一、煙酰胺貴婦膏的正確使用步驟？

使用步驟為：清潔面部后，取適量貴婦膏于手指上，均勻涂抹于面部（避開眼部和唇部），輕輕按摩至吸收即可。

1. 使用煙酰胺貴婦膏可以具有美白、保濕等多重功效。

然而，不正確的使用方法可能會(huì)使皮膚受到刺激或者產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

2. 在使用之前，需要先將面部清潔干凈，否則貴婦膏可能會(huì)與臉上的灰塵混合，降低產(chǎn)品的效果。

3. 取適量的貴婦膏，均勻地涂抹在面部。

同時(shí)，需要避開眼部和唇部，以防發(fā)生過敏或者刺激。

4. 輕輕按摩至吸收，注意不要過度按摩，以免破壞皮膚的纖維組織。

均勻地吸收后，肌膚會(huì)變得嫩滑有彈性。

是先清潔面部，將適量的產(chǎn)品均勻涂抹于面部、頸部和眼周肌膚，輕輕按摩至完全吸收，可早晚使用。

煙酰胺貴婦膏含有豐富的維生素B3，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚光澤度和彈性。

在使用該產(chǎn)品前，還應(yīng)注意使用前的清潔和調(diào)理，以便更好地吸收養(yǎng)分，達(dá)到更好的效果。

此外，除了使用煙酰胺貴婦膏外，還可以搭配合適的護(hù)膚品，如補(bǔ)水保濕等產(chǎn)品，提升效果。

注意多飲水，保持飲食平衡，可從內(nèi)部調(diào)節(jié)皮膚健康狀況。

二、聽說煙酰胺美白比較適合30歲年齡的人？

并不是.不分年齡但是分皮膚。你可以買一點(diǎn)試用一下很多人對(duì)這個(gè)過敏的，我就是

三、什么是最美容的

檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實(shí)有獨(dú)到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強(qiáng)的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

四、什么樣的方法對(duì)美白最有效果？

防曬，敷面膜，平衡飲食就行了。要買化妝品去www.kingzee.com瀏覽一下。

五、夏天臉黑了不少，夏天怎樣美白面部肌膚？

做好防曬就行。

六、哪種美白方法最有效？

美白去痘嫩膚面膜

1、將薏米20克和一匙珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可.能美白去斑：使皮膚光澤細(xì)膩,能消除色素斑點(diǎn).

2、將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.能美白肌膚,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦臉非常功效明顯)

3、將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏潤(rùn)膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺化膿也有特效。

內(nèi)服：

※美白瘦身薏仁湯：薏仁粉、鮮奶，將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5-10克，攪拌一下即可。

※薏仁芝麻湯：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶，將所有材料混合后，加入200cc熱牛奶即可。

※消脂美白薏仁湯：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。將所有材料混合后，攪拌均勻即可。食用一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)

※薏仁養(yǎng)顏綠茶：綠茶和薏仁各適量。將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩

中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒

西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂

※薏仁清新奶白飲 ：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml（最好是低脂哦~）

牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻后配合早餐進(jìn)食，每日1杯，這道飲品雖然很簡(jiǎn)單，確是演藝圈人士的最愛，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌岔?，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些皮膚出名水當(dāng)當(dāng)?shù)乃嚾硕际撬闹覍?shí)FANS。

※薏仁美白纖體飲：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）

薏仁粉先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水?dāng)嚢瑁{(diào)和均勻后即可食用，每日5-6杯。此方對(duì)于排除體內(nèi)毒素，排水利尿有相當(dāng)好的效果，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長(zhǎng)期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤。

※杏薏雙仁茶：杏仁粉、薏仁粉各1匙。加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的功效。

※早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯后服用.能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛.

※將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。 收縮毛孔面膜

用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。

做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部后，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，15分鐘后用清水洗凈。

小智囊：本面膜對(duì)長(zhǎng)粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細(xì)，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營養(yǎng)頭發(fā)，還可以防止脫

發(fā),對(duì)遺傳性脫發(fā)也有預(yù)防性作用。

? ※綠豆薏米粥:薏米粉加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

※薏米粥治粉刺 :薏仁粉50克,白糖15克。 用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食,每日一次。

※百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。味道香甜,熱糯,健脾益胃，澤膚祛斑 ,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。

※山藥苡米粥：淮山藥、薏米各30克，蓮子15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。空腹食用，每日2次。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。大便秘結(jié)者忌食

※ 將100克左右的薏米洗干凈,放進(jìn)鍋里加4倍水泡3個(gè)小時(shí),然后煮沸開小火再煮10分鐘,煮爛一點(diǎn)更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏.需要時(shí)倒一點(diǎn)薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘.

◆薏仁清新奶白飲

每日1杯

原料：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml

牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻后配合早餐進(jìn)食，這道飲品雖然很簡(jiǎn)單，確是演藝圈人士的最愛，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌岔?，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些皮膚出名水xx的藝人都是它的忠實(shí)FANS。

常見使用方法

◆薏仁養(yǎng)顏綠茶

原料：綠茶和薏仁各適量；

做法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；

功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩；

中醫(yī)角度：此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒；

西醫(yī)角度：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂。

◆牛奶薏仁湯

原料：薏仁粉、牛奶；

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可；

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

◆薏仁芝麻湯

原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶

做法：將薏仁粉和芝麻混合后尤?00ml熱牛奶即可。

◆消脂美白薏仁湯

原料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶；

做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可；食用一個(gè)療程后肯定會(huì)讓您有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

◆薏仁仁美白纖體飲

每日5-6杯

原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）

薏仁粉5g,先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水?dāng)嚢?，調(diào)和均勻后即可食用，此方對(duì)于排除體內(nèi)毒素，排水利尿有相當(dāng)好的效果，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長(zhǎng)期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤。

◆杏薏雙仁茶

原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙

加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。

?? 像牛奶或是雞蛋啊這些都可以用來做面膜啊,又簡(jiǎn)單又便宜.效果還不錯(cuò).

??? 夠多了吧,我自己現(xiàn)在也在用薏仁粉做面膜,效果很好,最好是再喝一些薏仁茶.效果會(huì)更好..薏仁很便宜,在些一中藥鋪或是超市都有賣的.可以在中藥鋪打成粉,越細(xì)越好..

?? 只要堅(jiān)持幾天就能看到效果，加油吧!!!