一、禿頂了怎么辦？

禿頂了，想要解決這個(gè)問題，首先我們可以去假發(fā)店買一個(gè)假發(fā)片，直接貼在禿頂?shù)奈恢?，也可以有效的解決這個(gè)問題，其次，我們也可以選擇去理發(fā)店修理自己的發(fā)型，如果禿頂不是特別厲害，可以選擇燙一個(gè)發(fā)型，把凸的地方做一下掩蓋，最后我們也可以平時(shí)戴帽子，這樣就看不出來禿頂了

禿頂?shù)脑捠强梢酝ㄟ^種植頭發(fā)的方法來進(jìn)行緩解的，這樣也能夠起到很不錯(cuò)的改善效果，但是種植頭發(fā)的費(fèi)用也是比較高的，它主要是根據(jù)毛囊單位來進(jìn)行收費(fèi)的，一個(gè)毛囊單位的價(jià)格大概是在8元到12元左右的，另外頭發(fā)的成分主要是屬于膠原蛋白，所以也可以通過補(bǔ)充膠原蛋白的方法來進(jìn)行改善。

禿頂了有兩個(gè)解決辦法:1.涂生發(fā)水。在禿頂部位，按照生發(fā)水使用說明書，堅(jiān)持涂生發(fā)水，可能會(huì)重新長出頭發(fā)。

2.戴假發(fā)或者假發(fā)片來遮蓋禿頂部位。

建議用第二個(gè)方法，因?yàn)檫@個(gè)方法既簡便又能起到美化作用。

二、吃什么生發(fā)能夠固發(fā)。

吃什么生發(fā).??

?宜多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。2.宜多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 脫發(fā)你可以試試【日本濃黑密發(fā)】，有好幾個(gè)同事因?yàn)閴毫Υ竺摪l(fā)用它效果很明顯，很快就長出了很好的新頭發(fā)。

三、怎么吃可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)

黑芝麻，黑豆，何首烏，大棗，按摩頭頭皮……

四、吃什么能補(bǔ)頭發(fā)

黑芝麻

何首烏等等

每天吃熟的黑芝麻;米醋泡黑豆;核桃對頭發(fā)有益，

能補(bǔ)發(fā)黑發(fā);還有芝麻醬。常梳頭，早起，睡前散發(fā)梳一百次，

促進(jìn)血液循環(huán)。這些都能促進(jìn)黑發(fā)，且防脫發(fā)。

多吃核桃、黑芝麻、何首烏之類的。

另外還有一種大麥若葉青汁，說是含有維生素、礦物質(zhì)和SOD酶。長期補(bǔ)充維生素和SOD酶，能解決腦部營養(yǎng)并使大腦皮層保持年輕態(tài)，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，因而白發(fā)的根部就會(huì)重新長出黑發(fā)。

五、補(bǔ)發(fā)的食療生發(fā)

????一.益于生發(fā)的食物

?? (1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4)宜多食堿性食物，如新鮮蔬菜、水果。 (5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 (6)宜多吃含黏蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?? ????二. 食療養(yǎng)血生發(fā)方

1.血虧引起的須發(fā)早白、脫發(fā)、頭暈等癥。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟備用。取白糖100克，加水少許慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，與核桃仁、黑芝麻拌勻，待冷后切塊。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脫發(fā)不宜，糖尿病者及腹瀉者不可。

????2.何首烏煲雞蛋 何首烏６０ｇ，雞蛋２個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約５分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

????3.生發(fā)黑豆湯 芝麻３０ｇ，黑豆３０ｇ，枸杞子１２ｇ，白糖２０ｇ。水煮約半小時(shí)后，連湯藥同食。每日１次，連服６０天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。????3.首烏核桃燉豬腦? 何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調(diào)料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養(yǎng)發(fā)之效。

????4.天麻魚頭

??? 將活鯉魚500克洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時(shí)后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調(diào)味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效。

????5.美發(fā)養(yǎng)血果脯

????干龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續(xù)加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。天天吃大約10克，有養(yǎng)血生發(fā)之作用。

六、吃什么可以補(bǔ)頭發(fā)

可以多吃核桃和芝麻，另外多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的東西也不錯(cuò)，可以吃蛋白粉，聽說效果不錯(cuò)。