一、男生怎么保養(yǎng)才能延緩衰老？

??男生的保養(yǎng)和女生沒有任何差別的，都是同樣的皮膚，同樣的皮膚問題。男生和女生的皮膚差異點(diǎn)在于，男生的皮膚整體較厚，有更多的膠原蛋白，所以男生的皺紋來的比女生晚。同時男生的皮膚出油量大，看起來更年輕。但是很多男生有抽煙等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣不僅會造成身體的問題，更會讓皮膚出現(xiàn)衰老。想要預(yù)防老化，關(guān)鍵的就是注意防曬，每天都要涂抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。同時使用一些具有抗老效果的護(hù)膚品，像是含有煙酰胺、視黃醇等成分的產(chǎn)品。合理的飲食和運(yùn)動都有助于延緩老化，比較健康的飲食結(jié)構(gòu)可以參考DASH和地中海飲食結(jié)構(gòu)。每周最好能保持3-5次的中度運(yùn)動，強(qiáng)化肌肉和骨骼。脫發(fā)是男生很常見到的問題，如果明顯的發(fā)跡線后遺，需要及時去看皮膚科醫(yī)生，使用藥物盡行控制。不要亂吃保健品！??

??首先要保持一個良好的生活習(xí)慣。戒煙少酒，不熬夜早睡早起，多吃蔬菜和水果，少大魚大肉，暴吃暴飲，最科學(xué)的飲食是一葷一素一菇。早上吃飯要營養(yǎng)充足，晚上吃飯要半飽。白天多喝水，晚上7點(diǎn)之后要少喝水。多運(yùn)動，每天堅持晨跑，夜走，注意每天步數(shù)不能太多，超過1萬步就適可而止。其次要注意自身的保養(yǎng)，有病能不去那西藥吃不打針吊瓶最好，可以看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥或中成藥。第三是要修心，多讀正能量方面的書籍，古詩詞或道德經(jīng)等書，每天保持自己良好的心態(tài)，以積極向上的心情過好每一天。佛講凈，道講靜，儒講敬，唯有三者合一修心、養(yǎng)性、修身才能做到。??

??我認(rèn)為男生最好的保養(yǎng)首先是健康，只要身體強(qiáng)健，自然人會精神飽滿，人就會不顯老態(tài)。男生和女生的身體機(jī)能不同，男生保養(yǎng)起來相對比簡單，只要平時注意生活細(xì)節(jié)，就可以保證青春活力。1:注意良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不熬夜，不過度勞累。平時需要注意堅持鍛煉身體，最好可以每天堅持適量跑步，跳繩，打球，引體向上，俯臥身，做各種伸展運(yùn)動等等，讓身體肌肉結(jié)實(shí)充盈。??

??戒煙。據(jù)專家指出，抽煙的人比不抽煙的人看起來至少要老5歲。抽煙與面部皺紋多少及深淺有很大關(guān)系，大家可能會發(fā)現(xiàn)，人們抽煙的時候，大多時候都瞇著眼睛揍起眉頭，這些與臉上的皺紋都有關(guān)系。也要??長期食用水果蔬菜及纖維物質(zhì)食物，滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞，協(xié)助身體維持良好的運(yùn)作功能，使皮膚處于高峰狀態(tài)。保持正常的體重，不要時而減肥，時而增肥，這樣容易使皮膚失去彈性，進(jìn)而松弛下垂?？墒褂描坭郊拔餮髤⑴菟?，促進(jìn)皮膚吸收氧氣，達(dá)到美白滋補(bǔ)效果。????

??遠(yuǎn)離抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這些不良習(xí)慣不僅劇烈的傷害我們的身體器官，還可以迅速的引起衰老，尤其引起面部皮膚的不適，所以每一個有愛美之心的男人，更應(yīng)該有著強(qiáng)大的自制能力，遠(yuǎn)離不良嗜好。最后就是要養(yǎng)成樂觀、開朗的心態(tài)，未老先衰的例子舉不勝舉，古語說，人未老，心先老，就是這個道理，在平時的工作生活中，不斷的接觸新鮮事物，培養(yǎng)自己廣泛的興趣，涉獵不同知識層面，擴(kuò)展自己的學(xué)識，最終養(yǎng)成豁達(dá)開朗的樂觀心態(tài)。??

二、煙酰胺安瓶祛斑可以不？

煙酰胺是大部分美白化妝品理都含有的成分，具有美白，提亮膚色，改善皮膚粗糙的作用，但是能不能起到祛斑的作用還是要看煙酰胺的含量了，花伴傃煙酰胺安瓶濃度比較高，美白很贊??！也有一定淡化色斑的效果。

三、煙酰胺安瓶能不能經(jīng)常用？才在花伴傃買了一盒

可以經(jīng)常用，花伴傃煙酰胺安瓶經(jīng)過復(fù)配的，溫和舒敏，不過具體使用還是注意用量，就不會有什么問題了。如果你不放心可以

找售后給你指導(dǎo)，他們售后都是專業(yè)的美容師。

四、安瓶用在護(hù)膚哪一步？是煙酰胺安瓶原液

可以滴進(jìn)面膜、爽膚水、面霜里使用，效果更佳。最近買的花伴傃煙酰胺安瓶原液除了美白，補(bǔ)水效果也錯，我直接在洗完臉之后就涂了。

五、一木一物# 煙酰胺玻尿酸安瓶一瓶用幾次？

這種玻尿酸的話，一般是一次性需要用掉一瓶的，不能分開幾次使用，如果分開的話，只要開了口的話，很可能改變這個里邊護(hù)膚品的這種性質(zhì)

六、Rasi成分實(shí)驗(yàn)室的美白安瓶是煙酰胺的好還是酵母菌的好？能經(jīng)常用嗎？

想要美白為主還是以Rasi成分實(shí)驗(yàn)室的煙酰胺安瓶為主，如果又想美白補(bǔ)水就用Rasi家的酵母精華安瓶，補(bǔ)水效果也別好。

而且Rasi成分實(shí)驗(yàn)室的每款產(chǎn)品都有療程用法的推薦，特別適合護(hù)膚新手，想要輕松掌握護(hù)膚技巧都可以看著來，很懂護(hù)膚的就按著自己的習(xí)慣就行了，酵母菌的安瓶是敏感肌也適用的，煙酰胺安瓶的成分含量有8%，建議之前沒用過煙酰胺的都做一下耐受性測試，就是在耳后試一下，一般沒有感覺刺激就是可以用OK的。Rasi成分實(shí)驗(yàn)室的安瓶套裝都是一盒一星期的用量（如果你天天用），有7只，我一般一只分早晚，夠用了，特別適合救急！尤其是臨時約會啥的，平時塞在包里也不占地方~我現(xiàn)在各種回購