頭發(fā)干枯呢有很多種原因，有的是因為染發(fā)燙發(fā)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，還有的是因為身體缺乏營養(yǎng)，所以在對干枯發(fā)質(zhì)護(hù)理時不僅要從外入手還要從內(nèi)著手。

外因

1、洗發(fā)

洗頭發(fā)之前最好先用梳子把頭發(fā)梳理一下，這樣做可以有效的去除頭發(fā)上的雜物。緊接著用溫度適中的水沖洗頭發(fā)，同時最好選用一款柔順護(hù)理型的洗發(fā)水。之后可以在頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素，達(dá)到柔順護(hù)理的作用。梳頭發(fā)的時候最好用木梳或者是牛角梳，從前額梳到后腦勺為最佳梳理方式。

洗頭方式：用指腹輕輕的按摩頭皮即可，切記不能直接用指甲抓頭皮，那樣會導(dǎo)致頭皮屑增多和掉發(fā)的。

洗頭次數(shù)：這點必須注意，最好不要每天都洗頭，那樣會導(dǎo)致頭發(fā)水份的流失，最好的就是隔一天洗一次頭。

2、護(hù)發(fā)

在這里我建議大家盡量不要染發(fā)和燙發(fā)，那樣是最傷害頭發(fā)的。也不要經(jīng)常去理發(fā)店焗頭發(fā)，如果可以的話，在家其實也能做發(fā)膜。洗完頭后擦干水，將發(fā)膜抹在頭發(fā)上，等十分鐘左右沖洗干凈。如果你的頭發(fā)多還有點毛躁，還有干枯分叉的問題，一周使用2~3次最佳。另外呢，我再給大家推薦一款性價比超高的發(fā)膜：日本資生堂Fino發(fā)膜

這款發(fā)膜效果非常不錯，簡直是分叉克星，基本用過幾次就沒有分叉了，而且味道還很好聞。

內(nèi)在基本就是食療了

1、多吃核桃和芝麻。現(xiàn)在有那個芝麻丸，很方便

2、多吃新鮮蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊腎，鮮蝦仁等。有補(bǔ)血，潤膚、護(hù)發(fā)的作用。

頭發(fā)干枯，我們首先需要找到干枯的原因才對癥下藥。

如果是因為燙染頭發(fā)或者是機(jī)械外力導(dǎo)致的頭發(fā)干枯，那就需要內(nèi)在去調(diào)理，燙染和機(jī)械外力導(dǎo)致的干枯都是因為頭發(fā)缺失了營養(yǎng)造成的，所以我們需要補(bǔ)充多一些營養(yǎng)，比如維生素E、黑芝麻和紅肉類食物等等，這樣有了更多的養(yǎng)分供給給頭發(fā)根部，頭發(fā)自然會變得有亮澤。

日常更多的因為洗發(fā)水選擇不對導(dǎo)致的干枯，首先我們先認(rèn)識到自己的發(fā)質(zhì)，中性和干性發(fā)質(zhì)就是平常不怎么出油的，還有日常油量特別多的油性發(fā)質(zhì)；頭發(fā)毛躁就是因為缺失油性，所以干性和中性發(fā)質(zhì)，需要選擇有點酸性的洗發(fā)水，可以保濕頭發(fā)，不像堿性洗發(fā)水那樣帶走那么多的油脂。

除了選對洗發(fā)水，干性發(fā)質(zhì)是出油量特別少的發(fā)質(zhì)，所以還需要護(hù)發(fā)素的護(hù)理，護(hù)發(fā)素每次洗完頭發(fā)都應(yīng)該使用，因為它會補(bǔ)充洗發(fā)水所帶走的油脂，還可以保濕頭發(fā)，讓頭發(fā)變得潤滑有光澤，而且洗頭水也不應(yīng)太冷或過熱，因為它們對頭發(fā)都是會有損傷的，洗發(fā)次數(shù)也不要過多，一天最多兩次，因為洗發(fā)水無論酸性和堿性，都會帶走油脂的，關(guān)鍵在于量的多少而已。

最后，就是我們?nèi)粘︻^發(fā)的護(hù)理了，比如不要讓頭發(fā)曬那么多太陽、減少燙發(fā)和染發(fā)次數(shù)、不要經(jīng)常打結(jié)頭發(fā)等等，頭發(fā)雖多，但是總會掉完，我們需要多多關(guān)愛它！