如何護(hù)理頭發(fā) 護(hù)理頭發(fā)要從日常生活中做起

要使頭發(fā)健康，內(nèi)在護(hù)理是最根本的。早起早睡,定時進(jìn)餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，能減少脫發(fā)，令頭發(fā)健康強(qiáng)壯。良好的飲食習(xí)慣，能保證給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)。美發(fā)飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質(zhì)。碘能增加頭發(fā)的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭發(fā)的光亮度，使頭發(fā)顯得健康。頭發(fā)除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭發(fā)一旦受到損害就會很難恢復(fù)。所以，頭發(fā)的外部護(hù)理十分重要：
1、及時洗頭，保持頭發(fā)的清潔。
2、經(jīng)常使用美發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
3、使用焗油類產(chǎn)品修護(hù)因燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)而受損的發(fā)質(zhì)。

正確洗發(fā)

第1步：梳理——洗發(fā)前梳理頭發(fā)可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少洗發(fā)時斷發(fā)是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的好辦法，用大齒梳從頭發(fā)梢開始一段一段往上梳，反復(fù)幾次，將頭發(fā)梳順。
第2步：洗發(fā)——用40度左右的溫水濕發(fā)，將適量洗發(fā)露倒入掌心，揉出泡沫，在頭發(fā)上輕輕按摩。
第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭發(fā)，盡量不留粘滑物。
第4步：干發(fā)——用干的大毛巾吸盡頭發(fā)上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的濕發(fā),再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風(fēng)干濕發(fā),如需用吹風(fēng)機(jī)，則一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干即可。


夏日如何護(hù)理頭發(fā):
1.順從頭發(fā)的意志
　不要經(jīng)常對頭發(fā)施以炮烙極刑，卷發(fā)器或者拉直器的每次操作都會減少頭發(fā)的水分。還是剪出一個發(fā)型，讓頭發(fā)健健康康地生長吧。
2.頭發(fā)也防曬
　陽光是頭發(fā)光澤的敵人，它把水分帶走，使頭發(fā)干枯易折。所以選用含抗紫外線的護(hù)發(fā)產(chǎn)品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下干脆帶頂寬沿帽，既保護(hù)秀發(fā)又有別樣風(fēng)情。
3.不要鹽和氯
頭發(fā)就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把頭發(fā)浸濕，以免頭發(fā)被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結(jié)束后，應(yīng)立即用淡水將頭發(fā)清洗干凈。
4.拿不準(zhǔn)主意時，讓頭發(fā)保持干凈整潔
這是最簡單的頭發(fā)定型法。把頭發(fā)好好擦干，在發(fā)絲中部和發(fā)端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱后梳子在頭發(fā)上留下難看的痕跡）。

冬天如何護(hù)理頭發(fā)
冬天干燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經(jīng)過夏天的悶熱，加上秋天的強(qiáng)烈紫外線，頭發(fā)難免褪色枯黃、分叉打結(jié)，輕者也會靜電橫生。
發(fā)梢修復(fù)
發(fā)梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養(yǎng)的發(fā)梢會出現(xiàn)發(fā)黃開叉等現(xiàn)象，大大影響形象。所以平時要經(jīng)常做保養(yǎng)，最簡單有效的辦法就是堅(jiān)持每天使用發(fā)梢修復(fù)營養(yǎng)產(chǎn)品，讓發(fā)梢得到充足的養(yǎng)分。
如今的免洗型發(fā)稍修護(hù)產(chǎn)品，除了傳統(tǒng)的滋養(yǎng)油份外，還添加了均衡性維他命，可迅速深入發(fā)根，給予營養(yǎng)修護(hù)，更有蘊(yùn)涵甲殼素和水溶性硅油的護(hù)發(fā)精華，適合在洗發(fā)后半干的頭發(fā)上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。
瑩彩鎖色
染后的秀發(fā)其實(shí)已經(jīng)很受傷，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超強(qiáng)的紫外線，更加會褪色發(fā)黃。所幸如今的美發(fā)產(chǎn)品已經(jīng)推出了多種鎖色兼修護(hù)的產(chǎn)品。
在新的鎖色產(chǎn)品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令頭發(fā)流光溢彩外，另有阻止紫外線，以及深入滋養(yǎng)的成份添加在內(nèi)。特別是今季，流行在染后護(hù)理產(chǎn)品中加入珍珠的珍貴成份，所含天然礦物晶體，可令秀發(fā)增添珍珠般光澤，減少補(bǔ)染的麻煩。
柔順潤發(fā)
我們的頭發(fā)中含有大約１５％的水分，但如果低于１０％，就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象——靜電，發(fā)絲飄落，發(fā)端分叉，尤其是在秋天。
如今為頭發(fā)補(bǔ)水最簡便，使用保濕噴霧，隨時隨地隨手輕輕一噴，就可以達(dá)到滋潤發(fā)絲、重整發(fā)型的目的。新的趨勢是在保濕噴霧中添加蛋白質(zhì)成份，能夠起到補(bǔ)充頭發(fā)中流失的蛋白質(zhì)的效果，特別適合干性。