一、安貝熊EARBEIBEAR面膜里的煙酰胺成分到底好不好？

美白祛斑：煙酰胺其實是維生素衍生物的一種，有阻斷黑色素傳遞和加快新陳代新的作用，具體的美白原理就是當(dāng)黑色素生成后，只有被轉(zhuǎn)運(yùn)到角質(zhì)層，皮膚才會變黑。煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(yùn)，減少黑色素在角質(zhì)層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數(shù)量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。

抗衰老：濃度偏高的煙酰胺能增進(jìn)蛋白質(zhì)合成（如角蛋白、膠原），并加快角蛋白細(xì)胞的分化，這也就是為啥高濃度的煙酰胺有一定的抗老作用了，表皮的蛋白質(zhì)被激活增殖了，皮膚飽滿了就能起到抗衰老作用。

不同濃度的煙酰胺起的作用不同，1.2%-5%美白功效，2.2%保濕功效，3.2%控油功效，4.4%痘痘痤瘡，5.5%抗衰老功效。

煙酰胺成分主要就是美白和護(hù)膚作用，是比較有好處的

二、用煙酰胺到底能不能變白?

? ? ? 煙酰胺又稱維生素B3。是一種安全成分。在抑制黑色素，抗炎等方面有很好的效果。抑制黑色素的原理就是通過抑制黑素小體從黑素細(xì)胞向角質(zhì)形成細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。煙酰胺的化學(xué)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，易溶于水，乙醇和甘油。配制簡單。大多數(shù)護(hù)膚品面膜里會添加這個成分。但是煙酰胺只是一種阻礙紫外線進(jìn)入皮膚的成分，它不能讓我們的皮膚變白，但是可以防止皮膚變得更黑。簡單來說就是讓皮膚保持本來的膚色。

? ? ? 因為這個煙酰氨屬于維生素b的一種。這個成分對人體是沒有危害的，有人說它可以變白，其實只是阻礙了紫外線進(jìn)入我們的身體，不會改變我們的膚色。這種成分大多數(shù)用于醫(yī)療界皮膚科。美白護(hù)膚會添加這個成分的原因，主要是因為它是可以通過一些原理來抑制，阻礙紫外線進(jìn)入我們的皮膚，并且在這個情況下，不會我們的皮膚造成傷害。但是作為維生素b，它也可以使我們的皮膚代謝加快，皮膚變得細(xì)嫩。

? ? ? 煙酰胺作為維生素的一種。也可用于治療痤瘡，減少色素沉著。煙酰胺是煙酸的酰胺化合物，臨床上主要用于防治糙皮病及口炎、舌炎，病態(tài)竇房結(jié)綜合征，房室傳導(dǎo)阻滯等問題。由此可以判斷它對人體來說是安全成分。

? ? ? 煙酰胺還有抗衰去黃，控油改善毛孔粗大的作用。糖分的攝取過量可能導(dǎo)致膠原蛋白失去彈力，同時變成褐色，彈性纖維糖化發(fā)生斷裂，煙酰胺能促進(jìn)表皮層蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌膚自身防御能力，還可以增加肌膚的含水量，減少面部的皺紋、暗黃、色斑。一定含量的煙酰胺，可以有效控制油脂的過度分泌，沒有油脂溢出的刺激，毛孔就不會粘附灰塵撐爆毛孔，從而實現(xiàn)收縮毛孔的功效。

煙酰胺有提高免疫力，抵抗皮膚老化，治療皮炎、痤瘡的作用，不過就是沒有美白的作用，它只是能讓黑色素變得均勻一點而已。

煙酰胺對美白的作用力度并不是很大，可以搭配維C,面膜等產(chǎn)品一同使用。

可以。煙酰胺能夠延緩皮膚的衰老，提高皮膚的亮度，堅持使用可以變白。

堅持用一定程度上是可以的

煙酰胺其實是維生素衍生物的一種，有阻斷黑色素傳遞和加快新陳代新的作用，具體的美白原理就是當(dāng)黑色素生成后，只有被轉(zhuǎn)運(yùn)到角質(zhì)層，皮膚才會變黑。煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(yùn)，減少黑色素在角質(zhì)層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數(shù)量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。

三、21金維他都含什么成分，22歲女生吃可以嘛？

這類產(chǎn)品都含有人體所需的礦物質(zhì)和維他命元素,這類產(chǎn)品適合年輕人吃的.它是補(bǔ)充我們每日在飲食過程中未能夠滿足人體每日需求的礦物質(zhì)和維他命元素.它一般沒有副作用,但是你也不能多吃.此類的產(chǎn)品含量一般,人的吸收也有限.所以按照其說明服用沒什么問題的.

服用這類的產(chǎn)品是為了提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力的,一般熬夜的人都睡眠不足,容易免疫力低下易得病.

單一補(bǔ)充一種元素更加不易被吸收,有些礦物質(zhì)想結(jié)合一起服用效果會更好,比如,鈣和鎂一起服用,鈣的吸收率比單一補(bǔ)充鈣來的高;還有蛋白質(zhì)和VB一起服用,蛋白質(zhì)的吸收率要高出2倍多...

能不能停這個是看你身體狀況的,沒什么是絕對的啊~~如果吃這你感覺身體改善很多有能力吃的話,那就繼續(xù),感覺沒必要也是可以的.看你對自己的健康意思強(qiáng)還是弱咯~~

四、有什么方法可以科學(xué)的變白，是自然的那種白？

皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細(xì)胞間，分布著黑色素細(xì)胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經(jīng)過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。 皮膚黑與白取決于飲食 正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過來。 1、應(yīng)該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲 養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。