如果是由于外力作用，比如說染發(fā)燙發(fā)導致的頭發(fā)損傷嚴重，建議不用過度緊張，擔心，平時做好頭發(fā)的護理即可，最好不要選擇使用這些化學藥水對頭發(fā)進行護理。以免導致頭發(fā)損傷嚴重，平時可以使用木質(zhì)的梳子進行梳發(fā)，洗發(fā)水溫也不介意過高，控制與體溫相近即可，選擇PH值5.5~7.0的弱酸性至中性的洗發(fā)產(chǎn)品，注意頭發(fā)的護理，可以適當使用潤發(fā)乳，同時多進食新鮮的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白，也有助于頭發(fā)的養(yǎng)護，注意一定不要偏食，不節(jié)食，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠都有助于頭發(fā)的生長。頭發(fā)損傷嚴重的話，可以在平時的時候多補充一些營養(yǎng)元素來進行的，可能是由于身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)素所造成的，也可以在每次洗頭的時候先用護發(fā)素洗頭，然后再用洗頭膏洗頭，最后再用護發(fā)素洗頭，長期堅持的話也能夠起到保護頭，可以修復一下頭發(fā)。第一、選擇合適發(fā)膜與洗發(fā)水在燙發(fā)后，不管頭發(fā)受損程度如何，一定要使用發(fā)膜系列，根據(jù)你自己的發(fā)質(zhì)進行選擇發(fā)膜。同時配合據(jù)有滋養(yǎng)頭發(fā)，且具有修護作用的洗發(fā)水系列，這樣對你燙后的頭發(fā)有一定的修復以及保護作用。第二、選擇適合水溫尤其是這樣一個夏季，洗頭發(fā)的時候不要選涼水，即使是沒有經(jīng)過燙發(fā)的頭發(fā)都不能選擇涼水。但過熱的水更是燙發(fā)后的禁忌。第三、洗發(fā)時注意洗干凈

導致頭發(fā)受損有很多原因，比如經(jīng)常染發(fā)，燙發(fā)，平時不注意頭發(fā)的護理，發(fā)膜和護發(fā)素不常用，外界環(huán)境污染等都會造成頭發(fā)干枯受損，毛躁，斷發(fā)，打結(jié)，分叉等問題會隨之而來。那么頭發(fā)受損后我們應(yīng)該如何進行護理呢？一起來看看吧。頭發(fā)受損嚴重怎么護理頭發(fā)受損分為多種情況，要對癥進行護理，比如干枯干燥，分叉，易斷，打結(jié)，掉頭發(fā)等。除了飲食上要多補充對頭發(fā)有益的營養(yǎng)外（如，多吃些黑芝麻，核桃等堅果類食物，燕麥，蜂蜜等），還要注重外在的護理。具體保養(yǎng)護理方法如下：如果你是中干性頭發(fā)，每周洗兩次頭發(fā)即可，多洗反而會使頭發(fā)更干；油性頭發(fā)可以每兩天洗一次。如果頭發(fā)嚴重干枯的，在洗頭發(fā)之前先弄濕頭發(fā)，然后在發(fā)稍抹點護發(fā)素，這樣能避免洗的時候頭發(fā)打結(jié)撕扯帶來傷害。每次用護發(fā)素時要多用點，不要抹在頭皮，損壞部位重點抹一下，然后用梳子疏通，并用手指按摩，最重要的是，與其作護理不如讓護發(fā)素在你頭上多停留10分鐘。頭發(fā)受損嚴重怎么護理洗完頭發(fā)后，在頭發(fā)上適當抹點橄欖油，然后用熱毛巾包裹起來，過個15分鐘洗去，平時覺得頭發(fā)特別毛躁的時候，也可以這樣做。洗完頭后，別急著去吹頭發(fā)，將頭發(fā)用干毛巾包裹著，大概15分鐘后再放下，用毛巾擦干，然后再用梳子梳順，如果頭發(fā)已經(jīng)快干了就不要用吹風機了，自然干比較好，否則再用吹幾機；記住，吹時要離頭發(fā)遠一點，吹到快干時停止，不要完全吹干，那樣很傷頭發(fā)。頭發(fā)受損嚴重怎么護理洗發(fā)水的選擇也很重要，大眾品牌里，像潘婷、力士、施華蔻（強烈推薦）都不錯，一定要選擇受損發(fā)質(zhì)專門使用的，因為會富含充分的營養(yǎng)，可別用依卡露的洗發(fā)水哦，洗好后頭發(fā)會很干。如果頭發(fā)有分叉，那就把分叉的地方剪掉，這是唯一的辦法。頭發(fā)護理的這段時間里千萬別去燙染頭發(fā)，那樣只會加重頭發(fā)受損程度，嚴重的會使頭發(fā)變焦。如果有經(jīng)濟條件的，也可以一周或半個月去理發(fā)店做一次專業(yè)護理，反之，自己買發(fā)膜在家做也行。