煙酰胺是一種水溶性維生素且是維生素B族中的一員。當然可以吃而且是人體不可缺少的維生素之一。它是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，在生物氧化呼吸鏈中起著遞氫的作用，參與體內(nèi)脂質(zhì)代謝，組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程，對維持正常組織(特別是皮膚、消化道和神經(jīng)系統(tǒng))的完整性具有重要作用。所以在某些功能性飲料里面會有煙酰胺成分。

統(tǒng)一可以吃的，飲料中含有的煙酰胺成分是十分常見的，它統(tǒng)一可以參與碳水化合物，脂肪以及蛋白質(zhì)的一個代謝過程。另外，在醫(yī)學上煙酰胺統(tǒng)一可以用來防治糙皮病、口炎、舌炎等，還統(tǒng)一可以治療冠心病，心律失常等。其實不僅僅是飲料中添加有煙酰胺，很多營養(yǎng)保健品里面也有煙酰胺成分。例如我現(xiàn)在吃的一款優(yōu)珍煙酰胺多維?；撬崞?，它是一款運動營養(yǎng)品來的，里面不但有煙酰胺成分，還有牛磺酸、VC、B族維生素等等，現(xiàn)在吃完一瓶，2個月了朋友都說我皮膚比之前好了很多，人也更精神了。