以我的親身護發(fā)經(jīng)驗為你解答好了：最好的護理就是自己在家做發(fā)膜！美容院的鋦油最好不要做，因為你不知道他用的鋦油膏有有沒有有害成分。最好買發(fā)膜自己在家做~~~~~~挑選發(fā)膜要選純天然的比較好。發(fā)膜這些護理都是給頭發(fā)起到保護作用而已，頭發(fā)吸收營養(yǎng)是從吃的食物中攝取的，維生素B是頭發(fā)最重要的維生素。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。 發(fā)膜像是女性涂晚霜，是一個深層養(yǎng)護的過程。發(fā)膜中含有的是營養(yǎng)物質(zhì)和水分，它們會透過頭發(fā)上的毛鱗片進入發(fā)絲中，幫助修復纖維組織，尤其適合干枯和受損發(fā)質(zhì)。雖然發(fā)膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩(wěn)定。發(fā)膜則象護膚品，改變頭發(fā)的質(zhì)地，從根部開始營養(yǎng)頭發(fā)。就像皮膚一樣，頭發(fā)和頭皮在清潔之后，需要補充營養(yǎng)，就如同給肌膚充分的營養(yǎng)，使其擁有光澤照人的基礎(chǔ)。護發(fā)的作用就是使秀發(fā)充分吸收營養(yǎng)，并同時在頭發(fā)外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟、亮澤、富有彈性。發(fā)膜的使用不能太過頻繁，一周一次比較合適，否則可能反而營養(yǎng)過剩，頭皮較粘膩。你的頭發(fā)比較油，更要控制發(fā)膜的次數(shù)！ 護發(fā)素的作用就是使秀發(fā)充分吸收營養(yǎng)，并同時在頭發(fā)外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟、亮澤、富有彈性。 正確使用發(fā)膜 先將秀發(fā)洗干凈，然后將發(fā)膜均勻抹在頭發(fā)上，注意涂抹時，要涂在距離發(fā)根5厘米的發(fā)干上，而后用保鮮膜或者浴帽將頭發(fā)包裹起來，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快，因為較高的溫度，有利于秀發(fā)吸收營養(yǎng)。5-10分鐘后，先用少量水將發(fā)膜乳化，再徹底清洗干凈。 頭發(fā)拉直因為使用化學藥劑，所以對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)傷害很大！所以染后和燙后才要好好護理頭發(fā)的！不好好養(yǎng)護它可不行~~~~~我的經(jīng)驗是：要用洗護分開的洗發(fā)水，護發(fā)素最好用精華素！一到兩個星期做一次發(fā)膜（不是去美容院做，而且買好發(fā)膜自己在家做，免蒸的那種！）還有就是頭發(fā)不能洗得太勤，天天洗頭會令頭發(fā)缺乏營養(yǎng)易斷，要隔兩三天一洗。打理頭發(fā)不要嫌麻煩，梳頭不能太使勁。染和燙不要同時進行，至少間隔半年。不要老染發(fā)燙發(fā)，不是不可以，而是要有一定的時間間隔，給頭發(fā)恢復元氣的時間！染后和燙后更要勤做發(fā)膜等護理，讓頭發(fā)恢復光澤！你的頭發(fā)蓬亂，記得洗完頭發(fā)后千萬不要用吹風機~~~~~這樣頭發(fā)揮更不聽話！這些就是我的經(jīng)驗了，我的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)過腰那么長了，頭發(fā)很有光澤，燙了一個大波浪別提多嫵媚了，別人都羨慕死了！希望我的經(jīng)驗對你有幫助！耐心對待自己的頭發(fā)吧！慢慢保養(yǎng)！

焗油一般可以分為營養(yǎng)油跟黑油兩種。營養(yǎng)油：主要是跟頭發(fā)補充營養(yǎng)，修護頭發(fā)的損傷，堅持使用會讓發(fā)變得光澤，有彈性。不會對整體身體帶來傷害，但做營養(yǎng)油也需要注意一些細節(jié)，不然會讓頭發(fā)看上去得很油。焗黑油：也就是我們常說的染顏色?，F(xiàn)在的染發(fā)劑的成分不斷改進，一些有害物質(zhì)被剔除，只要你購買正規(guī)的產(chǎn)品，按照正確的方法使用。對身體的傷害其實也是微乎其微的。其實針對目前公眾廣泛關(guān)注的染發(fā)產(chǎn)品安全性問題，中國衛(wèi)生部有關(guān)部門早就發(fā)表了聲明，染發(fā)產(chǎn)品可能有致過敏作用，但尚不能證實染發(fā)與致癌之間的因果關(guān)系。我國染發(fā)產(chǎn)品原料屬化妝品中限用的物質(zhì)，有關(guān)專家提醒公眾注意，使用染發(fā)產(chǎn)品前要詳細閱讀標簽和說明書。但是染發(fā)還是不要過于太頻繁。對于一些特殊人群，還是建議不要染發(fā)為好。1 ：孕婦或哺乳期以及小孩2 ：老年體弱或本身就有疾病者3 ：頭皮有損傷者，4 ：對染發(fā)劑過敏者。