先找自己的原因，停掉所有對發(fā)質(zhì)有害的產(chǎn)品，比如染發(fā) 燙發(fā) 熨燙 定型產(chǎn)品等飲食以清淡為主，多吃含有維生素b的蔬果，多喝水，使頭發(fā)處于水油平衡健康的狀態(tài)護發(fā)產(chǎn)品選擇上也要注意，盡量選擇無硅油洗護，護發(fā)素選擇發(fā)膜類產(chǎn)品洗發(fā)后注意后續(xù)保養(yǎng)，涂抹精油可緩解干枯發(fā)質(zhì)，不僅提升光澤度，還能增加發(fā)質(zhì)營養(yǎng)，使頭發(fā)充盈順滑，精油有很好的滲透能力，可以滋養(yǎng)干枯受損的頭發(fā)注意休息，睡眠質(zhì)量好也是養(yǎng)發(fā)的關(guān)鍵，不僅能幫助頭發(fā)生長，使頭發(fā)茂密，還能慢慢修復(fù)受損！

（1）頭發(fā)干枯怎樣護理：

很高興回答你的問題。要完整全面解決你的這個問題，我的頭條文章里有幾篇是專門寫頭發(fā)保養(yǎng)和皮膚暗黃問題的。你在有空的時候可以翻看了解。現(xiàn)在主要回答你關(guān)于頭發(fā)干枯的問題。

一、不要過度洗發(fā)和使用33°C不超過38°C的溫水洗發(fā)。頭發(fā)是由3層構(gòu)造而成。表面有皮脂包覆，保護頭發(fā)不受異物進入或干燥。

用洗發(fā)水會洗掉皮脂，雖然頭發(fā)和頭皮都干干凈凈，可是將皮脂去掉后，為了補充皮脂，和面部皮膚一樣，皮脂腺反而會變大。原本應(yīng)該送給頭發(fā)基質(zhì)細胞的養(yǎng)分，全部跑去補充皮脂腺，頭發(fā)基質(zhì)細胞因而營養(yǎng)不良。洗發(fā)水過量使用和水溫過高都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯。

二、停止燙發(fā)和停止使用發(fā)膠類產(chǎn)品，改用天然蠟來打理頭發(fā)。

三、停止染發(fā)。

四、用凡士林或維生素A原液保養(yǎng)頭發(fā)，盡量不要使用化學(xué)產(chǎn)品。

我是妝大叔，“斷舍離”極簡護膚法體系創(chuàng)始人，中國供銷總社日化專業(yè)委員會主任委員，日化行業(yè)從業(yè)30年，如需了解更多行業(yè)信息和護膚常識請關(guān)注。