一、打籃球腳扭了，腳踝外側(cè)腫了一大塊，有哪些辦法可以好得快一點(diǎn)?

一開(kāi)始就是用冰塊敷在傷口上面，用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時(shí)每4小時(shí)敷蓋在受傷部位20分鐘。

想快一點(diǎn)用水療的方法吧：使用‘冷熱交替式水療’，其方法如下：

先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內(nèi)活動(dòng)4-6分鐘。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。再回到熱水中活動(dòng)（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。

最后一次須浸在熱水中。完畢后將患部抬高，活動(dòng)5分鐘，后綁上彈性繃帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次后，約1-2周可完全消腫。

原則有三：

(1)第一次和最后一次都要浸泡在溫水中。

(2)浸在溫水中時(shí)最好一邊活動(dòng)腳踝，但仍要在不痛的范圍之內(nèi)活動(dòng)。

(3)浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來(lái)得長(zhǎng)。浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來(lái)得長(zhǎng)。

二、打籃球腳崴了2個(gè)多月了還沒(méi)好，用手摸腳，感覺(jué)腳外踝側(cè)有一疙瘩，有點(diǎn)腫硬硬的，走路不痛，跑步就有點(diǎn)疼

建議去醫(yī)院檢查一下，拍個(gè)片子看下，花不了多少錢(qián)，主要是圖個(gè)放心。萬(wàn)一出現(xiàn)個(gè)什么情況，真不值得的。我同學(xué)打球崴到腳雖然校醫(yī)院說(shuō)沒(méi)事，但是還是去醫(yī)院拍了個(gè)片子，確定沒(méi)事了才好，不過(guò)最后他還是拄了半個(gè)月的拐杖。

三、22歲女性，滑膜囊腫2周，需要手術(shù)么？

可以觀察看看，暫不需要手術(shù)。避免長(zhǎng)時(shí)間行走。

南京軍區(qū)總醫(yī)院-骨科-吳蘇稼主任醫(yī)師

四、醫(yī)生你好，我腳只要走路多就腫痛，去醫(yī)院做磁共振檢查出來(lái)，說(shuō)是踝關(guān)節(jié)側(cè)距骨上方皮質(zhì)下小囊變?cè)?，出了做手術(shù)就沒(méi)有別的辦法了嗎？醫(yī)生說(shuō)手術(shù)要弄到骨頭說(shuō)怕以后會(huì)有后遺癥，不做又酸痛什么的做不了，做我又擔(dān)心以后天氣下雨會(huì)痛，誰(shuí)能告訴我不用手術(shù)有別的辦法治療不，謝謝

損傷后遺癥，用舒筋活絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛的接骨散外敷治療，解決問(wèn)題。

五、左下肢內(nèi)踝處脛骨后肌腱周?chē)つ夷[如何治療

你好！我試著回答你的問(wèn)題，因?yàn)槟氵@是長(zhǎng)期走動(dòng)太多造成的，以前是跟腱滑囊炎，休息就減輕，天長(zhǎng)日久就形成囊腫了！我建議你外敷膏藥試試，敷藥期間減少走動(dòng)和久站！兩個(gè)星期為限，不行你再聯(lián)系我！但愿對(duì)你有用！祝你早日康復(fù)?。?！

六、右踝關(guān)節(jié)半脫位，沒(méi)有做手術(shù)，30多天了，還有一點(diǎn)腫，怎么辦？

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確