天，請(qǐng)到了專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，為大家整理了 16 條最實(shí)用的護(hù)膚小技巧，第一條就能幫你省很多錢(qián)！

1. 「水油平衡」是個(gè)偽概念

圖：水油平衡

查遍醫(yī)學(xué)資料都找不到「水油平衡」的蹤影。

皮膚的水潤(rùn)程度跟補(bǔ)水保濕有關(guān)，而油脂分泌情況則和皮脂腺的發(fā)達(dá)程度、溫度、激素水平等有關(guān)系。

水和油真沒(méi)什么關(guān)系，更談不上平衡了，遠(yuǎn)離「水油平衡」四個(gè)字，能省很多錢(qián)。

2. 洗臉后立即抹水乳，保濕效果會(huì)更好

圖：抹水乳

剛洗完臉后，皮膚角質(zhì)層喝飽了水，這時(shí)來(lái)點(diǎn)水、乳等，會(huì)為皮膚建立一層油脂膜和保濕屏障，可以更有效地減少角質(zhì)層的水分流失。

當(dāng)然啦，用水、乳、精華不是必須的，可以根據(jù)自己的皮膚靈活選擇。

3. 隔離霜不是萬(wàn)能霜

圖：隔離霜

商家宣傳的隔離霧霾、隔離紫外線、隔離輻射、隔離彩妝……等各大功能，無(wú)非是想賺你錢(qián)罷了。

它的實(shí)際作用，相當(dāng)于低倍防曬霜，涂了隔離，防曬依舊不能少。

說(shuō)句實(shí)在的，隔離涂或不涂，看心情就好。

4. 蘆薈膠不能去痘印

圖：蘆薈膠

蘆薈膠可以補(bǔ)水，蘆薈膠對(duì)去痘印沒(méi)啥用。

大部分情況下，時(shí)間會(huì)帶走這些痘印，但也有個(gè)別痘痘頑固不化，這時(shí)可以考慮醫(yī)美手段治療等。

5. 不要頻繁去角質(zhì)

圖：去角質(zhì)

皮膚的角質(zhì)細(xì)胞有自己的代謝規(guī)律，正常情況，皮膚代謝周期為 28 天，用不著特意去角質(zhì)。

總想去角質(zhì)、去死皮，臉一出油就忍不住洗洗……反而會(huì)破壞皮膚的表面屏障，無(wú)異于花樣作死。

一般一天洗兩次臉就夠了，洗完不緊繃、不干燥就夠啦。

6. 面膜只能補(bǔ)水，不要天天敷

美白、祛痘、淡斑……市面上種類繁多的面膜，大多言過(guò)其實(shí)。面膜最大作用是補(bǔ)水，然而，也只是即刻羨悔的補(bǔ)水效果較好，讓人看起來(lái)「水當(dāng)當(dāng)」，但過(guò)不了多久，就會(huì)被打回原形。

圖：敷面膜

另外，大部分的面膜所含油分較少，保濕效果弱，鎖不住水分。

天天敷面膜，反而會(huì)發(fā)生「皮膚過(guò)度水合」，損傷角質(zhì)層，皮膚變薄變脆弱，一般推薦每周 2～3 次，已經(jīng)完全足夠了。

總之，偶爾敷個(gè)面膜救下急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了。

7. 護(hù)膚品開(kāi)封后，保質(zhì)期會(huì)變短

圖：保質(zhì)期

護(hù)膚品和化妝品除了有使用保質(zhì)期，還有一個(gè)開(kāi)封后保質(zhì)期。尤其要注意「開(kāi)封保質(zhì)期」，開(kāi)封保質(zhì)期是指護(hù)膚開(kāi)蓋后的保質(zhì)期。

開(kāi)封保質(zhì)期可以在護(hù)膚品瓶身看到， 超過(guò)了這個(gè)保質(zhì)期，你的護(hù)膚品別再用了。

8. 正規(guī)護(hù)膚品里，沒(méi)有熒光劑

圖：熒光劑

正規(guī)廠家不會(huì)把熒光劑直接加到產(chǎn)品里，只要選擇正規(guī)產(chǎn)品，認(rèn)準(zhǔn)「衛(wèi)妝準(zhǔn)字」「衛(wèi)妝備進(jìn)字」等標(biāo)志，就不用擔(dān)心熒光劑。自己檢測(cè)護(hù)膚品中的熒光劑也并不靠譜。

在紫外線照射下能夠產(chǎn)生熒光反應(yīng)的物質(zhì)非常多，除了熒光劑，還有葉綠素、維生素 C、維生素 E 等。

也就是說(shuō)，有熒光反應(yīng) ≠ 有熒光劑，不用過(guò)度擔(dān)心。

9. 珍珠粉不能美白

圖：珍珠粉

珍珠粉的主要成分碳酸鈣，和路邊的石頭成分是一樣的，沒(méi)有美白效果 抹珍珠粉后變白了，主要是因?yàn)槟樕蠚埩糁妓徕}的「洞爛假白」。

10. 長(zhǎng)痘要少吃甜食

圖：甜食

很多人長(zhǎng)痘第一反應(yīng)就是忌辣，其實(shí)糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明確的需要「忌口」的食物。

甜食里面的糖，會(huì)導(dǎo)致人體的血糖快速升高，進(jìn)而刺激皮脂分泌，加重痤瘡。

防曬不要看天氣，看紫外線指數(shù)

紫外線造成的光老化，是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因，與其買(mǎi)昂貴的抗衰老護(hù)膚品，不如認(rèn)認(rèn)真真防曬。判斷要不要防曬，不是看季節(jié)，也不是看天氣，而是看紫外線指數(shù)。

現(xiàn)在手機(jī)上大部分的天氣 App 都會(huì)有紫外線指數(shù)這一項(xiàng)。多云的天氣，但紫外指數(shù)卻不低

圖：紫外線指數(shù)

所以，不管是陰天還是雨天，出門(mén)之前都記得看一眼，該怎么防曬，心里就有數(shù)了。

防曬霜至少涂夠一元硬幣的大小

圖：涂防曬霜

防曬霜沒(méi)涂夠，就達(dá)不到理想的防曬效果。

防曬霜的用量應(yīng)該達(dá)到 2 mg / cm2。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)算，涂一張臉大概需要 0.9g 防曬霜。

另外，還有一個(gè)重要提醒：如果在室外活動(dòng)，記得要兩小時(shí)補(bǔ)一次防曬霜。

13. 防水的防曬霜，需要先卸妝

現(xiàn)在市面上大多都是防水的防曬霜，對(duì)于防水的防曬霜，需要用先卸妝產(chǎn)品，再用洗面奶清洗。

當(dāng)然了，如果你的防曬霜不防水，直接用洗面奶清洗就可以了。

14. 洗面奶不是泡沫越多越好

圖：洗面奶泡沫

泡沫多少不僅和產(chǎn)品成分有關(guān)，更離不開(kāi)產(chǎn)品的包裝方式。同一款產(chǎn)品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出來(lái)的泡泡很可能是兩種畫(huà)風(fēng)。

充分起泡后的洗面奶增大了和皮膚的接觸面積，進(jìn)而增強(qiáng)清潔效果。但是，并不是每兄顫正個(gè)人都需要增強(qiáng)清潔效果，小心過(guò)度清潔。

15. 速效美白祛斑霜，不靠譜

圖：美白霜

在成份安全合法的情況下，沒(méi)有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達(dá)到「速效」。 號(hào)稱 7 天美白祛斑不反彈的，都是騙子，沒(méi)有例外。

很多人用完這類「速效祛斑美白」產(chǎn)品，可能當(dāng)時(shí)會(huì)覺(jué)得皮膚變好了、色斑變淡了，不過(guò)一旦停用，會(huì)出現(xiàn)比之前更嚴(yán)重的斑，并且很多人會(huì)伴隨皮膚敏感，變成「大紅臉」。

同理，號(hào)稱「速效祛痘」的產(chǎn)品，也千萬(wàn)不要相信。

正確選擇產(chǎn)品

只要大家對(duì)于自己的膚質(zhì)類型有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解。至于更具體的膚質(zhì)檢測(cè)，可以到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科或者具有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。

在認(rèn)識(shí)了自己皮膚的健康狀態(tài)和膚質(zhì)之后，我們就可以開(kāi)始思考，自己的皮膚有沒(méi)有其它問(wèn)題，比如：衰老皺紋、發(fā)黃暗沉、色斑、色素沉積等。以及搭配的護(hù)膚品，如何去選擇更適合自己的護(hù)膚品。在護(hù)膚品的選擇上，建議優(yōu)先選擇大品牌的護(hù)膚產(chǎn)品，像歐萊雅、蠶韻、寶潔、強(qiáng)生、MayPlus、ORZ、DHC等系列的產(chǎn)品。當(dāng)然，若是一些其他不錯(cuò)的品牌，尤其是一些老國(guó)貨品牌，產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)各方面，還是值得推薦的。

精華油使用后能軟化和滋潤(rùn)肌膚，使肌膚免受自由基傷害，起到鎮(zhèn)靜、緩解肌膚敏感的作用，并能延緩肌膚的衰老！一般是在潔面乳之后、保濕乳之前使用。今天小編給大家推薦了幾款性價(jià)比超高的精華油給大家，價(jià)格雖貴功效卻很好，感興趣的美女不妨一起來(lái)看看有沒(méi)有你用過(guò)的吧！

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RODIN olio lusso奢華面部精油

添加了11種植物和花的精華，對(duì)于每個(gè)想要尋找保濕、抗衰老、提亮膚色的人來(lái)說(shuō)，這一款無(wú)疑是最理想的液體保濕霜。對(duì)于正常皮膚，油性、干性、混合性皮膚都能適用，且不會(huì)留下任何油膩感。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.871分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.778分

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花夢(mèng)花精華油

居家必備美容油，化妝品榜口碑第一名。純進(jìn)口植物精華，不含一滴水，深層滋潤(rùn)、敏感肌修護(hù)，抗衰淡紋，抗氧化淡化疤痕，提亮棗螞腔膚色效果很明顯，身上，頭發(fā)，妊娠紋都可以用。以油養(yǎng)膚真的厲害，用一次你就會(huì)愛(ài)上。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.954分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.963分

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the ordinary100%植物角鯊?fù)槊廊菥A油

它是從甘蔗和甜菜提取的角鯊?fù)?，可以增加柔軟性和穩(wěn)固屏障，防止水分流失。滴一兩滴在面霜里，皮膚會(huì)軟軟的，還可以用在頭發(fā)上。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.232分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.888分

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植物圖書(shū)館祛痘膏

強(qiáng)烈推薦給愛(ài)長(zhǎng)痘的小伙伴們!被護(hù)膚雜志評(píng)價(jià)為“效果最佳祛痘產(chǎn)品”，它的研發(fā)團(tuán)隊(duì)都有醫(yī)學(xué)背景，也有多項(xiàng)專利證書(shū)。十幾種純天然的植物配方對(duì)于痘痘粉刺、閉口白頭、紅腫瘙癢、痤瘡膿包、痘印痘坑都有很好的效果，不含任何化學(xué)激素，敏感肌也可以用，它被很多網(wǎng)友稱為國(guó)貨之光的祛痘膏，良心好產(chǎn)品，痘痘再也不會(huì)反復(fù)了。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.971分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.978分

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肌膚之鑰/CPB 奢謎馥純菁華油

滋潤(rùn)、緊致與修護(hù)等美肌功能都有覆蓋。最令人驚艷的莫過(guò)于它的使用感――涂抹至肌膚后那種舒適的滋潤(rùn)感非常討喜，不喜油光、粘膩感的姐妹也可無(wú)壓入手。物鬧

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.513分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.121分

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初能舒緩面膜

推薦榜第一名的就是這款！這款面膜特別值得推薦，因?yàn)槎际遣捎脟?guó)際一線大牌的原料配方，是最新的有效護(hù)膚體系。初能都是各類植物精華，能深層深入肌膚底層，堅(jiān)持做一段時(shí)間真的能感受到皮膚細(xì)膩白皙，會(huì)看到皮膚嫩嫩滑滑的。這款上過(guò)很多護(hù)膚排行榜，所以口碑是經(jīng)得起認(rèn)可的，也是我長(zhǎng)期護(hù)膚用的最多的一款面膜。良心產(chǎn)品值得推薦！

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.984分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.952分

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943白池花精油

943白池花精油，還有一些優(yōu)質(zhì)的油脂，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，又可以強(qiáng)韌肌膚的屏障功能。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.582分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.670分

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植物圖書(shū)館修護(hù)面膜

最愛(ài)的面膜!用一次你就會(huì)愛(ài)上。我媽媽是醫(yī)生，每次我冒痘就讓我用這個(gè)植物圖書(shū)館面膜，國(guó)家藥監(jiān)局正規(guī)備案。純植物天然配方，酒精、色素、礦物油等刺激成分統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有，權(quán)威實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)數(shù)據(jù)表明這款面膜祛痘成功率高達(dá)98.6%。植物膜布滿滿地吸足精華，敷在臉上，源源不斷在給肌膚注入水分和植物精華。祛痘祛痘印、深度補(bǔ)水、凳衫收斂毛孔、提亮膚色效果真的很明顯。親測(cè)有效，各種肌膚都可以用。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.993分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.982分

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LAN精華油

抗初老，還有美白和維穩(wěn)兩款可以選，價(jià)格容量是一樣的。淡淡的清香味，試了一下挺清爽的。

用戶實(shí)測(cè)評(píng)分：9.565分

實(shí)驗(yàn)室效果評(píng)測(cè)：9.356分

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要想好皮膚，一定要多補(bǔ)水，清潔要到位，陌小悅是我一直用的同時(shí)要保持健康的生活作息，飲食清淡，不熬夜

要想好皮膚，一定要多補(bǔ)水，清潔要到位，陌小悅同時(shí)要保持健康的生活作息，飲食清淡，不熬夜