一、吃什么會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)得快？

比如黑色食物是對(duì)頭發(fā)最好的營(yíng)養(yǎng)品。有棗、龍眼、桑椹、紅糖、核桃、黑芝麻、黑豆，都是不錯(cuò)的選擇，少吃辛辣的油膩的食物，忌酒、煙。還有生發(fā)效果比較明顯的方法可以喝生發(fā)茶來(lái)由內(nèi)到外的調(diào)理你的發(fā)根，目前大家對(duì)這種可以生發(fā)的茶都是比較認(rèn)可的，它能幫助你從根本上解決脫發(fā)問(wèn)題，由內(nèi)而外的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)

二、吃什么食物可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快一些？

發(fā)為血之余，吃補(bǔ)氣血的中藥，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得快。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

所以應(yīng)多食下列食物：

多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

祝你早日頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)又柔順~

三、吃什么食物能長(zhǎng)頭發(fā)

網(wǎng)絡(luò)上流傳的說(shuō)法:

01.兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。

02.經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣（注1）。

03.經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長(zhǎng)有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。

06.游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來(lái)的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

四、誰(shuí)知道吃什么可以快速生長(zhǎng)頭發(fā)

黑芝麻和首烏

五、吃什么可以快速生發(fā)，并且做什么配合。

沒(méi)事多按摩頭皮，用點(diǎn)合適的洗發(fā)也，勤洗，但不要天天洗。