1、兩個月剪一次頭發(fā)

頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

2、少染發(fā)

3、除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

4、注意吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因為吹風(fēng)機的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機，那些小吹風(fēng)機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

5、停止使用美發(fā)器

如果你的頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，請暫停各種美發(fā)儀器的使用吧，諸如電吹風(fēng)、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會進(jìn)一步加劇你的頭發(fā)干枯開拆問題，讓情況一發(fā)不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。

6、日常使用營養(yǎng)水

對于本身就然燙過的頭發(fā)，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養(yǎng)水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美發(fā)營養(yǎng)水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發(fā)濕潤一些，這樣頭發(fā)會顯得比較有光澤。

7、買一把潤發(fā)梳子

頭發(fā)干枯，一般會出現(xiàn)掉發(fā)過多，容易斷發(fā)的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細(xì)小的發(fā)梳，這會讓頭發(fā)掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭發(fā)極好的，齒子也要稍微寬一些。

8、按摩干枯毛躁的頭發(fā)

我們可以通過按摩腎穴穴道改善無光澤的頭發(fā)。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發(fā)際開始，從頭頂向后枕的地方推動按摩，按摩的時候這個動作要重復(fù)30—40次。

擴展資料：

頭發(fā)干枯的原因：

1、營養(yǎng)不良

頭發(fā)發(fā)黃枯燥主要是高度營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，要注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)，多吃動物蛋白和植物蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等等。

2、缺銅性

頭發(fā)發(fā)黃是缺乏含有銅的“酪氨酸酶”，體內(nèi)銅缺乏影響酶的活性，從而導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃，多吃動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜等等富含銅元素的食物。

3、輻射性

長期的受到射線的輻射，也會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的，要及時補充富含維生素A和抗輻射的食物，如蛋黃，豬肝，紫菜和高蛋白等等。

4、酸性體質(zhì)

頭發(fā)發(fā)黃枯燥是與血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)，應(yīng)該多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等等的食物。

參考資料來源：人民網(wǎng)-頭發(fā)干枯毛躁該怎么辦呢？ 七招幫你改善發(fā)質(zhì)

參考資料來源：人民網(wǎng)-頭發(fā)枯黃干燥的原因 如何有效護(hù)理頭發(fā)

1、保養(yǎng)頭發(fā)最直接最有效的護(hù)理方法就是加強其營養(yǎng)的補充，比如你可以經(jīng)常去理發(fā)店做一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)的護(hù)理。2、選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，最好是草本溫和型的，這樣有利于控油和滋養(yǎng)頭發(fā)。洗發(fā)時宜用指腹和手掌均勻柔和地搓揉頭發(fā)和頭皮3至5分鐘，使洗發(fā)水與頭發(fā)充分結(jié)合，注意不要無序用力搔抓頭發(fā)，避免頭發(fā)斷裂或打結(jié)及損傷頭皮。平時自己洗發(fā)后，可以使用修護(hù)型的護(hù)發(fā)素，然后用熱毛巾捂一下，可以更好的促進(jìn)頭發(fā)對營養(yǎng)的吸收。3、需要經(jīng)常吃豆腐等豆類的食物不僅可以增加頭發(fā)的光澤以及彈力等，還可以防止頭發(fā)出現(xiàn)分叉和斷裂的問題。維生素C能夠活化微血管壁，讓頭發(fā)可以順利地吸收血液中的營養(yǎng)。含維C多的食物有獼猴桃、柚子青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、鮮棗、檸檬、橘子等。平時要用木梳梳頭發(fā)，減少與頭發(fā)的摩擦。4、按摩可以刺激皮膚，促進(jìn)血液循球，調(diào)節(jié)脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助于頭發(fā)的發(fā)育，保持頭皮的健康。平時梳頭要選擇木梳，減少與頭發(fā)的摩擦。 洗發(fā)后要自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，不然吹風(fēng)機的高溫會吹走發(fā)質(zhì)中的營養(yǎng)物質(zhì)，令頭發(fā)變干枯。