一、含煙酰胺的食物

含有煙酰胺的食物有很多，肉類食品主要有瘦肉、羊肉、牛肉、雞肉、兔肉，金槍魚和比目魚等魚類、動物肝臟也是煙酰胺很好的食物來源，蔬菜類有番茄、胡蘿卜、花椰菜、土豆、綠葉青菜等，花生、松子、芝麻中也含有煙酰胺。

煙酰胺又稱尼克酰胺，它是維生素B3進入人體后轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。維生素B3對于美容護膚有很大的功效，煙酰胺也是美容皮膚科學領(lǐng)域公認的皮膚抗老化產(chǎn)品。

愛美的女生在很多護膚品成分中見過煙酰胺，煙酰胺可具有抗炎的特性，所以很多護膚品中含有這一成分。研究發(fā)現(xiàn)，煙酰胺具有改善色素沉著等皮膚老化問題的作用，使用5%濃度的煙酰胺外用軟膏可以有效減少皺紋和皮膚色斑。

煙酰胺也是美白界的權(quán)威，它可以加快黑色素角質(zhì)細胞的新陳代謝，使人體中的黑色素減少，還可以干擾黑色素與角化細胞的通信，從而來有效減少黑色素的生成。

煙酰胺還可以用來修復皮膚屏障，外用煙酰胺的時候，可以促進皮膚表皮蛋白質(zhì)的合成，從而大大提高肌膚的防御力。

我們要達到這些功效，除了使用含有煙酰胺的護膚品之外，還要多從食物中獲取這一維生素。

二、酰胺酸的作用與功效是什么？

煙酰胺具有多種功效，常被用在美白祛斑、抗皺、保濕化妝品中，且在特應性皮炎和痤瘡等皮膚病的治療中也有應用前景。

煙酰胺可以減少皮膚色素沉著。煙酰胺可在黑色素沉淀過程中發(fā)生作用，避免黑色素從黑色素細胞沉淀到角質(zhì)細胞中。研究顯示，煙酰胺能有效減少黑色素沉淀，并促進色斑顏色淡化，改善皮膚狀況。研究人員在一項隨機雙盲研究中發(fā)現(xiàn)，煙酰胺可減少面部色素沉著。

擴展資料

雖然大部分研究表明，使用含煙酰胺化妝品是安全的，但有部分消費者使用后出現(xiàn)了皮膚泛紅、過敏、發(fā)癢現(xiàn)象。在一項針對煙酰胺凝膠和克林霉素凝膠的對比試驗中，使用煙酰胺的部分受試者出現(xiàn)了瘙癢、燒灼等輕微不良反應。

為了避免這種情況發(fā)生，建議消費者使用含煙酰胺化妝品前，在手臂內(nèi)側(cè)或者耳后試用，沒有泛紅或者刺痛現(xiàn)象再使用在面部。美國化妝品原料審查委員會專家小組根據(jù)多項檢驗結(jié)果認定，在化妝品中使用3%濃度的煙酰胺，對皮膚無顯著刺激性、致敏性和光敏性，且煙酰胺本身無致癌作用，一般認為可以長期使用。

含煙酰胺護膚品的副作用主要來源于煙酰胺中含有的一種副產(chǎn)物煙酸。煙酸具有一定刺激性，不耐受的人群使用了含煙酰胺產(chǎn)品后，可能出現(xiàn)輕度灼燒或瘙癢現(xiàn)象，肌膚敏感人群尤其要注意。

參考資料來源：人民網(wǎng)-含煙酰胺化妝品并非人人適用

三、什么東西含有煙酰胺

肉、魚煙酰

研究發(fā)現(xiàn)，肉、魚、蘑菇以及堅果中的煙酰胺能夠預防皮膚瘙癢等問題，可減少30%的患病風險。此外，維生素B3能夠提高皮膚整體的架構(gòu)、水分和彈力，而大部分蛋白質(zhì)中的色氨酸(一種氨基酸)也有相同的效果。

英國南安普頓大學的研究團隊認為，這些發(fā)現(xiàn)足以證明，嬰兒的皮膚狀態(tài)在子宮時就已得到一定的發(fā)展。研究人員希望，這個發(fā)現(xiàn)可以幫助他們揭示減少皮膚患病風險的辦法。

擴展資料

用途：

1、生化研究；組織培養(yǎng)基的營養(yǎng)成分；臨床藥物為維生素B族，用于防治糙皮病及口炎、舌炎等病癥的治療。

2、是哺乳類動物必需的營養(yǎng)物。水溶性較煙酸好，但易與維生素C生成復合物而結(jié)塊。

3、煙酰胺和煙酸在大多數(shù)場合下可以通用，煙酸在動物體內(nèi)也生成煙酰胺。體內(nèi)缺乏煙酰胺時會得糙皮病，因此本品可預防糙皮病。在蛋白質(zhì)和糖的新陳代謝中起作用，可改善人類和動物的營養(yǎng)。在化妝品中可作為營養(yǎng)性添加劑。此外還用于醫(yī)藥及食品、飼料添加劑。

參考資料來源：人民網(wǎng)-研究：孕婦食用含煙酰胺類食物可預防嬰兒濕疹

參考資料來源：百度百科-煙酰胺

四、在會計中，簡易計稅是3%.4%.5%.6%。分別是什么的稅率

一、根據(jù)國家簡并征收率的政策， 目前不存在4%和6%的征收率了，只有3%和5%。

二、5%主要存在于不動產(chǎn)租賃和銷售、勞務派遣和外包、少數(shù)國家戰(zhàn)略相關(guān)的領(lǐng)域，除此之外，都是3%征收率。

三、5%的具體情形如下：

01

一般納稅人轉(zhuǎn)讓其2016年4月30日前取得（不含自建）的不動產(chǎn)，可以選擇適用簡易計稅方法計稅，以取得的全部價款和價外費用扣除不動產(chǎn)購置原價或者取得不動產(chǎn)時的作價后的余額為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

02

一般納稅人轉(zhuǎn)讓其2016年4月30日前自建的不動產(chǎn)，可以選擇適用簡易計稅方法計稅，以取得的全部價款和價外費用為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

03

小規(guī)模納稅人轉(zhuǎn)讓其取得（不含自建）的不動產(chǎn)，以取得的全部價款和價外費用扣除不動產(chǎn)購置原價或者取得不動產(chǎn)時的作價后的余額為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

04

小規(guī)模納稅人轉(zhuǎn)讓其自建的不動產(chǎn)，以取得的全部價款和價外費用為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

05

個人（含個體工商戶）轉(zhuǎn)讓其購買的住房，按照有關(guān)規(guī)定全額繳納增值稅的，以取得的全部價款和價外費用為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

06

個人（含個體工商戶）轉(zhuǎn)讓其購買的住房，按照有關(guān)規(guī)定差額繳納增值稅的，以取得的全部價款和價外費用扣除購買住房價款后的余額為銷售額，按照5%的征收率計算應納稅額。

07

一般納稅人銷售自行開發(fā)的房地產(chǎn)老項目，可以選擇適用簡易計稅方法，以取得的全部價款和價外費用為銷售額，不得扣除對應的土地價款。按照5%的征收率計稅。

08

小規(guī)模納稅人銷售自行開發(fā)的房地產(chǎn)項目，應按照《試點實施辦法》第四十五條規(guī)定的納稅義務發(fā)生時間，以當期銷售額和5%的征收率計算當期應納稅額。

09

一般納稅人出租其2016年4月30日前取得的不動產(chǎn)，可以選擇適用簡易計稅方法，按照5%的征收率計算應納稅額。

10

房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)中的一般納稅人，出租自行開發(fā)的房地產(chǎn)老項目，可以選擇適用簡易計稅方法，按照5%的征收率計算應納稅額。

11

房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)中的小規(guī)模納稅人，出租自行開發(fā)的房地產(chǎn)項目，按照5%的征收率計算應納稅額。

12

小規(guī)模納稅人中的單位和個體工商戶出租不動產(chǎn)（不含個體工商戶出租住房），按照5%的征收率計算應納稅額。個體工商戶出租住房，按照5%的征收率減按1.5%計算應納稅額。

13

其他個人出租不動產(chǎn)（不含住房），按照5%的征收率計算應納稅額。其他個人出租住房，按照5%的征收率減按1.5%計算應納稅額。

14

納稅人以經(jīng)營租賃方式將土地出租給他人使用，按照不動產(chǎn)經(jīng)營租賃服務繳納增值稅。

納稅人轉(zhuǎn)讓2016年4月30日前取得的土地使用權(quán)，可以選擇適用簡易計稅方法，以取得的全部價款和價外費用減去取得該土地使用權(quán)的原價后的余額為銷售額，按照5%的征收率計算繳納增值稅。

15

車輛停放服務按照不動產(chǎn)經(jīng)營租賃服務繳納增值稅。

16

一般納稅人提供勞務派遣服務，選擇差額納稅，以取得的全部價款和價外費用，扣除代用工單位支付給勞務派遣員工的工資、福利和為其辦理社會保險及住房公積金后的余額為銷售額，按照簡易計稅方法依5%的征收率計算繳納增值稅。

17

小規(guī)模納稅人提供勞務派遣服務，選擇差額納稅，以取得的全部價款和價外費用，扣除代用工單位支付給勞務派遣員工的工資、福利和為其辦理社會保險及住房公積金后的余額為銷售額，按照簡易計稅方法依5%的征收率計算繳納增值稅。

18

納稅人提供安全保護服務，比照勞務派遣服務政策執(zhí)行。

19

一般納稅人收取試點前開工的一級公路、二級公路、橋、閘通行費，可以選擇適用簡易計稅方法，按照5%的征收率計算繳納增值稅。

20

一般納稅人提供人力資源外包服務，可以選擇適用簡易計稅方法，按照5%的征收率計算繳納增值稅。

21

納稅人轉(zhuǎn)讓2016年4月30日前取得的土地使用權(quán)，可以選擇適用簡易計稅方法，以取得的全部價款和價外費用減去取得該土地使用權(quán)的原價后的余額為銷售額，按照5%的征收率計算繳納增值稅。

22

一般納稅人2016年4月30日前簽訂的不動產(chǎn)融資租賃合同，或以2016年4月30日前取得的不動產(chǎn)提供的融資租賃服務，可以選擇適用簡易計稅方法，按照5%的征收率計算繳納增值稅。

23

對納稅人生產(chǎn)銷售新支線飛機暫減按5%征收增值稅，并對其因生產(chǎn)銷售新支線飛機而形成的增值稅期末留抵稅額予以退還。

其中本條所稱新支線飛機，是指空載重量大于25噸且小于45噸、座位數(shù)量少于130個的民用客機。

24

中國海洋石油總公司及所屬單位海上自營油田開采的原油、天然氣，停止按實物征收增值稅，改為按照《增值稅暫行條例》及其實施細則繳納增值稅，其征收率依然為5％。