一、君樂寶四段配方？

生牛乳、脫鹽乳清粉、乳糖、1,3-二油酸-2-棕桐酸甘油三酯、大豆油、無水奶油、乳清蛋白粉、低聚半乳糖、多聚果糖、低聚果糖、濃縮乳清蛋白粉、磷脂、花生四烯酸油脂(ARA)、二十二碳六烯酸油脂(DHA)、酪蛋白磷酸肽、檸檬酸、核苷酸(5'單磷酸腺苷、5' -尿苷酸二鈉、5' -鳥苷酸二鈉、5' -肌苷酸二鈉、5' -胞苷酸二鈉)、氯化膽堿、葉黃素、?；撬?、L-肉堿酒石酸鹽、醋酸視黃酯(維生素A)、膽鈣化醇(維生素D,)、dl-α-醋酸生育酚(維生素E)、植物甲萘醌(維生素K)、L-抗壞血酸(維生素C)、硝酸硫胺素(維生素B1)、核黃素(維生素B2)、鹽酸吡哆醇(維生素B6)、氰鈷胺(維生素B12)、葉酸、煙酰胺、D-泛酸鈣、D-生物素、肌醇、碳酸鈣、氯化鈉、硫酸亞鐵、硫酸鋅、碘化鉀、硫酸銅、硫酸鎂、硫酸錳、氯化鉀、亞硒酸鈉。

二、煙酰胺是什么？有什么作用？

維生素PP包括尼克酸（又稱煙酸）和尼克酸銨（又稱煙酰胺）。作用有：

1、構(gòu)成多種不需氧脫氫酶的輔酶。

2、擴張血管作用。

3、降低膽固醇作用。

本品與煙酸與氨作用后脫水而成，為白色結(jié)晶性粉末；在水，乙醇，甘油等溶媒中都較穩(wěn)定，但其片劑應(yīng)遮光，密封保存。

煙酰胺可經(jīng)胃腸道吸收，分布于人體各組織器官和體液中。半衰期為45分鐘左右。治療劑量時，藥物以原形及代謝產(chǎn)物煙酸，N―甲基煙酰胺及煙堿尿酸等一起，從尿液中排出，劑量增大，原形藥排出量亦增加。

維生素PP包括尼克酸（又稱煙酸）和尼克酸銨（又稱煙酰胺）

作用有：1.構(gòu)成多種不需氧脫氫酶的輔酶

2.擴張血管作用

3.降低膽固醇作用

煙酰胺是用于冠心病、病毒性心肌炎、風濕性心臟病以及因煙酰胺缺乏引起的舌炎和皮炎等。建議多吃蔬菜、動物肝臟、家禽、花生等。預(yù)防舌炎和皮炎可在冬春季服用煙酰胺。

煙酰胺其實是維生素衍生物的一種，有阻斷黑色素傳遞和加快新陳代新的作用，具體的美白原理就是當黑色素生成后，只有被轉(zhuǎn)運到角質(zhì)層，皮膚才會變黑。煙酰胺能夠減少黑色素向皮膚角質(zhì)層轉(zhuǎn)運，減少黑色素在角質(zhì)層沉積，避免皮膚變黑。臨床試驗證明，煙酰胺可以明顯減少皮膚棕色斑點的面積和數(shù)量。用肉眼就可以看到皮膚色斑顏色變淺。

抗衰老：濃度偏高的煙酰胺能增進蛋白質(zhì)合成（如角蛋白、膠原），并加快角蛋白細胞的分化，這也就是為啥高濃度的煙酰胺有一定的抗老作用了，表皮的蛋白質(zhì)被激活增殖了，皮膚飽滿了就能起到抗衰老作用。

不同濃度的煙酰胺起的作用不同，1.2%-5%美白功效，2.2%保濕功效，3.2%控油功效，4.4%痘痘痤瘡，5.5%抗衰老功效。

三、水果蔬菜中含有維生素B3的有哪些

含有維生素B3的水果蔬菜有：無花果、蘑菇、花生、香菇、紫菜。

煙酸也稱作維生素B3，或維生素PP，分子式：C6H5NO2，耐熱，能升華。煙酸又名尼克酸、抗癩皮病因子。在人體內(nèi)還包括其衍生物煙酰胺或尼克酰胺。它是人體必需的13種維生素之一，是一種水溶性維生素，屬于維生素B族。

南安普敦大學研究人員分析了497名女性孕期體內(nèi)維生素B3水平以及她們的孩子出生后患濕疹的比例，發(fā)現(xiàn)孕期體內(nèi)維生素B3水平高的女性，孩子出生1年內(nèi)患濕疹的風險低30％。研究報告發(fā)表于《臨床與實驗過敏癥》。雞肉、魚肉和蘑菇等食物中含有維生B3。

煙酸、煙酰胺均溶于水及酒精；煙酸和煙酰胺的性質(zhì)比較穩(wěn)定，酸、堿、氧、光或加熱條件下不易被破壞；在高壓下，120℃，20min也不被破壞。一般加工烹調(diào)損失很小，但會隨水流失。

擴展資料

瑞士研究人員以壽命為一個月左右的蛔蟲和秀麗隱桿線蟲為研究對象進行實驗。實驗中，研究人員在其食物中添加維生素B3。根據(jù)實驗結(jié)果以及進一步的研究發(fā)現(xiàn)，維生素B3可將壽命延長10%，并能使人更年輕。

專家表示，這種維生素及其化合物能夠抑制自由基在體內(nèi)的形成。在肉、肝臟、魚類、花生和水稻中含有豐富的維生素B3。

澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對擁有類似人類NAD缺陷的小鼠進行實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用維生素B3后，實驗鼠成功預(yù)防流產(chǎn)，也不再生下有缺陷的鼠寶寶。如果孕婦在飲食中補充維生素B3，也可能防止流產(chǎn)和嬰兒先天性缺陷。

維生素B3能改善皮膚整體結(jié)構(gòu)、濕度和彈性，添加維生素B3的乳霜已經(jīng)被用于治療濕疹，雞肉、魚肉和蘑菇等食物中含有維生B3。

參考資料來源：百度百科-煙酸

參考資料來源：百度百科-維生素B

參考資料來源：新華網(wǎng)-孕期攝入維生素B3，防嬰兒濕疹

參考資料來源：人民網(wǎng)-維生素B3延長壽命

參考資料來源：人民健康網(wǎng)-維生素B3可防流產(chǎn)

屬于水溶性的維生素B3又稱尼克酸、煙酰胺、煙酸。它和B1、B2一起負責碳水化合物的新陳代謝，并能提供細胞組織生長所需的能量。其最佳食物來源有青花魚、旗魚、雞、添加煙酸的速食麥片、小牛肉和動物肝臟等等。大部分的面包類都含有少量的煙酸。 此外，人體可由氨基酸色氨酸中制造合成煙酸，而牛奶和雞蛋中含有豐富的色氨酸，是合成性激素不可缺少的物質(zhì)。因此，常食這些食物的人，就可減少煙酸其他來源的攝取量。 嚴重缺乏煙酸會導致癩皮病，剛開始時皮膚在陽光暴曬處會長出紅疹并且舌頭腫脹，然后很快的惡化為癡呆癥，甚至死亡。 煙酸很可能防癌。有研究發(fā)現(xiàn)缺乏煙酸的細胞會顯現(xiàn)癌前期惡性變形的征兆。 維生素B3能促進血液循環(huán)，降低血壓，降低膽固醇和甘油三酯并增加高密度脂蛋白的含量，減輕胃腸障礙．減輕美尼爾綜合癥的癥狀等。不過，大劑量的煙酸卻會引起潮紅及發(fā)癢，令人非常難受。 多食谷類也可以彌補為減少脂肪的攝取而少食肉以致減少了煙酸的主要食物來源所引起的煙酸缺乏。 正常人每日建議攝取量是：成年女性是15毫克，成年男性是19毫克，而哺乳期的婦女需要16毫克。

含有維生素B3的水果蔬菜有：無花果、蘑菇、花生、香菇、紫菜。

維生素B3又稱尼克酸、煙酰胺、煙酸。它能溶于水，在人體中可利用色氨酸合成，是合成性激素不可缺少的物質(zhì)。維生素B3能促進血液循環(huán)，降低血壓，降低膽固醇和甘油三酯，減輕胃腸障礙．減輕美尼爾綜合癥的癥狀等。在動物肝臟、腎臟、瘦肉、魚卵、麥芽、全麥制品、花生、無花果等中富含維生素B3。