一、用切開的蘋果按摩腳心3分鐘，然后貼上足貼，起什么作用

分鐘，然rtgjart

再看看別人怎么說的。

二、健康養(yǎng)生常識

養(yǎng)生的方法很多 飲食 鍛煉 生活起居 都要注意

三、如何保養(yǎng)手部

境界一：潔凈潤滑的手就是美麗的手 ◆觀點(diǎn)：手的功能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于欣賞性。 ◆理由：勤勞的雙手，承擔(dān)生活中絕大多數(shù)的勞作，何必讓一些華而不實(shí)的修飾，成為雙手的拖累。保持手的潔凈潤滑足矣。 ◆特征及護(hù)手方式： A．從不關(guān)注也不介意別人是否在意你的手。 B．洗手后，經(jīng)常找不到護(hù)手霜，但會用面霜代替。 C．自己修剪指甲，形狀長年不變。 D．偶爾涂指甲油。 ◆護(hù)手建議： 1．最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞枰嗟淖虧櫍嫠m能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護(hù)膜。 2．根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。 3．接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。 4．修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。 5．在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。 境界二：手是女人的第二張臉 ◆觀點(diǎn)：一雙嬌嫩柔滑的手等同于一張美麗燦爛的笑臉。 ◆理由：從手可以判斷一個女人的身份、修養(yǎng)和生活品質(zhì)。如果不精心養(yǎng)護(hù)，別人會從你的手上看到歲月的痕跡、生活的煩瑣。 ◆特征及護(hù)手方式： A．經(jīng)常有意無意地展示手，比如抽煙也是要別人注意到你的美手。 B．護(hù)手霜不離身，手沾一點(diǎn)兒水，都要涂護(hù)手霜。 C．做家務(wù)時戴手套。 D．自己會做手膜、手部按摩。嘗試各種辦法保養(yǎng)手部皮膚，但會忽略一些細(xì)節(jié)，如指甲周邊的毛刺、指關(guān)節(jié)的粗皮、修指甲不消毒等。 E．根據(jù)服飾更換指甲油的顏色。 F．在重要場合或參加重要宴會時，除了化妝、做發(fā)型，還要做水晶指甲來配合。 ◆護(hù)手建議： 1．用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。 2．隨時做做簡單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。 3．美手也需要以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。 4．每周至多涂抹指甲油3～5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。 5．嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。

四、皮膚燙傷6天了，紅腫未退，如何處理？

主要包括早期處理、輸液治療、創(chuàng)面的處理、敗血癥的防治以及特殊部位燙傷的處理。 1.處理時應(yīng)注意保護(hù)創(chuàng)面，保持呼吸道通暢，并迅速建立靜脈輸液通道，使用鎮(zhèn)靜和止痛藥物。邊輸液，邊估計(jì)燙傷面積和深度，測體重和預(yù)算休克期輸液量；并進(jìn)行血生化檢測。 2.四肢、軀干部位的燙傷可采用包扎法(創(chuàng)面涂抹磺胺嘧啶銀)。深度燙傷者的創(chuàng)面應(yīng)早期切痂，以期減少疤痕增生而造成的畸形和功能障礙。 3.燙傷感染以金黃色葡萄球菌及銅綠假單胞菌最多。感染的最大危害期是早期水腫回收期(48h 后)的毒血癥或敗血癥以及三度燙傷脫痂期(2～3 周)的敗血癥。

五、每天面對電腦8小時以上怎樣保健

一小時就看看遠(yuǎn)方綠色植物

電腦旁放一杯水

用眼藥水,每天最少3次~