頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面： 洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。適時洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。 慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。 參考資料： 日間要盡可能保護好你的頭發(fā)，上街購物游覽時，一定要戴好遮陽帽，特別是在正午時分。太陽落山后，應洗理和護理頭發(fā)，如可能，最好讓頭發(fā)自然晾干。 §牢記帶上假日護發(fā)用品：洗發(fā)水、護發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。 §如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。 §染發(fā)要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發(fā)梢。 §如果你在度假前燙過頭發(fā)，請帶上軟性發(fā)卷。 §不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時間從容考慮。干，最好只在晚上有特別活動的時候才給頭發(fā)進行熱造型。 特別提示：要盡可能帶全整套護理用品。 登山之行 我們知道，山高風大，爬山時為了避免把頭發(fā)吹亂、打結(jié)，可以將頭發(fā)梳于腦后，長發(fā)更可以在濕潤后編成發(fā)辮，下山后，解開發(fā)辮，遼可擁有一頭自然風格的波狀卷發(fā)。假如頭發(fā)不幸真被吹亂纏繞在一起，應用寬齒梳從發(fā)梢至發(fā)根向上輕柔梳順頭發(fā)。 特別提示:要多帶一些系發(fā)發(fā)飾。 海邊之旅 最重要的是避免陽光中有害的成分侵襲皮膚與頭發(fā)。在海邊，應戴上帽或圍巾，噴上防曬液以阻擋有害的陽光。游泳后，一定要用大量清水徹底沖洗掉鹽水或用氯消過毒的水。如果一時沒有清水應事先用空飲料瓶裝上一些清水備用。 特別提示:隨時準備好防曬發(fā)膠以保護頭發(fā)，將防曬膠均勻梳抹在頭發(fā)上，并保留一整天，如果游泳，一定記住要在出水后重新再涂一遍防曬膠，用能保護頭發(fā)抗紫外線的免洗護發(fā)素。 旅游護發(fā)小貼士 §牢記帶上假日護發(fā)用品：洗發(fā)水、護發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽帽。 §如條件允許，可帶上旅行用電吹風機。 §染發(fā)要在度假前一個星期進行，以便有時間讓顏料軟化，特護一下因此受損的發(fā)梢。 §如果你在度假前燙過頭發(fā)，請帶上軟性發(fā)卷。 §不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時間從容考慮。 希望我的回答能得到您的滿意!