一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的，由于，季節(jié)性，新沉代謝，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多長(zhǎng)的也快的，頭發(fā)分叉，桿枯，長(zhǎng)發(fā)慢，白發(fā)，發(fā)黃等從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來說都是缺少營(yíng)養(yǎng)，買含蛋白洗護(hù)分開的洗發(fā)水，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)少傲夜，多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆制品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命B的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶制品〉， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。