前面的大家說得挺好的，我還想來補(bǔ)充幾句。
　　平時(shí)不但要注意頭發(fā)的保養(yǎng)，還要注意頭皮的保養(yǎng)。
　　一、為秀發(fā)調(diào)配營養(yǎng) 盡量選擇含有溫和的天然成分的洗護(hù)品為頭發(fā)補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)。
　　1、染發(fā)容易使頭發(fā)干枯，這就需要維生素A促進(jìn)細(xì)胞更新，維生素E緊鎖水分并抵抗老化，維生素B群活化發(fā)質(zhì)纖維。
　　2、杏仁、小麥、棕櫚和椰子油中的蛋白精華可改善頭發(fā)組織結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)頭發(fā)強(qiáng)度，讓頭發(fā)豐盈起來。
　　3、借助柳橙、檸檬等水果的酸性，可以天然地為頭發(fā)去除角質(zhì)和老化的毛鱗片，改善分叉和干澀情形?。ㄟx擇時(shí)注意看含有以上成分的哦）

　　二、修護(hù)方法
　　1、剛?cè)镜念^發(fā)最怕再受到化學(xué)品的傷害，切記選擇質(zhì)地純凈溫和并蘊(yùn)含豐富營養(yǎng)的日常洗護(hù)產(chǎn)品。
　　2、要深層修復(fù)頭發(fā)，還需要定期做一些特別的護(hù)理，加強(qiáng)頭發(fā)吸收營養(yǎng)的能力。只要堅(jiān)持不懈，頭發(fā)一定會(huì)一天天好起來?。ㄍ扑]使用法絲發(fā)梢油可針對發(fā)梢提供特別護(hù)理、豐采草本精華潤發(fā)局油發(fā)膜）

　　三、護(hù)發(fā)步驟
　　1、采用沖水方式洗頭，可沖掉附著在頭發(fā)上的灰塵和臟東西，同時(shí)充分利用泡沫的力量去污
　　2、護(hù)發(fā)應(yīng)以發(fā)梢為主，涂抹護(hù)發(fā)素應(yīng)距頭皮5厘米，因?yàn)轭^皮長時(shí)間接觸護(hù)發(fā)素易產(chǎn)生油膩感，嚴(yán)重時(shí)更可造成毛囊阻塞。借助寬齒發(fā)梳梳理，使護(hù)發(fā)素均勻遍布每根發(fā)絲。在護(hù)發(fā)步驟中加入頭部按摩，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
　　3、擦發(fā)時(shí)用力不要過大，千萬不要搓揉頭發(fā)，這樣會(huì)給頭發(fā)和頭皮表層造成嚴(yán)重的損傷。還要選擇厚實(shí)柔軟的毛巾，由發(fā)頂至發(fā)梢慢慢擦起。
　　4、同樣由發(fā)根向發(fā)梢慢慢吹干頭發(fā)，可適當(dāng)分層，便于吹干。

　　PS：1、頭發(fā)的傷害可以是來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境的侵害。
　　2、挑食節(jié)食、缺乏睡眠都會(huì)令頭發(fā)黯淡無光，難以打理。所以要注意飲食平衡，減少刺激性食物的攝入。
　　3、注意頭發(fā)的防曬
　　4、過度的燙染會(huì)導(dǎo)致毛鱗片脫落，導(dǎo)致頭發(fā)分叉。
　　5、注意洗頭頻率，冬季不宜過多。
　　6、正確選擇和使用對頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具。