吃維生B6可以生發(fā)，因為維生素B6與胱氨酸類似，對頭發(fā)非常有益，因此適當(dāng)?shù)难a充有一定的好處。吃維生素B6還能調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成移植皮質(zhì)分泌、刺激毛發(fā)再生，使頭發(fā)變得茁壯成長。不過必須按推薦劑量服用維生素B6與，最好是遵從醫(yī)囑。