有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

怎么才能成文一個(gè)專業(yè)的美發(fā)師？

審美啊，
審美留用班：學(xué)期兩個(gè)月，授課特點(diǎn)：采用國際標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)方式，所授課程非常適合現(xiàn)代高級美發(fā)店所需的復(fù)合型技術(shù)型人才。培養(yǎng)出的學(xué)員綜合素質(zhì)高，上崗就業(yè)合格率達(dá)100%，很受用人單位歡迎。技術(shù)強(qiáng)項(xiàng)：心態(tài)調(diào)整、服務(wù)禮儀、溝通技巧、洗、剪、吹、燙、染、護(hù)，造型技術(shù)非常全面，經(jīng)驗(yàn)豐富。
美發(fā)師全能精英班）學(xué)期半年，包含審美留用班、日韓風(fēng)格剪燙染造型班、國際發(fā)型專業(yè)修剪班、國際發(fā)型專業(yè)燙染班、年度最新剪燙染技術(shù)特訓(xùn)班、美發(fā)經(jīng)典大師特訓(xùn)班，
授課特點(diǎn)：針對沒有美發(fā)基礎(chǔ)的學(xué)生，系統(tǒng)講授美發(fā)專業(yè)和業(yè)務(wù)知識，配合示范操作，洗頭、按摩、頭部穴位識別、，發(fā)型剪裁、燙發(fā)、漂染、吹風(fēng)造型，發(fā)型設(shè)計(jì)。以上課程均以實(shí)際操作為主，同時(shí)包含進(jìn)修班課程，三年內(nèi)可免費(fèi)回校研修。

我做理發(fā)三年了，當(dāng)了半年的師傅，在客人面前總是沒信心，染頭發(fā)更是

信心很重要。我同學(xué)的老媽之前沒去過培訓(xùn)班，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有，就單憑去理發(fā)店多去幾次找的經(jīng)驗(yàn)就敢自己看美容店。第一次把顧客的臉給劃破了，還好顧客脾氣好，沒再追究。她就憑著一股勁干了十幾年。顧客沒了可以再找。你沒自信也無法讓人相信你的能力。理發(fā)師傅靠的是經(jīng)驗(yàn)，所以在平日的工作中也要注意總結(jié)，不要單純?nèi)榱思舭l(fā)而剪發(fā)。

貴陽學(xué)美發(fā)到底那個(gè)學(xué)校？

鮑豪斯美發(fā)學(xué)校教育內(nèi)容：新銳大師系統(tǒng)課程是全新全能的美發(fā)技術(shù)全修課程，

1、主要包含經(jīng)典剪裁課程、

2、當(dāng)代剪裁課程/

3、當(dāng)代后剪裁課程、

4、綜合燙發(fā)、經(jīng)典染發(fā)、創(chuàng)意染發(fā)、創(chuàng)意集錦、總監(jiān)導(dǎo)師等課程，

5、主要對您的手（基礎(chǔ)功底），您的大腦（思維設(shè)計(jì)），您的思維（藝術(shù)創(chuàng)作），您的協(xié)調(diào)性（商業(yè)運(yùn)用）進(jìn)行全新策劃與訓(xùn)練，

6、使您的技術(shù)系統(tǒng)化，專業(yè)化，科學(xué)化，給您您一個(gè)發(fā)廊業(yè)主的技術(shù)教育模式，

7、從此不再模仿，隨心根據(jù)要求進(jìn)行復(fù)制。

芝麻和枸杞可以混合吃嗎謝謝了，大神幫忙啊

可以呀，并且營養(yǎng)價(jià)值很高。 芝麻 的營養(yǎng)非常豐富。據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克芝麻中除含有22克蛋白質(zhì)、62克脂肪，還含有人體必需的多種礦物質(zhì)、維生素b1、維生素b2和維生素e等成分。芝麻中脂肪的主要成分是油酸、亞油酸及甘油酸，均系不飽和酸，不含膽固醇，是中老年人的良好食品。芝麻香而不膩，十分可口，尤其是黑芝麻，性味甘、平，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯劑，有補(bǔ)血、祛風(fēng)、潤腸、生津、補(bǔ)肝腎、通乳、養(yǎng)發(fā)等功用，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥枯、頭暈耳鳴等癥。 枸杞子 含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。