長痘痘本身就夠煩心了，沒想到痘痘好不容易下去了，痘印這個大麻煩又來了，一茬接一茬，是不是超煩心。以前我和大家一樣，看見痘痘就害怕，后來經(jīng)過不停的摸索經(jīng)驗，俗話說的好，病久成醫(yī)，我也算摸索出來一套對付痘痘和痘印的方法和護膚品，效果很好，現(xiàn)在基本上都不會再長痘了，方法很簡單，多吃素多喝水，不熬頌櫻夜。護膚品也給大家總結(jié)野姿叢了幾款，保證都非常好用，都是我冊搏自己親身用過的，不好用我是不會介紹給大家的。

自然共和國蘆薈膠祛痘淡印面膜

這款產(chǎn)品含蘆薈提取物，補水保濕，溫和滲透肌膚?？蓵窈笮迯?fù)，舒緩修護，減少此類痘痘的產(chǎn)生。清除肌膚過剩油脂、污垢、灰塵，從而改善因為污垢阻塞毛孔兒產(chǎn)生的痘痘。

肌克祛痘膏

不得不說,超級好用的一款祛痘膏！雖然是一款小眾品牌，但是它的研發(fā)團隊卻是國內(nèi)知名的皮膚專家，原料是采用國際知名的供應(yīng)商，我最喜歡它的一點就是它純植物，溫和無刺激，抹上特別舒服基本幾天痘痘就消掉了?？梢越鉀Q青春痘、粉刺、痤瘡痘、修護痘印等問題，很多護膚雜志多次評肌克為祛痘金獎，良心好貨，值得購買！

丹尼斯醫(yī)生清透硫磺面膜

這款夜間祛痘面膜可以你睡覺的時候，悄悄地幫你去除掉面部的油脂、細菌和其他雜質(zhì)。還能幫助縮小毛孔，對去除黑頭和痘印也有功效。

溫漾精華水

超級好用的爽膚水！配方表都是大品牌的同款名貴原料，價格卻很劃算，美白補水細致毛孔修復(fù)抗衰，用完后特別舒服，皮膚白嫩透亮，獲得過亞洲最佳護膚品金獎。溫漾這款多效精華水被很多美妝雜志推薦過。長期使用皮膚真的會變得很好，重點推薦！

高夫凈透控油火山泥潔面乳

蘊含多種微量礦物元素和蘆薈精華，清爽潔膚的同時鎖住肌膚水分，天然火山泥配方，能快速吸收多余油脂，祛除毛孔內(nèi)的污垢，有效緩解痘痘和黑頭再生。

莫匹羅星軟膏

含有非常豐富的t-RNA和異亮氨酸成分，能夠避免細菌滋生堵塞毛孔導(dǎo)致痘痘發(fā)炎;同時它對于皮膚的膿皰也有著很好改善，是一款適合在家中常備的皮膚類藥膏。

我們很多人都經(jīng)歷過長痘痘的階段，有些人還處于這個階段，今天我們就根據(jù)正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生的經(jīng)歷，為大家揭秘醫(yī)院皮膚科美容專家處理痘痘的真相。

真相1

很多人發(fā)現(xiàn)自己長痘，第一時間就是恨不得把它消滅于襁褓之中，所以第一件事就是有藥的上藥――涂抹祛痘膏，沒藥的上手――直接擠掉。這種做法其實是錯誤的。

真相2

俗話說，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，對待痘痘也是如此。長痘后，我們第一件事是先觀察，了解對手是什么痘，數(shù)量有多少，處于哪個等級，才好找哪種相對應(yīng)的武器消滅它。

根據(jù)嚴重程度，痘痘一般分為輕度、中度和重度。如果是平時偶爾冒出幾個痘痘，屬于輕度痤瘡，那么完全可以自己在家外用藥物解決。這種情況一般長的是粉刺，也叫小丘疹，對粉刺最有針對性作用的是維甲酸類藥物，比如各種濃度的維 A 酸、阿達帕林、他扎羅汀。壬二酸對粉刺也有治療效果。若是痘痘長得比較大，用了以上藥物感覺不明顯，那就不是粉刺了，應(yīng)該是正規(guī)的丘疹了，這個時候可以到藥店購買過氧化苯甲酰、克林霉素、夫西地酸等藥物，一般使用后既可見效。

真相3

實體或者網(wǎng)絡(luò)上賣得異?；鸨撵疃桓啵踔吝€有一些診所打著祖?zhèn)黛疃幻胤礁邇r賣祛痘膏。其實祛痘成分都是含氧化苯甲酰、克林霉素、夫西地酸等原料。只是換個名稱叫祛痘膏，讓人家更加淺顯易懂。但是換個名稱價格漲了幾倍幾十倍，你確定這劃得來？所謂的祖?zhèn)髅胤?，若是無生產(chǎn)許可證，實際也屬于三無產(chǎn)品。這類產(chǎn)品若是含有激素，那效果更是杠杠的。這種情況只能祈求痘痘在肌膚產(chǎn)生依賴性之前消失，不然只能自求多福。治好了痘痘，反而要去鍵型醫(yī)院治療激素依賴癥，這感覺，相信換誰都會覺得很酸爽。

真相4

痘痘若是長得滿臉都是，長得自己都覺得不堪入目，這種算是比較嚴重的情況了，長得也不叫粉刺或者丘疹了，而是叫結(jié)節(jié)和囊腫，那這種情況怎么解決呢？

這種情況一般自己是比較難解決的，因為冒痘本身涉及到的方面還是蠻復(fù)雜的，有涉及到我們體內(nèi)激素問題，也有涉及到我們體液及器官等其他方面問題，所以這種情況一般建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科吧。皮膚科醫(yī)生會通過痘痘診斷原因出在哪里，必要時還要口服藥物協(xié)助治療。所以這種情況建議及時就醫(yī)，就不要想著自己解決了。

真相5

那我們肌膚長了痘痘后，要怎么進行護理呢？一般都建議先上藥，再進行護理。

早晚分別用洗面奶清潔面部，擦干面部之后，先涂抹治療痘痘的藥物，過上十分鐘再涂抹護膚品、化妝品、防曬霜。

若是要上維甲酸類藥物，也可以在爽膚水后使用，因為維甲酸類藥物對個別肌膚可能會產(chǎn)生刺激。

真相6

沒長痘痘的時候，買了一大堆護膚品，那現(xiàn)在長痘痘了，這些護膚品還可以用嗎？其實還是可以接著用的。當然，你若是想要痘痘快點消掉，那也可以選擇針對粉刺專用的產(chǎn)品。

真相7

粉刺專用的產(chǎn)品應(yīng)該怎么挑選呢，一般可以遵循下面的準則：

含有煙酰胺、醋酸鋅這些成分的產(chǎn)品有助于控油，減少油脂堵塞毛孔造成更多痘痘。

含有乳酸乙酯、植物鞘氨醇、煙酰胺等成分的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品有利于抗炎殺菌。

含有水楊酸、維 A 酸衍生物、乙醇酸、乳酸成分的稿敗猜產(chǎn)品，有利于溶解粉刺、促進藥物吸收。

根據(jù)自己的實際情況進行選擇就可以了。一般建議優(yōu)先選擇正規(guī)大品牌產(chǎn)品的護膚品進行購買，大品牌產(chǎn)品在質(zhì)量標準方面都會更值得信賴，像雅詩蘭黛、圣羅蘭、香奈兒、SK2、蠶韻、蘭蔻、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等產(chǎn)品可以重點考慮。

真相8

很多人長痘痘之后，都擔心影響到面容，所以就想把痘痘完美遮起來，在外面打了一層又一層的粉，抹得厚厚嚴嚴實實的，其實這樣子很容易讓痘痘變得更嚴重。正確的做法是清爽淡妝、適當遮蓋就可以了。除了基礎(chǔ)的護膚枯念之外，盡可能少用彩妝。

真相9

很多人長痘都喜歡用土辦法解決，見效還特別快，像擠痘痘。其實這樣子做，很容易在臉上留下痘疤，另外擠痘痘沒有注意消毒，傷口也很容易引起感染，進而引發(fā)其他并發(fā)癥。擠痘痘被列為最錯誤的“戰(zhàn)痘”方法。

也不要頻繁的洗臉去油，頻繁洗臉去油這種“戰(zhàn)痘”方法也是錯誤的。因為頻繁洗臉去油，剛洗完油脂減少了，但我們肌膚自己的平衡調(diào)節(jié)會起作用，導(dǎo)致肌膚分泌出更多油脂來平衡肌膚表層，讓肌膚越來越油。

真相10

孕期由于激素變化，很多女生就變得很容易冒痘。甚至平時沒有冒痘痘的人，懷孕之后也會星星點點地冒出幾顆。如果只是幾粒小痘痘，各位準媽媽其實不用太擔心，一般這樣的問題在生完孩子之后、激素水平恢復(fù)穩(wěn)定就會自行消失。

孕婦一般不建議自行買祛痘膏或者其他祛痘效果的護膚品，因為有些祛痘的成分，會產(chǎn)生致畸作用，像異維 A 酸這個成分。若是覺得不好看，一定要進行處理的話，建議問胎檢醫(yī)生或者皮膚科醫(yī)生，然后謹遵醫(yī)囑。

若是滿意請采納，謝謝。

治療痘痘一定要有信心和耐心，痘痘治療的目的一方面是減輕癥狀，另一方面是避免復(fù)發(fā)。

當然了，要怎衡叢前么樣做到不讓痘痘再生長,(首先要檢查出是什么原因?qū)е碌亩欢唬┰龠M行治療，

藥物治療是一方面，個人的生活習(xí)慣及飲食等各方面也很重要，要靠你多加注意,我雖然是

專業(yè)的醫(yī)生，但是在不知道你皮膚的性質(zhì)情況下，不能亂用藥。

根據(jù)我這么多年臨床治療患者的經(jīng)驗給你提出幾點建議：

1、上網(wǎng)時間不要太長，最好在電腦桌上放一盆仙人掌。

2、最好是不要用化妝品，而且洗臉要用溫水(特別是油性皮膚,也可用硫磺皂洗臉）。

3、臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽.

4、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。若真要擠壓時，

一定要把手清洗乾凈，或是青春棒消毒過才可避免感染傷口，并且事后搽上抗生素軟膏。

5、保持心情愉快、睡鄭孝眠一定充足放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

6、越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

7、養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

8、忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能刺激機體，常常導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃茶、

咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、

南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。

宜食清涼祛熱食品：痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，

如瘦豬咐清肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜

冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

輕度青春痘患者多注意以上密招一般沒什么問題，如果還有問題，請到醫(yī)院就診，一般治療方法

如下：內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長期服用藥物無

形中會加重肝、腎的負擔，所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服

用過其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開出的藥方。

提供您一個小偏方：如果你是偶發(fā)性痘痘，在皮膚剛出現(xiàn)紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦

（小護士）對消除痘痘,會有意想不到的效果哦！

我再告訴你幾個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE(維生素E），晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯

減輕的!

2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

3、痤瘡留下的痕跡可以用維生素C針劑涂擦,一日2次.

我的個人經(jīng)驗：多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

愉快的心境是治愈青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，

只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊！

1、每天早凱散上空腹喝一大杯水，每天吃一片復(fù)合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯納孫談牛奶，每洞碰天吃一個西紅柿。

2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。

3、痘痘期間可以適當?shù)奶幚怼．敹欢蛔冃?，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復(fù)的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。

4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素產(chǎn)生。

這些都是網(wǎng)友總結(jié)出來的祛痘方法，希望對你有幫助。而我用的是

麗塔去痘茶

，每天將其用開水沖泡，既補充了日常飲水，又滿足了我祛痘的要求，一舉兩得?，F(xiàn)在我的皮膚可光滑了，而這一切都要歸功與它。

痘痘”就是醫(yī)學(xué)上所講的痤瘡薯鎮(zhèn)粗，它是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。好發(fā)于年輕人。雖然痤瘡是青春的象征，可滿臉“痘痘”，確實給人帶來了較多煩惱，很多青年朋友更關(guān)心怎么樣才能護理好皮膚，防治發(fā)生痤瘡，留住青春而不要“痘”。那么我們在日旅褲常生活中應(yīng)注意以下幾點：

一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發(fā)展，發(fā)生痤瘡應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥與搽藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

二、注意飲食：飲食合理調(diào)配時很重要的，可以“三多兩少”做起。

（1）多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

（2）多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

（3）多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。

四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢數(shù)鎮(zhèn)。

五、合理護膚，使用控制油脂分泌，保濕的護膚品。