生姜真的能生發(fā)嗎

生姜治療脫發(fā)確實是治脫發(fā)的土方，因為生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發(fā)油，還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等，它能夠刺激皮膚充血，改善血液循環(huán)。

但是生姜對治療早期的斑禿有一定的療效，對嚴(yán)重脫發(fā)者效果不大，對于其他類型的脫發(fā)就沒有作用了。

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拓展資料

脂溢性脫發(fā)以往稱早禿，男性型禿發(fā)，雄性禿發(fā)，彌漫性禿發(fā)，普通性脫發(fā)等，其病與遺傳，雄性素，皮脂溢出相關(guān)。癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發(fā)有油膩感。

臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發(fā)臭味，尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕，細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

脫發(fā)一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而彌漫于整個頭頂，癥狀嚴(yán)重者脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮，剩余的頭發(fā)變得細(xì)軟枯黃。

由于脫發(fā)的發(fā)生可能還有其他因素參與，如精神狀況、飲食嗜好、睡眠狀況、皮脂分泌、微量元素等。因此藥物治療的同時，應(yīng)注意保持心情舒暢、生活規(guī)律，并盡量減少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。

參考資料：/medicine.people.com.cn/n/2014/0221/c24.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)--生姜治療脫發(fā)的作用>人民網(wǎng)--生姜治療脫發(fā)的作用

首先你得搞清楚自己屬于哪種類型的脫發(fā)，現(xiàn)在絕大部分的脫發(fā)都是屬于雄激素脫發(fā)。這種類型的脫發(fā)是雄激素和遺傳共同造成的，而作為食材的生姜對這類脫發(fā)是一點用處都沒有。

生姜不能生發(fā)，沒有任何文獻(xiàn)或者病例報告證明，生姜或生姜提取物具有生發(fā)的效果。脫發(fā)的原因很多，比如斑禿、脂溢性脫發(fā)、營養(yǎng)不良性脫發(fā)、真菌性脫發(fā)等。除真菌性脫發(fā)的治療主要以抗真菌治療為主外，其他類型的脫發(fā)中促進(jìn)頭皮部位的血液循環(huán)，可能有一定的幫助毛發(fā)生長的作用。生姜中可能含有促進(jìn)血液循環(huán)的成分，但并沒有被科學(xué)證實。斑禿、營養(yǎng)不良性脫發(fā)等具有自愈傾向，所以可能出現(xiàn)外涂生姜后毛發(fā)逐漸恢復(fù)正常的情況，但這個不代表生姜發(fā)揮了生發(fā)作用，所以不建議使用生姜來治療脫發(fā)性疾病。

生姜擦頭能生發(fā)？答案是NO！上海九院毛發(fā)研究院院長劉清教授研究證明，生姜中的活性成分6-姜酚無法治療脫發(fā)，反而會抑制毛發(fā)生長，而且對皮膚還有刺激作用，頭皮在接觸生姜后會出現(xiàn)短時間內(nèi)的發(fā)紅發(fā)熱，甚至引發(fā)接觸性皮炎。

生姜對于生發(fā)是有一定作用的，但是并不能根治脫發(fā)。

生發(fā)還需要這樣食療：

生發(fā)這樣食療：

(1)補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

(3)食含碘高的食物。

(4)多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

(5)多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

（6）一定要口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，能從根本上補(bǔ)充發(fā)根所需要的營養(yǎng)，刺激毛囊生長，堅持服用一段時間就會長出新的頭發(fā)。。

(6)多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

哪些食物順應(yīng)時令，有助陽氣生發(fā)，是一年之中獨有的美味呢？

芹菜炒香干

芹菜炒香干作法流程如下所示：食物提前準(zhǔn)備：萵筍，豆腐干，姜，蒜，各種各樣調(diào)味品等。步驟一：萵筍清洗，若是有老筋的，把老筋沿著撕下，然后將比較粗的萵筍切成兩半兒，隨后切割成段兒預(yù)留。豆腐干兒切割成大小適中條形，預(yù)留。姜切生姜沫，蒜切蒜泥。流程二：出鍋燒開水，鍋里加入適量鹽、植物油，水開了之后，將做好的萵筍段和豆腐干一起下下鍋中，綽水30實時到賬一分鐘起鍋，這時候萵筍口感是最佳的，瀝干水預(yù)留。那樣能消除豆腐干的臭味，也可以讓豆腐干兒吃著更滑嫩。流程三：熱鍋熱油，油燒之后，添加蒜泥、生姜沫兒，翻炒出香味，然后將萵筍段、豆腐干一起入鍋，炒勻，加入適量鹽、生抽醬油、白砂糖，也可以加味精或是雞精調(diào)料，炒勻就可以吃了。

涼拌菠菜

拌涼菜菠菜的做法如下所示：食物提前準(zhǔn)備：西蘭花，紅蘿卜，生雞蛋，蒜泥、蔥段、小米辣，植物油，鹽，白米醋，生抽醬油，味精，白醋，芝麻油等。步驟一：新鮮西蘭花擇整潔，再清理干凈，不喜歡吃根的就把根切除，預(yù)留。胡蘿卜切絲，蔥切蔥花，蒜頭切蒜泥，小米辣剁碎，預(yù)留。流程二：鍋里燒開水，添加一點鹽、植物油，水燒開后把西蘭花入鍋，綽水30秒就可以撈起來。然后把胡蘿卜絲也水中綽水30秒，撈起來。都過一下冷水，擠干水分，擺入盤里，預(yù)留。流程三：碗里打進(jìn)三個雞蛋，加一點白米醋、一點食用鹽，拌勻。倒進(jìn)炒菜鍋中攤成一張很薄的雞蛋灌餅，盛出后切割成餅絲，預(yù)留。流程四：碗里加蒜泥、蔥段、小米辣，澆一勺滾油，加上一勺鹽、白砂糖、味精、適量白醋、生抽醬油、一點芝麻油，拌勻。流程五：最后將全部食物放到一個容器中，再加一點花生仁，把調(diào)料汁倒入，翻拌勻，就可以開吃完?？谖兜牢犊煽谇逅挥湍仯喈?dāng)?shù)乜煽谔嵛丁?/p>

西藍(lán)花炒平菇

西藍(lán)花炒香菇的做法如下所示：食物提前準(zhǔn)備：西蘭花，紅蘿卜，平菇，鹽，生抽醬油，耗油等。步驟一：紅蘿卜洗干凈后切菱形片，平菇清洗切成片。西蘭花在小麥面粉清水中十分鐘，撈起來再沖洗幾次，裁成小花。姜蒜剁碎，預(yù)留。流程二：鍋中水燒開了，倒少量油和一點鹽，把西蘭花入鍋綽水三分鐘，色調(diào)變深以后撈起來。流程三：鍋里熱油爆小香蔥、蒜泥，倒進(jìn)香菇炒軟，倒進(jìn)胡蘿卜片煸炒掉色，倒進(jìn)綽水后西藍(lán)花，加一勺生抽醬油、一勺耗油、適量鹽，炒勻就可以。

哪些食物順應(yīng)時令，有助陽氣生發(fā)，是一年之中獨有的美味呢？溫補(bǔ)陽氣的好時節(jié)。 因此，小編遵循季節(jié)性飲食。 這里有8種常見的溫陽補(bǔ)腎食物。 韭菜、可以滋補(bǔ)肝腎不足，祛風(fēng)散寒。 韭菜籽可單獨煮熟食用，而韭菜、核桃則用香油炒熟食用，具有補(bǔ)腎暖腰的功效。 核桃仁具有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的功效，將核桃列為強(qiáng)身健體、益氣延年的上品。 最適合腎陽不足、嗜睡、腰膝冷痛、尿頻、肺虛久咳的人。

狗肉，羊肉，雞肉，韭菜，玉米，雞蛋，牛奶，這些食物對于身體非常的好，而且特別有營養(yǎng)。

有秋蟬，還有胡蘿卜以及地里面的土瓜，還有胡蘿卜絲，以及豆腐還有蒜苔，還有冬瓜。

你可以也嘗試吃一些綠豆芽，蒲公英，豌豆芽，香椿，這些食物都是非常不錯的。