簡(jiǎn)潔了當(dāng)，直接說?。?！

一：頭發(fā)洗護(hù)保養(yǎng)

1：根據(jù)自身的情況出發(fā)，2至3天洗一次頭發(fā)。（每天都洗頭會(huì)把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對(duì)頭發(fā)或者頭皮造成傷害，對(duì)于發(fā)質(zhì)受損的人群，會(huì)造成更多的發(fā)質(zhì)損傷。）

2：弄清發(fā)膜和護(hù)發(fā)素的區(qū)別。發(fā)膜打開毛鱗片吸收營養(yǎng)，護(hù)發(fā)素鎖住毛鱗片保護(hù)營養(yǎng)。護(hù)發(fā)精油

3：具體步驟：

①準(zhǔn)備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。

②用梳子先梳順頭發(fā)，方便一會(huì)清洗頭發(fā)（這個(gè)應(yīng)該有人體會(huì)過，頭發(fā)亂糟糟的，然后直接打濕清洗，頭發(fā)會(huì)打結(jié)，特難洗，還容易扯斷頭發(fā)。）

③打濕頭發(fā)，摸洗發(fā)水，這里需要說下的是洗發(fā)水可以先少弄點(diǎn)到掌心，然后再往掌心弄點(diǎn)水，磨成泡泡后往濕發(fā)上抹。這么做的原因是直接將洗發(fā)水弄到頭發(fā)上由于太濃不好清洗，而且有些洗發(fā)水酸堿度太強(qiáng)，過濃會(huì)傷頭發(fā)，磨均勻后比較好一些。

④沖洗頭發(fā)，這個(gè)建議一定要清洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，生頭皮屑，傷害頭發(fā)頭皮。

⑤順著毛鱗片生長的方向，用質(zhì)地柔軟吸水的毛巾，擦干。不要像擰干衣服一樣擰頭發(fā)，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭發(fā)也是一件很優(yōu)雅很享受的事哦！

⑥擦拭到8分干時(shí)，抹發(fā)膜，注意哦， 是發(fā)膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發(fā)帽，蒸20分鐘，然后沖洗干凈。（8分干就是頭發(fā)不滴水，但是摸著還有點(diǎn)濕，具體自己把控。）

⑦再度擦拭8分干后，抹護(hù)發(fā)素，鎖住毛鱗片減少營養(yǎng)流失。等待10-15分鐘后，沖洗干凈。

⑧用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，不趕時(shí)間的話，建議冷風(fēng)吹，不傷發(fā)。吹到8分干，頭發(fā)摸著不太濕，不滴水時(shí)，用梳子邊梳理邊吹。

⑨擦護(hù)發(fā)精油，等待頭發(fā)自然干（少擦一點(diǎn)精油，不然頭發(fā)干了之后就像沒洗頭發(fā)一樣，油油的不說，看著還臟臟的。）

二：日常頭發(fā)保養(yǎng)

1：多梳理頭發(fā)，用木梳最好。

2：一年最多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害，每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。

3：防曬。烈日暴曬下頭發(fā)的膠原蛋白質(zhì)會(huì)斷裂，容易造成毛發(fā)枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防曬給頭發(fā)做一個(gè)防護(hù)或者帶遮陽傘和帽子。

4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時(shí)多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的谷物，多喝水都對(duì)提升發(fā)質(zhì)和頭發(fā)光亮都有好處。

5：也不算技巧，就是大家選擇洗發(fā)水、發(fā)膜、護(hù)發(fā)素、護(hù)發(fā)精油要根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)情況來選擇，選擇好一點(diǎn)護(hù)發(fā)用品，對(duì)自己好點(diǎn)，精致的女人會(huì)更受人喜歡，愿大家擁有一頭秀發(fā)。

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