題主，油性皮膚怎么保養(yǎng)你可算是問(wèn)對(duì)人了，因?yàn)槲乙彩且粋€(gè)油皮，尤其是夏天的時(shí)候，化個(gè)妝沒(méi)一會(huì)就脫的七七八八了，現(xiàn)在我的皮膚出油的情況好很多了，所以也有很多經(jīng)驗(yàn)可談。

一.用調(diào)節(jié)水油平衡的有機(jī)護(hù)膚品

油性皮膚屬于少水多油，所以要選擇可以調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)膚品，成分中盡量含有控油成分，比如100 %pure的海洋煥能水中就含有水解酵母提取物和巖蘭草根油，可以減少油脂分泌，還可以補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)。選擇能控油的護(hù)膚品就不會(huì)出錯(cuò)，而且控油的同時(shí)要注意補(bǔ)水，這樣才能達(dá)到水油平衡呀。

二.定期美容院做清潔工作。

美容店里面有專門(mén)清潔毛孔的機(jī)器，定期給毛孔清理垃圾，不僅僅會(huì)減少痘痘的生成，還會(huì)幫助護(hù)膚品的吸收，大概一周做一次就可以了。

三.多吃清淡的蔬菜水果。

選擇涼性的瓜果蔬菜會(huì)幫助減少體內(nèi)油脂的生成，比如梨、蘿卜等等，有興趣的可以查一下涼性水果有哪些。不要吃油膩辛辣的食品，比如火鍋、米線，容易致痘。

以上就是我的分享，望采納

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1、隔天用淡鹽水洗臉一次。鹽是堿性的，而皮膚是呈是酸性的，所以用淡鹽水洗臉可以中和，但是一定要記住不可洗太勤哦，隔天一次就好！否則皮膚的表層的天然護(hù)膚層會(huì)被破壞了

2、一周做一次面膜。面膜是自制的，很簡(jiǎn)單，用一個(gè)蕃茄，去皮，搗成泥，再加上兩勺蜂蜜，拌勻，放入冰箱冷藏。

做面膜時(shí)，先在臉上敷上面膜紙，再將蕃茄蜂蜜面膜涂在面膜紙上，待充分吸心后吸收后，再揭下面膜紙。

蕃茄含有果酸，平衡油脂，蜂蜜可以收縮毛孔，兩者結(jié)合可以達(dá)到控油的效果。

油性皮膚要徹底清潔，就必須經(jīng)過(guò)卸裝和洗臉兩道手續(xù)，我們合稱這兩道手續(xù)為雙重洗臉”。

洗臉前，最好使用適合油性皮膚的洗面乳，來(lái)清潔毛細(xì)孔內(nèi)多余的油脂及灰塵。也許你會(huì)質(zhì)疑：“皮膚都已經(jīng)這么油了，再用油質(zhì)洗面乳，豈不是更油了嗎？”其實(shí)，只要使用優(yōu)質(zhì)天然煉制的洗面乳，就不會(huì)阻塞毛細(xì)孔，反而可以將角質(zhì)層的油垢徹底清除，因?yàn)橄疵嫒榻佑|皮膚時(shí)，既能使皮膚的末梢神經(jīng)協(xié)調(diào)，又不會(huì)刺激皮膚。

油性皮膚要選用不含刺激的洗面乳，洗去附在皮膚上的油脂及污垢，由內(nèi)而外徹底清潔毛細(xì)孔，如此就能保持毛細(xì)孔暢通，才不容易長(zhǎng)粉刺面皰。

皮膚總是油，說(shuō)明您是油性皮膚。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來(lái)清爽。

夏季油性皮膚de保養(yǎng)

為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對(duì)皮膚進(jìn)行1～2次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面之后一定記得涂上有濕潤(rùn)作用的日霜，如果陽(yáng)光很強(qiáng)，還要使用防曬霜。

晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會(huì)使皮膚有清新的感覺(jué)，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒(méi)到25歲，就不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周?chē)皖i部用潤(rùn)膚品就足夠了。

油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對(duì)面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的化妝品。

在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜

據(jù)化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會(huì)出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問(wèn)題，一般的方法就是勤洗臉，而多數(shù)情況下，由于環(huán)境、條件的限制，會(huì)不方便洗臉，那只能隔一段時(shí)間使用一次吸油紙。

如果是經(jīng)?；瘖y的朋友又愛(ài)出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然后擦干。沒(méi)有噴壺的話，可用手接一下自來(lái)水來(lái)噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來(lái)?yè)湟幌拢梅蹞鋪?lái)吸油。

控油秘招集錦

補(bǔ)水法：隨身攜帶噴霧，堅(jiān)持大量喝水以補(bǔ)充水分。

食療法：曾吃了一段時(shí)間蘆薈，滿面油光和痘痘的問(wèn)題都有所解決。

用水融化：輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂(lè)冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。

面膜法：控油的同時(shí)一定要補(bǔ)水，自制的黃瓜面膜補(bǔ)水效果就不錯(cuò)。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯(cuò)的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛(ài)出油者，再加入幾滴純正的法國(guó)古龍水。

日療方：洗臉時(shí)在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中國(guó)民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅(jiān)持使用，可以有效控制油光。

在寫(xiě)字樓里面的office lady，因?yàn)榭偸翘幵诳照{(diào)的環(huán)境中，其實(shí)周?chē)諝獾臍鉁?、濕度和冬天非常相似。所以建議office lady每天補(bǔ)妝的時(shí)候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然后用紙巾輕輕按一下整個(gè)臉部，不僅補(bǔ)充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補(bǔ)妝，效果就會(huì)有所改善了。

化妝：使用不含油質(zhì)的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。

護(hù)理：去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤(rùn)效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過(guò)薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；容易長(zhǎng)粉刺的T字區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來(lái)完成清爽效果。

油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與座瘡等。

油性皮膚在洗臉的時(shí)候一定要選擇用溫水洗臉，水溫在40度左右為最佳，可以選用清潔能力強(qiáng)的潔面乳，如果覺(jué)得潔面乳油膩的話可以加點(diǎn)珍珠粉，這樣在能夠起到很好的控油祛痘的作用.

油性皮膚一定要注意皮膚的清潔，如果清潔做不好的話，以后毛孔就會(huì)被堵塞，痘痘就會(huì)冒出來(lái)了。

油性皮膚比較容易沾上灰塵和污物，尤其是在干燥的季節(jié)里，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼兊酶拥挠湍?，所以為皮膚加上一層保護(hù)膜是必不可少的了。所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或?ㄠ?吹娜蠓袈叮?輝霾顧?忠炎愎弧?/p>

早上清水洗臉――晚上的時(shí)候則一定用卸妝水，再用溫和的手工皂或者洗面奶徹底的清洗臉部，還要定期用清潔力度較強(qiáng)的礦物泥面膜！如果是實(shí)在太油，可以多加一次溫和洗臉！

油脂調(diào)理成分就是從根源皮脂腺入手，調(diào)節(jié)皮脂的分泌，這也是延緩出油最好的方法，還不會(huì)在控油的同時(shí)傷害皮膚~這類的主攻成分有：PCA鋅、葡糖酸鋅等等。之所以只建議早上用，是因?yàn)橥砩弦屍ぶ槙车呐懦鰜?lái)，維持一個(gè)好的新陳代謝，用護(hù)膚品也容易吸收，也避免憋出痘。

飲食會(huì)間接影響到皮膚的狀態(tài)，油性肌膚的朋友應(yīng)該少吃高油脂、高糖分的食物。另外，可以多吃含有維生素B的食物，如維生素B具有抑制油脂分泌的功效，可保持臉上清爽不油膩。

要盡量少吃辛辣，油炸食品，也要少吃甜食，飲食以清單為主。

1-硫磺皂清潔面部，你是油性皮膚，每天一到兩次，每次清潔完（專指用硫磺皂清潔完）皮膚后，用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，混合水涂抹面部，待水干鹽出后，徹底洗凈（可能有一些人皮膚會(huì)有疼痛感，可以減少鹽量或者減少用的次數(shù)，有一點(diǎn)疼痛是正常的，在殺菌）。再者，每周用沸水加上1勺醋蒸汽蒸面部2次，每次蒸完后一定要用冷水洗數(shù)次，防止毛細(xì)孔變大。（！注意敏感性皮膚不要用洗面奶）

2-生活有規(guī)律合理飲食非常重要，每天都要有綠色蔬菜的懾入，牛奶可以的話最好每天喝，可以使皮膚細(xì)膩，油炸和腥辣的食物不要吃，葷腥的東西少碰，肉改吃魚(yú)肉，不要吃方便面等垃圾食品，這些容易導(dǎo)致身體分泌不平衡，很容易出豆，最后睡眠要有規(guī)律，不要熬夜，特別是不要用臺(tái)燈照射面部。

3-藥物配合，可以使用維E乳膏，喝清火的菊花茶等，其他的藥物因?yàn)閭€(gè)人的情況不同，需要到醫(yī)院等待醫(yī)生配制。

你千萬(wàn)不可以做的事：

1.不要常常洗臉，一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

日護(hù)理：

準(zhǔn)備工作：

1、準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用

2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個(gè)世界之際，都有嬌嫩細(xì)致的皮膚呢。隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見(jiàn)粗大，詳情請(qǐng)看-絲般肌膚毛孔看不見(jiàn)

第一步：洗臉――收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當(dāng)然也可以根據(jù)各自的情況自己決定。

洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運(yùn)動(dòng)仔細(xì)洗，臉頰五指張開(kāi)輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過(guò)后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷臉――取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鐘即可。

第三步：拍水水――取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量于手心，先拍T區(qū)再拍全臉，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液――取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。

第五步：擦收縮毛孔精華素――重點(diǎn)是T區(qū)，控油效果很好，我很喜歡。

1、及時(shí)補(bǔ)充水分

大多數(shù)的油性肌膚都是因?yàn)槠つw內(nèi)部的水分不足，導(dǎo)致油脂分泌過(guò)盛的情況出現(xiàn)，所以想要改善這種皮膚問(wèn)題，就要先從內(nèi)部補(bǔ)充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達(dá)到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤(rùn)。

2、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)

其實(shí)我們都知道角質(zhì)是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質(zhì)一旦出現(xiàn)了過(guò)厚的情況，就會(huì)引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個(gè)原因。所以要適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。

3、注意防止日曬

可能大家都會(huì)認(rèn)為陽(yáng)光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實(shí)事實(shí)并不是這樣。陽(yáng)光的照射會(huì)讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會(huì)導(dǎo)致肌膚容易衰老，對(duì)皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時(shí)候要注意做好防曬。

4、充足的睡眠

睡眠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，那么一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況有了明顯的改善，并且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

擴(kuò)展資料：

皮膚出油原因：

1、根本原因：痰濕體質(zhì)

從體質(zhì)的角度來(lái)說(shuō)，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，多是由飲食不當(dāng)或疾病而導(dǎo)致的。當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為濕熱體質(zhì)。

2、情志原因：壓力過(guò)大

荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問(wèn)題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。

參考資料：人民網(wǎng)-油性皮膚一天可以洗幾次臉？平時(shí)怎么改善油性皮膚

參考資料：人民網(wǎng)-油性皮膚日常應(yīng)該如何護(hù)理 注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)很重要