美容艙是什么？

美白艙[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]抗衰美白一體，黑皮膚三次曬白，衰老松弛膚質(zhì)一次緊致

CHEOPS光學(xué)美白理療倉(cāng)，名“時(shí)光隧道”

優(yōu)勢(shì)：采用德國(guó)Cosmedico公司的最新紅色光源技術(shù)，進(jìn)口燈管配件，633波長(zhǎng)，光源穩(wěn)定。反射式光漫射，能量可傳達(dá)至皮下10mm。

效果：有效地促進(jìn)皮膚膠原蛋白和彈性纖維的再生，減少皺紋，讓皮膚更緊致，美白，煥發(fā)年輕的光采--強(qiáng)皮膚彈性，并對(duì)皮膚的活力恢復(fù)有著顯著的效果。

吃燕窩皮膚會(huì)變好嗎？

吃燕窩皮膚的確會(huì)變好的 燕窩含有水溶性蛋白，碳水化合物及微量元素，燕窩還含有大量的表皮生長(zhǎng)因子及水提物質(zhì)，這些物質(zhì)可以對(duì)人體產(chǎn)生強(qiáng)烈的表皮再生，分裂，使皮膚嫩滑，紅潤(rùn)充滿光澤，有效抵抗皮膚衰老，所以燕窩有很好的美容效果，無(wú)論用哪種方法食用，都會(huì)對(duì)皮膚有很好的效果，長(zhǎng)期使用還能抗衰老，調(diào)理人體機(jī)能。

因此燕窩被譽(yù)為 美容基因

它能刺激多種細(xì)胞分裂再生，促進(jìn)細(xì)胞分化，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)術(shù)后傷口創(chuàng)面愈合。它能影響皮膚的老化，啟動(dòng)衰老細(xì)胞，使皮膚變得光滑細(xì)膩。有彈性。

燕窩成分主要是水溶性蛋白跟甘氨酸等氨基酸成分。而且膠原蛋白跟礦物質(zhì)含量非常高。所以燕窩具有美膚養(yǎng)顏的功效。在這里 妤 要提醒大家，燕窩里的膠原蛋白，不完全屬于蛋白，不如雞蛋，肉類好吸收，想要達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，最好是持續(xù)食用，每周兩次就可以了。連續(xù)吃一個(gè)月。

文火隔水燉，美容養(yǎng)顏的效果最好。

妤在這里提醒食用燕窩的朋友 一般服用燕窩時(shí)，盡量少吃辛辣

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)看，燕窩是一種非常普通的食物。從蛋白質(zhì)質(zhì)量來(lái)說(shuō)也遠(yuǎn)不如雞蛋。

1、燕窩一直以來(lái)都被傳說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)豐富、滋陰大補(bǔ)的圣品，于是科學(xué)家們對(duì)燕窩的成分進(jìn)行了仔細(xì)的分析：干燕窩中含有約50％的蛋白質(zhì)，30％的碳水化合物，10％左右的水分以及一些礦物質(zhì)。

2、燕窩從所謂保健益處不少燕窩商家宣傳包裝，屬于智商稅的一種。燕窩當(dāng)中有一種神奇物質(zhì)一一唾液酸，也叫燕窩酸，商家宣傳有很多益處，比如提高免疫力、排毒、美容養(yǎng)顏、延年益壽之類的。但其實(shí)，這只是商家夸大宣傳的慣用伎倆。

燕窩加工存在風(fēng)險(xiǎn) 1、凡是冠有“稀少”“純天然”“昂貴”的食物，往往加工上都容易有貓膩。天然的燕窩中含有鳥羽，鳥糞，樹枝以及一些其它的雜質(zhì)。去除這些雜質(zhì)的過(guò)程很繁瑣，所以很多商家為了清理燕窩方便，添加了漂白劑漂白。近年來(lái)，燕窩造假、亞硝酸鹽超標(biāo)的新聞也并不少見。

2燕窩存在的過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)不容小視。新加坡曾有研究調(diào)查了急性過(guò)敏就診的兒童，燕窩超過(guò)了海鮮成為了最大的過(guò)敏源。

3、資深營(yíng)養(yǎng)師建議，不推薦大家吃燕窩?，F(xiàn)在并沒有證據(jù)表明燕窩真的有所謂的神奇益處，甚至存在許多風(fēng)險(xiǎn)，還是日常均衡飲食最重要，當(dāng)然，只要是已經(jīng)經(jīng)過(guò)正規(guī)檢驗(yàn)上市、非假冒偽劣的燕窩產(chǎn)品，無(wú)論你是出于環(huán)保角度拒絕燕窩，還是為了心身愉悅大吃特吃，我都尊重個(gè)人的選擇，你開心就好咯。

有次連續(xù)咳嗽很久沒好，打針吃藥都沒好，無(wú)意中晚上燉了燕窩吃，晚上居然不咳了，后來(lái)第二天早上和晚上又燉了喝，就這樣徹底好了不咳嗽了。兒子12歲和女兒5歲，去年也是咳嗽不停，只是上喝了一次就好了。這是我的經(jīng)歷，希望對(duì)有需要的人有幫助。

皮膚好不好不好說(shuō)，心情好可能是真的吧，這樣的話也就能讓皮膚好點(diǎn)也說(shuō)不定。

開個(gè)玩笑，嚴(yán)肅點(diǎn)來(lái)回答，對(duì)皮膚不會(huì)有太大作用。

燕窩營(yíng)養(yǎng)如何？ 燕窩中含有約50%的蛋白質(zhì)，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些礦物質(zhì)。縱觀燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分，純碳水化合物也就是糖類，一般是用來(lái)提供能量的，沒有太高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蛋白質(zhì)含量確實(shí)比較高，然而考慮到你跟本不會(huì)像吃豆腐皮那樣大口吞嚼，單位重量下含量高并不等于攝入的蛋白質(zhì)總量多，意義也就不那么大了。

其次，營(yíng)養(yǎng)學(xué)上衡量蛋白質(zhì)的質(zhì)量主要是看它的氨基酸組成，燕窩的蛋白質(zhì)氨基酸組成并不完全。如果比較蛋白質(zhì)含量，燕窩實(shí)在不值一提，蛋白質(zhì)含量很低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如吃個(gè)雞蛋或者喝杯牛奶。當(dāng)然，可能你吃燕窩也不是為了蛋白質(zhì)。

至于其中的唾液酸呢？ 這也不是多么珍貴稀有的成分。唾液酸(sialic acid)化學(xué)名稱為N-乙酰神經(jīng)氨酸，可以從燕窩的蛋白質(zhì)復(fù)合物中提取出來(lái)，算是燕窩檢測(cè)時(shí)的一種特征性物質(zhì)，以國(guó)內(nèi)的一些檢測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)看，可達(dá)到燕窩干物質(zhì)重量的3-15%，并在一些動(dòng)物試驗(yàn)中觀察到有一定的保健意義，然而，果蠅、小鼠等試驗(yàn)使用的唾液酸劑量與人體偶爾吃幾口燕窩完全不可同日而語(yǔ)。

好皮膚怎么養(yǎng)成？ 除了醫(yī)美，防曬倒是必不可少。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，也是個(gè)不錯(cuò)途徑。

日常多吃些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素和膳食纖維，積極作用于身體 健康 ，繼而影響皮膚狀態(tài)。

想吃怎么辦？ 燕窩的宣傳賣點(diǎn)一般是高端，或者打著愛家人之類的旗號(hào)，既然這樣的話，你愿意消費(fèi)也無(wú)妨。就像我開始說(shuō)的，吃得開心，心情好了，皮膚好也是可以的，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，燕窩也算有點(diǎn)功效。

買燕窩選擇正規(guī)商家，盡量不要選擇來(lái)源不明的所謂“進(jìn)口食品”。

燕窩美容，個(gè)人感覺是個(gè)偽命題。

用金絲燕口水造的窩，就算金絲燕吃的再金貴，主要成分蛋白質(zhì)含量50%左右，碳水30%左右，雜質(zhì)礦物質(zhì)10%左右。吹得神乎其神的唾液酸，在這10%的含量中，又有多少能被人體吸收。如果再趕上買了劣質(zhì)或假冒的燕窩，這個(gè)錢就打水漂了。

最最重要的一點(diǎn)，唾液酸雖然很重要，但是我們?nèi)梭w肝臟就能合成唾液酸。與其不人道的去吃別人家的窩，不如好好養(yǎng)肝吧，皮膚自然就好了。

吃了半年，頭發(fā)掉的少，沒感冒過(guò)，抵抗力好了，睡眠好，人更精神。皮膚更靚。從一開始的白燕到現(xiàn)在自己賣毛燕，白燕，都是堅(jiān)持吃。

簡(jiǎn)單的清燉水開后放入蒸鍋約燉30-40分鐘，老燕窩時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)些。出鍋前五分鐘加冰糖或者石蜂糖（石峰糖很容易化也可以出鍋后放）。燕窩出鍋后可以加水果，加牛奶，加椰漿，喜歡吃稠點(diǎn)的就加剛好蓋過(guò)燕窩的水，喜歡吃稀點(diǎn)的就加多約超過(guò)燕窩0.5到1cm的水。另外也可以將燕窩燉好后加入小米粥或者其他粥里（這種做法比較少空腹單吃燕窩吸收會(huì)更好）。

以燕窩進(jìn)行食補(bǔ)，最講究的是循序漸進(jìn)。偶爾煮一大碗燕窩惡補(bǔ)或天天以燕窩當(dāng)頓沒節(jié)制地補(bǔ)身，不僅身體無(wú)法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費(fèi)。從中醫(yī) 養(yǎng)生 保健原則看，以燕窩食補(bǔ)要注意循序漸進(jìn)，短期內(nèi)不宜進(jìn)食過(guò)多，不可急于求成。應(yīng)該經(jīng)常小量服食純真質(zhì)量燕窩，持之以恒，定能收效。

自己燉的，圖片不是很美，但是吃后的效果美。參考下

是的，老孕幼男都可以吃燕窩，燕窩有洗肺，補(bǔ)血活血，提高免疫力，促進(jìn)腦補(bǔ)發(fā)育等等太多效果了。很多人聽到燕窩都覺得是特別昂貴的東西，其實(shí)不是的，一斤燕窩的確是好幾千，但是一斤燕窩一個(gè)成年人一次吃3g，一周三次，每周9g，那一年吃的還不到一斤，這樣算下來(lái)其實(shí)是很劃算的，所以我們平常家庭也可以買燕窩來(lái)補(bǔ)身體，特別是家里有孕媽媽的，老人小孩的。

那我們來(lái)說(shuō)下怎么選燕窩。

燕窩分為金絲燕，黃燕，草燕，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值金絲燕>黃燕>草燕，建議大家都買金絲燕的。

買燕窩的話可以買新加坡余仁生的，當(dāng)然也有推薦印尼牌子的，但是我個(gè)人更傾向于新加坡，因?yàn)樗氖潮O(jiān)和藥監(jiān)什么的都更嚴(yán)格，大家都知道。

如果買印尼的燕窩的話買014原只燕窩，新加坡專供的，還可以買樓上的燕窩。特別說(shuō)一下，最好自己去實(shí)地買，或者拖親戚朋友買，因?yàn)榧俚奶嗔?，有刷膠漂白補(bǔ)碎的，要注意。

如何燉燕窩

可以買專門燉燕窩的機(jī)器，定時(shí)燉燕窩可以燉好直接斷電，方便。燉的容器用玻璃陶瓷制品，不要用鐵器。

燉燕窩之前先挑毛，把燕窩放在白色瓷碗里挑，盡量不要破壞燕窩形狀，一次挑一周的量比較方便。然后用純凈水洗兩遍后再泡發(fā)，燉燕窩的水建議用礦泉水或者蒸餾水，不要用自來(lái)水。燕窩泡發(fā)在3到4個(gè)小時(shí)，泡好之后撕成幾條放進(jìn)容器里燉，隔水燉煮的話在30到40分鐘。如果要加?xùn)|西，枸杞紅棗冰糖的話盡量在快出鍋的時(shí)候添加，之前清燉就好。如果不小心燉化水了，水還是可以食用的。

儲(chǔ)存方法

泡發(fā)好的燕窩控干水，分成每份3到5克干貨，用保鮮袋放入冰箱，需要燉的時(shí)候直接拿出來(lái)就好，不用泡發(fā)。

燉好的燕窩(清燉)放入玻璃瓶密封，冰箱冷藏可以保存一周時(shí)間，吃的時(shí)候直接舀出來(lái)就好。

五分鐘吃燕窩方法

燕窩一般早晚空腹吃吸收最好，有牛奶加燕窩，牛奶燕窩配餅干，牛奶燕窩加水果，酸奶加燕窩加紅棗，酸奶，牛奶，水果，葡萄干都可以隨意搭配燕窩。

其實(shí)很多人都說(shuō)燕窩有美容功效，這個(gè)我本人親證，確實(shí)如此，我自己到目前為止已經(jīng)堅(jiān)持吃了半年了，現(xiàn)在皮膚比以前更白，而且更細(xì)膩了。很多港臺(tái)女明星也有吃燕窩的習(xí)慣，例如：大S、劉嘉玲、李嘉欣、溫碧霞、容祖兒等。

為此，我還專門研究了一下，為什么燕窩會(huì)使皮膚變好，下面和大家分享一下。

燕窩之所以有美容功效，那肯定與它的成分有關(guān)的。燕窩含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、燕窩酸等多種氨基酸，還富含表皮生長(zhǎng)因子（epidermic growth factor，簡(jiǎn)稱EGF）、DHA活性因子、鈣、鐵、鈉、鉀等多種微量元素。

這里值得一提的是EGF，它是一種能夠修復(fù)人體肌膚的多肽類物質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂增殖，從而修復(fù)受損皮膚細(xì)胞，使肌膚變得光滑有彈性。

那么，燕窩需要吃多少才能達(dá)到美容功效呢？其實(shí)，不需要吃多，一般成人每天吃5克就足夠了，這個(gè)是指泡發(fā)后的，泡發(fā)前是多少就要根據(jù)你選擇燕窩的泡發(fā)率來(lái)決定了，我自己是每天吃大概一湯匙。

至于什么時(shí)候吃比較好？燕窩建議空腹吃，這樣更容易吸收，你可以根據(jù)自己的需要，選擇早上吃早餐前或晚上睡覺前都可以。至于如何制作，一般建議采用隔水燉，我自己是喜歡原汁原味的，所以直接用清水燉，不添加其他東西。不過(guò)有人會(huì)覺得這樣有點(diǎn)腥味，那也可以適當(dāng)加冰糖或牛奶等其他東西。

其實(shí)，如果想皮膚變好，除了吃燕窩這種食補(bǔ)的方式，也可以通過(guò)光學(xué)美容來(lái)實(shí)現(xiàn)，這個(gè)更簡(jiǎn)單。這就是在日韓早已流行十多年的美白艙，據(jù)說(shuō)泫雅和張?zhí)鞇鄣让餍且苍_表示使用美白艙來(lái)美容。它無(wú)須破皮，躺著照光20分鐘，就能讓全身都美白，還能促進(jìn)膠原蛋白生成，淡斑祛皺，緊致肌膚。

也可以用目前流行的光學(xué)美容產(chǎn)品――也就是美白艙，也能達(dá)到全身美白和嫩膚的功效。在日韓早已流行十多年了，泫雅和張?zhí)鞇鄣让餍且苍_表示使用美容艙來(lái)美容。它無(wú)須破皮，躺著照光20分鐘，就能讓全身都美白，還能促進(jìn)膠原蛋白生成，淡斑祛皺，緊致肌膚。此外還能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

我前年十月還是十一月開始吃的，也是為了保養(yǎng)入了坑 我基本上是天天吃，對(duì)于我個(gè)人的效果是有的，吃到第三四個(gè)月的時(shí)候我朋友和老公都說(shuō)皮膚氣色好了，然后是以前抽煙引起的每天起床的一口黃痰沒有了，然后我沒有備孕什么的，但去年年中我懷孕了，說(shuō)實(shí)話我是懵逼的，因?yàn)槲液臀依瞎珒赡隂]避孕都沒中獎(jiǎng)，我也不知道是不是燕窩幫我調(diào)理了身體（沒有科學(xué)依據(jù)） 然后我正好是住東南亞，我吃的是直接找燕農(nóng)買的毛燕(就是摘下來(lái)沒經(jīng)過(guò)加工處理的燕窩）毛燕最天然，就是得自己泡發(fā)挑毛辛苦點(diǎn) 燉著吃（具體方式請(qǐng)自行搜索）

沒有真燕窩，燕窩在海島最高處，極其稀少，一般人吃不到