一、常按這5個“生發(fā)穴”，頭發(fā)越來越濃密，免費教給大家

1、百會穴

百會穴位于我們頭頂中心處，記得不一定是你發(fā)旋的中心，經(jīng)常按壓百會穴不僅能夠起到提神醒腦的作用，還可以預(yù)防很多類型的脫發(fā)。在按壓的時候，用自己的中指和食指并攏垂直按壓該穴位即可，力度不宜過大。

2、角孫穴

角孫穴位于我們頭部兩側(cè)，折耳廓向前和耳尖直上入發(fā)際處，常按該穴位也能夠起到促進血液循環(huán)的效果，平拍卜時用自己的大拇指指腹輕輕按壓即可，記得是兩側(cè)同時按壓，力度也不宜過大。

3、翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位于我們的耳垂后，當(dāng)乳突與下頜骨之間凹陷處，按壓該穴位除了可以促進血液循環(huán)外，中醫(yī)記載還可以有效預(yù)防頭痛、頭眩等，按壓也記得不要過于用力。

4、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)與耳垂齊平，常按壓該穴能夠有效改善頭頸向頭部的血流狀況，按壓時可先用兩大拇指指腹襲手穗由該穴下方向上進行推按，力度以到達有酸脹感最佳，倘若覺得按壓力度不足，可以薯蘆將脖子后仰再進行上述步驟。

5、少海穴

少海穴位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線上午中點處，常按該穴不但能夠改善血液循環(huán)，還能促進頭皮新陳代謝和提供我們的心肺功能，在按壓的時候先把手臂伸直，然后用另外一只手大拇指指腹進行按壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)，兩手交替進行即可。

為什么說按摩穴位對促進頭發(fā)生長或者維持頭發(fā) 健康 有幫助呢，其實按摩是一種物理治療手段，只要手法正確，就能夠起到促進頭皮血液循環(huán)的作用，而我們頭發(fā)主要都是從血液中吸取所需的營養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)陌茨κ址▽︻^發(fā)生長是百利而無一害的。

說了這么多，大家都了解了嗎？還有，雖然按摩穴位能夠起到一定的防脫生發(fā)效果，但也需要長期的堅持才行，如果以三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)去做是永遠都不會有效果的。

二、按摩穴位能治脫發(fā)？

可以幫助頭發(fā)尺碰健康生長的穴位主要有百會穴、風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、太陽穴和四神聰，脫發(fā)者可在專業(yè)按摩師的幫助下按摩這些對治脫發(fā)有幫助的穴位。

脫發(fā)指頭發(fā)異?；蜻^度脫落，發(fā)病與遺傳、自身免疫、內(nèi)分泌、精神、感染和環(huán)境污染等因素存在密切關(guān)系，中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，督脈及三陽經(jīng)經(jīng)脈皆上于頭面，陽明經(jīng)行于頸，太陽經(jīng)行于項，少陽經(jīng)行于兩側(cè)。太陰肺經(jīng)唯有在脈積足闕陰肝經(jīng)上于頭。頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發(fā)之為血之余。血脈上榮于面，而心之華在面，主血。專家表示，頭部經(jīng)絡(luò)按摩對毛發(fā)的生長、養(yǎng)護有著重要的作用。那么，按摩什么穴位可以治脫發(fā)呢?

1、百會穴。百脈交會穴，可通暢百脈，調(diào)和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

2、風(fēng)府穴：采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次，力度適中，在點和揉時應(yīng)向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準(zhǔn)。

3、風(fēng)池穴：按摩手法同風(fēng)府穴的手法，此法疏散在表的風(fēng)邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

4、太陽穴：較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由陵瞎談輕至重后輕，旋轉(zhuǎn)揉動5次，動作持續(xù)，著力深透。此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循神凳環(huán)障礙。

5、四神聰：采用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神。

可以

三、有些人經(jīng)常脫發(fā)按摩4個穴位防止脫發(fā)，具體是哪4個穴位？

中國的醫(yī)學(xué)博大精深，其中穴位按摩可以起到治療疾病和養(yǎng)生保吵睜健的作用。穴位的刺激和按摩對脫發(fā)也有很顯著的成效。下面我們來詳細討論一下關(guān)于脫發(fā)按摩和頭發(fā)護理的保健方法。

一、脫發(fā)按摩的穴位。

脫發(fā)可以按摩百會穴，四神聰，太陽穴等，可以改善脫發(fā)，另外注意脾俞穴、三陰交和足三里按摩可以健脾養(yǎng)腎滋陰，促進頭發(fā)生長。按摩最簡單的方式就是手指肚按摩頭皮，切記不可用指甲或者銳利的工具按摩，因為頭部穴位多，升此歲畢竟嬌嫩，不可隨便瞎按摩。

二、脫發(fā)的日常護理及保養(yǎng)。

1、按摩刺激法。日常生活中，建議多按摩頭皮，促進毛囊血液循環(huán)，比如用帶氣墊的按摩梳子，每天早晚梳頭發(fā)30次，讓頭皮發(fā)熱，有條件的扒螞可以涂上促進毛囊生長的生發(fā)精油，通過梳頭發(fā)熱來促進營養(yǎng)吸收，發(fā)根強健。

2、日常作息的合理。最好注意休息，不要熬夜，熬夜導(dǎo)致的體虛腎虛，氣血不足，是導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素，就如頭皮大腦用腦過度之后，頭皮營養(yǎng)不足，就容易寸草不生。

3、清淡飲食。脫發(fā)的人最好不要吃辛辣刺激的食物，多補充好維生素b和維生素c?？梢猿约t棗，枸杞等養(yǎng)氣血的食物。有些人因為缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的脫發(fā)，我們只需要在飲食中補充蛋白質(zhì)或者在日常生活，多選擇一些豆類食物有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對脫發(fā)有所幫助。

脫發(fā)的護理是一個長期的過程，一定要引起重視，也不可操之過急，好好護理，會有一頭濃密的頭發(fā)。

按摩太陽穴就可以起到防止脫發(fā)的效果，另外飲食方面也要多吃黑芝麻，首烏一類的食物。

按摩三陰，足三里，太陽穴，百會穴，對防止脫發(fā)有著一些療效。

百會穴，太陽穴，四神穴這些穴位就能緩解疼痛，提神。

經(jīng)常按摩涌泉穴，太陽穴，天通穴，中脘穴這幾個穴位就能夠很好的防止脫發(fā)。