1、首先是防御到位。無論春夏秋冬、室內(nèi)室外，利用身邊可利用的一切，如帽子、太陽傘、防曬衣、防曬霜等做好防曬。防曬霜的選擇和使用也有講究，室外起碼要使用PA+++防曬霜（PA值指足量涂抹防曬霜后對(duì)長(zhǎng)波紫外線的防曬效果），室內(nèi)PA++以下即可。

出門前30分鐘就要抹好防曬霜。夏天容易出汗，且紫外線強(qiáng)，防曬霜容易被汗液沖洗掉，需注意及時(shí)補(bǔ)抹防曬霜，間斷抹、足量抹。

2、美白補(bǔ)給，也就是補(bǔ)水保濕。水是肌膚新陳代謝的原動(dòng)力，也是進(jìn)行第三個(gè)階段美白進(jìn)攻的基礎(chǔ)。補(bǔ)水的途徑包括水清潔、爽膚水、乳液、面霜等，補(bǔ)水也是依次加強(qiáng)的。

3、美白進(jìn)攻。美白進(jìn)攻是指根據(jù)黑色素形成的路徑針對(duì)性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的辦法是激光或光子美白；還有就是通過果酸，加快皮膚新陳代謝，防止黑色素在皮膚表面積累形成色斑，也可以達(dá)到改善膚色暗黃的情況。

維生素C、氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、曲酸、維a酸、煙酰胺、甘草等藥物均可在黑色素形成路徑起一定的阻斷或氧化還原作用，達(dá)到抑制黑色素形成。

4、控制洗臉的次數(shù)

皮膚清潔要適當(dāng)，早晚各洗一次臉即可，不能過于頻繁，以免加劇皮膚的緊繃干燥。油性皮膚要選擇溫和型的洗面奶，中性和干性皮膚要選擇親油性的洗面奶，及時(shí)清除臉上的塵垢和老化細(xì)胞，這么做可以滋潤(rùn)皮膚。

5、對(duì)臉部適當(dāng)?shù)陌茨?/p>

對(duì)臉部從上往下、從內(nèi)往外按摩，能加快全身的血液循環(huán)，增加皮膚的血流量，升高局部皮膚溫度，擴(kuò)張皮膚毛孔，幫助排出堆積在皮膚表面的老舊細(xì)胞。若是配合乳霜按摩，還能加快皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高皮膚的保濕能力。

參考資料來源：中國(guó)日?qǐng)?bào)―夏日如何美白？靠譜進(jìn)階攻略來啦

參考資料來源：新華網(wǎng)―冬季應(yīng)該怎么護(hù)膚？學(xué)會(huì)這5招讓你皮膚水嫩又美白