請問如何才能長頭發(fā)，讓頭發(fā)更濃密？

1、生發(fā)方法用生姜也是一個不錯的方法，生姜適量，切片，每次理發(fā)后用生姜搽1次。如果脫發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重的話，可以每一天使用兩次，早晚各一次。

2、鮮側(cè)柏葉，如果在你附近不遠(yuǎn)就有側(cè)柏葉樹那真是太幸運(yùn)了，使用鮮側(cè)柏葉浸入60%酒精中，7天后濾液，涂搽頭部，一日3次。

3、使用黑芝麻與干桑葉：黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續(xù)服用。此方法需要經(jīng)過咨詢醫(yī)生后在使用。

4、多吃蔬菜和水果DD婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。

5、補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì)DD可多吃牛骨湯、排骨湯等，這些成分都比較有營養(yǎng)，其所富含的營養(yǎng)也是頭發(fā)生長所需要的。

溫馨提示：不是完全靠食物就可以生發(fā)的，食物在生發(fā)的過程中更多的占據(jù)著輔助生發(fā)的角色。所以，單純想靠食物就能生發(fā)的可能性是很低的，大家應(yīng)該找出適合自己的、合理的生發(fā)方法，來治療自己的脫發(fā)。

每個人都希望擁有烏黑亮澤的頭發(fā)，但是隨著年齡的增大，也會出現(xiàn)一些脫發(fā)的現(xiàn)象，那么如何讓頭發(fā)長得更濃密呢？一起來看看吧

改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會讓你脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的。

如何快速長頭發(fā)男生？

1、多進(jìn)行頭部按摩

日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。

2、適合的洗發(fā)產(chǎn)品

很多洗發(fā)精都有不同的效果。例如，h油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗發(fā)精。如果頭皮容易有頭皮屑，那么就要挑選有去屑功能的洗發(fā)產(chǎn)品。

3、淘米水洗發(fā)

用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。

4、經(jīng)常梳理頭發(fā)?

經(jīng)常梳理頭發(fā)，尤其是在夜間，上床睡覺前梳理頭發(fā)可以改善血液循環(huán)，從而可以增加頭發(fā)生長。

5、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

工作學(xué)習(xí)了一天，腦袋處于緊張的狀態(tài)，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫發(fā)的發(fā)生，讓你的毛發(fā)保持優(yōu)良的狀態(tài)。

擴(kuò)展資料：

日常頭發(fā)保養(yǎng)：

1、生姜涂抹生發(fā)。生姜對于頭發(fā)變得濃密很有好處?？梢韵劝焉锤蓛?，然后用刀切去表層的皮，直接涂抹在頭上并來回搓?；蛘咭部梢园焉葦嚢韬?，然后放在頭上進(jìn)行揉搓。堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來越濃密。

2、洗頭別太頻繁。有的人可能感覺自己頭發(fā)屬于油性，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

3、茶水讓頭發(fā)更濃密。在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭水里，等一會兒再用清水洗掉，這樣的好習(xí)慣有助于讓你頭發(fā)更濃密。

4.多吃可助頭發(fā)生長的食物。頭發(fā)的營養(yǎng)最終是來源于食物的，那么你吃的東西就非常重要。你可以經(jīng)常吃一些有益養(yǎng)發(fā)的食物，如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等，頭發(fā)變濃密就指日可待。

5、洗發(fā)時加點啤酒。啤酒對于頭發(fā)生長很有好處，洗頭的時候，不妨加一些啤酒放在頭發(fā)上，等一會兒再用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-5招，頭發(fā)秒變濃密

人民網(wǎng)-如何讓頭發(fā)長得快 8個小妙招讓你快速長發(fā)

新華網(wǎng)-短頭發(fā)怎么長得快？吃什么頭發(fā)長得快

快速生發(fā)要做到以下幾點：

1.補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2.多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

3.頭發(fā)營養(yǎng)少導(dǎo)致死多長少，多吃黑色食物。

4.要避免頭發(fā)在暴曬、風(fēng)吹、干燥的環(huán)境。頻繁的燙發(fā)染發(fā)會導(dǎo)致頭發(fā)變少。

5.最主要的就是口服特濃營養(yǎng)素，補(bǔ)充毛囊營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)，會更有利于快速生發(fā)。

5.用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。