▲隨著頭發(fā)長(zhǎng)度變換造型是女生的小樂(lè)趣。（圖／翻攝自IG/aoi186）

你是不是也這樣？短發(fā)時(shí)候想留長(zhǎng)，長(zhǎng)發(fā)又好想剪短，偏偏現(xiàn)在處在尷尬的中長(zhǎng)發(fā)，要翹不翹好困擾，要怎么樣才能趕快把頭發(fā)留長(zhǎng)呢？以下幾個(gè)小技巧請(qǐng)牢記。

不要過(guò)度清潔

許多人都以為每天洗頭可以增加頭發(fā)生長(zhǎng)速度，但過(guò)度清潔就像太頻繁洗臉一樣，會(huì)把頭皮本來(lái)該有的保護(hù)油脂洗掉，會(huì)使頭皮變干，反而不利頭皮生長(zhǎng)。其實(shí)洗頭過(guò)程中的按摩頭皮，能促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)秀發(fā)生長(zhǎng)。

養(yǎng)成護(hù)發(fā)習(xí)慣

護(hù)發(fā)和頭發(fā)生長(zhǎng)雖然沒(méi)有直接關(guān)系，但是健康的毛囊可以使秀發(fā)更為健康，即便是造型也不容易斷裂，換句話說(shuō)，只要把頭發(fā)養(yǎng)好，頭發(fā)增長(zhǎng)機(jī)率就會(huì)大增。

掌握梳頭技巧

你每天梳頭嗎？正確的梳發(fā)方式能夠有效刺激頭皮，令頭發(fā)健康生長(zhǎng)，若是錯(cuò)誤方式則會(huì)使頭發(fā)掉落，建議濕發(fā)時(shí)先將發(fā)尾梳開(kāi)，接著再?gòu)纳舷蛳马樦帷?/p>

定期修剪頭發(fā)

定期修剪頭發(fā)會(huì)增長(zhǎng)頭發(fā)是真的，將發(fā)尾受損的分叉修剪掉，不讓受損的斷裂使頭發(fā)參差不齊，發(fā)型師建議如果想要留長(zhǎng)頭發(fā)，建議定期3個(gè)月修剪一次，這樣頭發(fā)才會(huì)最健康。

▲攝取充足蛋白質(zhì)能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。（圖／Unsplash）

均衡飲食習(xí)慣

頭發(fā)是由蛋白質(zhì)組成，所以需要均衡的飲食才能獲得健康秀發(fā)，當(dāng)秀發(fā)健康，不僅生長(zhǎng)速度快也能使發(fā)質(zhì)變得強(qiáng)韌不易斷裂。營(yíng)養(yǎng)師建議像是雞蛋、魚、豆腐，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。