黑豆素有生發(fā)豆之稱，對于愛脫發(fā)、發(fā)少的朋友來說，日常多吃黑豆。可以幫助生發(fā)。要想生發(fā)快，黑豆可以這樣吃：將黑豆洗干凈放入砂鍋中，在鍋中加入適量清水，然后用小火慢慢燉，直至黑豆顆粒飽滿為止。再起鍋過濾出黑豆，加入少量食鹽，存放于玻璃瓶中，每日食用。