘡效果都很棒！建議痘痘皮膚的可以備一支。

悅木之源凈痘凝膠

萃取自水果的天然酵素及天然果核微細(xì)顆粒，深層軟化、溶解并去除老化角質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)肌膚的新陳代謝頻率，減少肌表細(xì)紋，改善肌膚透亮度，令肌膚顯現(xiàn)年輕柔滑質(zhì)感。

溫凈氨基酸洗面奶

這個(gè)一定要買！基本上用過(guò)的人沒(méi)有不說(shuō)好用的。雖然是一個(gè)小眾品牌但是被很多護(hù)膚雜志推薦過(guò)，被評(píng)為國(guó)貨之光的洗面奶。原料和配方是和一線大牌一樣的供應(yīng)商。洗臉效果特別棒，可以去黑頭去痘印，還含有特別貴的美白精華，很多人用這個(gè)洗臉一段時(shí)間后都會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚細(xì)膩光滑的。值得入手。

完美蘆薈膠

這款國(guó)產(chǎn)的蘆薈膠可以說(shuō)物美價(jià)廉，溫和有效，雖然不能說(shuō)是奇效吧，但是一直很穩(wěn)定，有點(diǎn)小痘痘之類的堅(jiān)持用，還是很不錯(cuò)的。

森林哲學(xué)精華面膜

這是我用過(guò)的最好的寶藏面膜，比在美容院做保養(yǎng)效果都好。擁有多個(gè)國(guó)際專利證書(shū)，全都是植物精華，和一線大牌護(hù)膚品相同原料商。膜布是德國(guó)進(jìn)口植物纖維，可以吸附皮膚重金屬和毛孔雜質(zhì)，被護(hù)膚雜志評(píng)為“毛孔吸塵器”。深層補(bǔ)水控油、美白亮膚、收縮毛孔、舒緩修護(hù)，痘肌敏感肌都可以放心用，感覺(jué)皮膚喝飽水，摸起來(lái)軟軟嫩嫩的，細(xì)紋感覺(jué)少了很多，感覺(jué)皮膚暗沉黃氣都被吸干凈了。能讓我瘋狂囤貨的面膜也只有它了，實(shí)名推薦！

倩碧祛痘凝膠

用過(guò)的第一款祛痘凝膠，刺激性太強(qiáng)了，柜姐跟我說(shuō)的使用方法是先把痘擠破，再涂上，但是這個(gè)操作很痛，而且會(huì)爆好幾層皮，反正我很不喜歡。

珍漾水光精華

必買款，補(bǔ)水超級(jí)棒！不少雜志都稱它稱國(guó)貨之光！效果驚艷因?yàn)樵鲜呛蛧?guó)際一線大品牌一樣的工廠，精華成分含量特別足，還可以修護(hù)肌膚各類問(wèn)題，嫩白膚色抗衰去皺。細(xì)膩毛孔，是我今年用過(guò)的最良心的國(guó)貨了。值得入手。

丹尼斯醫(yī)生清透硫磺面膜

這款夜間祛痘面膜可以你睡覺(jué)的時(shí)候，悄悄地幫你去除掉面部的油脂、細(xì)菌和其他雜質(zhì)。還能幫助縮小毛孔，對(duì)去除黑頭和痘印也有功效。

自然哲理來(lái)日清爽無(wú)油水楊酸抗痘霜

這款抗痘霜具有修復(fù)皮膚痘印、瑕疵等功效，幫助有效快速清潔面部肌膚，緩和痘痘帶來(lái)的不適感，使肌膚明亮、干凈。其配方是有抗菌成分，清除臉部的細(xì)菌從而抵抗痘痘再生，當(dāng)中還包含水楊酸的成分，可以防止皮膚毛孔阻塞，也能去除黑頭粉刺。

本篇主要介紹下巴痘的形成和解決方案

小姨會(huì)陸續(xù)出痘痘系列，分析各個(gè)部位痘痘的形成和解決方案

最后會(huì)分享小姨用過(guò)不錯(cuò)的去痘護(hù)膚產(chǎn)品

說(shuō)起痘痘，兩年前我還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)這個(gè)話題，因?yàn)閺牟婚L(zhǎng)痘！但是，自從畢了業(yè)來(lái)了上海之后，感覺(jué)又過(guò)了一次青春期，因?yàn)槎欢桓究刂撇蛔〉拈L(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)！

說(shuō)實(shí)話，長(zhǎng)痘痘那陣子的我內(nèi)心是崩潰的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)手邊沒(méi)有備過(guò)專門(mén)去痘的任何東西，本以為是小打小鬧，隨便長(zhǎng)幾天就沒(méi)了，哪知道長(zhǎng)了那么久那么久。。。

當(dāng)然，后來(lái)我也用了各種口碑很好的護(hù)膚品，但是其實(shí)效果也沒(méi)有那么好，后來(lái)去看了一次中醫(yī)之后，找到了原因，喝了一陣子中藥痘痘好了很多。所以長(zhǎng)痘痘的妹子們，當(dāng)你們長(zhǎng)痘的時(shí)候想的不是我趕緊買什么的去痘的產(chǎn)品，而是想想是不是身體出了什么問(wèn)題？

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不過(guò)長(zhǎng)痘痘也是件好事，它是我們身體好壞的一個(gè)信號(hào)，因?yàn)殚L(zhǎng)了痘痘，不僅僅是皮膚表面的問(wèn)題，也是反射出我們身體某個(gè)地方出了問(wèn)題，要留意了。尤其是痘痘出現(xiàn)的位置不同，也是身體出現(xiàn)了不同的問(wèn)題。

下巴痘

最想說(shuō)的就是下巴痘，因?yàn)橐恢痹陂L(zhǎng)、從不停止的就是下巴痘。這種痘很奇特，多以閉口的形式呈現(xiàn)，不知道哪天下巴就突出來(lái)一個(gè)大包，而且摸起來(lái)很疼很疼，最要命的是根本不知道怎么擠。

好不容易痘痘的閉口發(fā)開(kāi)了，你開(kāi)始躍躍欲試要忍著生孩子的痛去擠它了，結(jié)果因?yàn)榧夹g(shù)不過(guò)關(guān)沒(méi)有擠干凈，這個(gè)痘還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)。

如果閉口沒(méi)有發(fā)開(kāi)，一直都是若隱若現(xiàn)的突起，用大部分的去痘產(chǎn)品效果都不是很好，因?yàn)殚]口痘痘是最難去的一種。

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為什么會(huì)長(zhǎng)下巴痘？

因?yàn)槲覜](méi)來(lái)上海之前，幾乎不長(zhǎng)下巴痘，你們二姨跟我一樣，但是她去了蘇州我來(lái)了上海之后我倆像說(shuō)好了一樣，下巴開(kāi)始瘋狂長(zhǎng)痘。大概長(zhǎng)了有幾個(gè)月一直反復(fù)，在放假的時(shí)候回家看了中醫(yī)才找到了原因。

上海和蘇州這一系列江浙滬地區(qū)環(huán)境比較濕寒，尤其是梅雨季節(jié)的時(shí)候，雨都可以連續(xù)不停的下幾個(gè)月。冬天的時(shí)候潮濕到衣服根本不可能曬干。這種濕寒的環(huán)境下，是下巴痘生長(zhǎng)的最主要原因。再加上大部分女生身體本來(lái)就比較寒，所以長(zhǎng)下巴痘就更加順利成章。

如果你夏天都還會(huì)長(zhǎng)這種下巴痘的話，那說(shuō)明體質(zhì)偏濕寒。所以即使你不在江浙滬這種濕氣重的地區(qū)，因?yàn)轶w質(zhì)的原因，下巴痘依舊會(huì)陪著你。

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有什么解決辦法？

這種痘痘靠護(hù)膚品只能治標(biāo)不治本，強(qiáng)制壓下去了只是一時(shí)的，因?yàn)橐驗(yàn)轶w質(zhì)的濕寒還在，所以一定要解決根源。

1.刮痧

刮痧主要的作用是去濕。在上海的好處就是很多事情都很方便，比如我找到了一家專門(mén)可以上門(mén)服務(wù)的美容機(jī)構(gòu)，我選擇了刮痧這項(xiàng)。即使你是懶癌晚期，網(wǎng)上預(yù)約一下，就可以有專業(yè)的技師來(lái)上門(mén)幫你刮痧。

不得不說(shuō)，這些技師還是有兩把刷子的，因?yàn)閹臀夜蔚臅r(shí)候，她應(yīng)該已經(jīng)看出來(lái)我是寒濕體質(zhì)，刮完身上出了很多痧，不過(guò)真的感覺(jué)身體輕了很多！應(yīng)該是排去了很多水腫吧。

如果你沒(méi)有這個(gè)條件找人幫你刮痧的話，可以自己刮，重點(diǎn)刮幾個(gè)部位。

陰陵泉穴、地機(jī)穴、三陰交穴、血海穴、曲池穴

這幾個(gè)部位是專門(mén)去濕的。

貼心的小姨為你們找到這幾個(gè)部位。

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當(dāng)然啦，小姨還是建議可以去店里找專門(mén)的人幫忙刮，因?yàn)楫吘棺约旱乃接邢蘼锕

2.艾炙

艾灸算是比較專業(yè)的一個(gè)技能，而且需要用到的東西比較多，所以這個(gè)必須要去店里操作。我想應(yīng)該每個(gè)城市都有艾灸的店。小姨十一回家的時(shí)候就在家做了艾灸，那陣子真的就沒(méi)有長(zhǎng)痘痘，real神奇！

艾灸比刮痧還全能，既能祛濕也能去寒。艾灸分很多類型，當(dāng)時(shí)小姨做的是一個(gè)大黑箱子里面放了艾草，然后把大箱子放在肚臍上熏，直到艾草燒完了一次艾灸就結(jié)束了。還有那種直接把艾放在肚子上的，小姨很小的時(shí)候也做過(guò)，那個(gè)真的被燒的非常的痛！肚皮那塊被燒的通紅。所以如果做的話還是建議做大箱子這種，沒(méi)有那么的燙。

3.艾草泡腳

小姨的室友們覺(jué)得小姨很會(huì)養(yǎng)生，因?yàn)榭吹搅宋揖薮蟮呐菽_盆哈哈~年紀(jì)輕輕的這么愛(ài)養(yǎng)生真的好么？答案是真的好！

我能深切的感覺(jué)到自己的體質(zhì)是真的很寒，因?yàn)榇笙奶斓臅r(shí)候手腳都會(huì)冰涼。但是每次泡完腳之后腳就會(huì)暖很多。后來(lái)艾灸的老中醫(yī)告訴我，如果喜歡泡腳的話可以在泡的時(shí)候放上艾草，這樣去濕去寒的效果會(huì)更好。

身體比較弱的比如小姨我，就隔天泡腳。我是不洗頭的那天泡，因?yàn)榕孪赐觐^不吹干再泡反而不好。如果身體強(qiáng)壯一點(diǎn)的話，可以每天都泡。

tips：1.泡完記得擦干腳立刻睡覺(jué)，記得保暖。

2.最好再洗一次腳，因?yàn)槟_會(huì)變黃！

3.最多泡半小時(shí)，以微微出汗為準(zhǔn)，不用泡的滿身大汗。

4.自制姜棗茶

這個(gè)是最簡(jiǎn)單好操作的，因?yàn)槭巢亩际请S手可以買到的。

準(zhǔn)備東西：老姜、紅棗、紅糖

做法：老姜、紅棗洗干凈，姜不用去皮，然后切成絲，裝入保溫杯用開(kāi)水泡。我一般是用保溫杯泡一晚上第二天早上起來(lái)喝，那時(shí)候味道非常濃。

tips：1.早上喝，不要晚上喝。姜不適合晚上食用。

2.最好選擇日本的保溫杯，我用的就是日本的，感覺(jué)第二天早上起來(lái)喝還很燙。

3.姜棗茶適合夏天喝，不適合冬天喝。所以盆友們現(xiàn)在是喝姜棗茶的好時(shí)候??！

4.經(jīng)期可以喝。

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好啦，下巴痘暫時(shí)就講到這里，如果你有下巴痘的話不妨試試小姨說(shuō)的以上四個(gè)方法，如果痘痘好了的話，記得來(lái)感謝小姨哦！