腳上長(zhǎng)繭越摳越厚，除腳繭你該這樣做

由于走路摩擦等原因，不少人腳上都會(huì)生繭，有時(shí)還會(huì)感到不舒服，所以常有人不由自主地撕扯腳繭，或用剪刀、指甲刀去除腳繭。然而，這樣做很可能會(huì)讓腳繭變得更厚更硬。腳上長(zhǎng)繭是怎么引起的？又該怎么處理呢？

4種腳型易長(zhǎng)繭子

長(zhǎng)繭位置也不同

以下4種腳型特別容易長(zhǎng)繭子，平時(shí)要注意預(yù)防。情況嚴(yán)重者，記得一定去醫(yī)院就診，及時(shí)改善。

高弓足

長(zhǎng)繭位置：前腳掌

高弓足有點(diǎn)類似踩高蹺，中間懸空，只靠前足后足跟支撐全身。足弓過高會(huì)引起趾骨過度負(fù)重，引起整個(gè)足部的軟組織損傷，時(shí)間長(zhǎng)了負(fù)重區(qū)域會(huì)形成腳墊，最后變成繭子，引發(fā)疼痛。

拇外翻

長(zhǎng)繭位置：大腳趾關(guān)節(jié)處

七成拇外翻是天生的，而且女性多見。拇外翻除了外形不好看，隨著年齡的增加，程度會(huì)越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致腳部變形愛長(zhǎng)繭子。

小趾內(nèi)翻

長(zhǎng)繭位置：小腳趾關(guān)節(jié)處

很多愛美的阿姨媽媽都容易出現(xiàn)小腳趾上的繭子，還是總穿高跟鞋，鞋頭太尖導(dǎo)致的腳部變形，叫小拇趾內(nèi)翻。長(zhǎng)期小拇趾內(nèi)翻不僅是小腳趾外側(cè)有繭子，在它與第四腳趾中間也會(huì)出繭子，走起路來更加疼痛。

錘狀趾

長(zhǎng)繭位置：腳趾關(guān)節(jié)上方

錘狀趾好發(fā)于除拇趾外的其余4趾，多見于第二趾，可累及足趾的3個(gè)關(guān)節(jié)即跖趾關(guān)節(jié)、近側(cè)趾間關(guān)節(jié)、遠(yuǎn)側(cè)趾間關(guān)節(jié)。錘狀趾在女性中發(fā)病率較男性高，男女比為1:5。長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋可使跖趾關(guān)節(jié)過伸，產(chǎn)生“屈曲效應(yīng)”而至錘狀趾畸形。

提醒

這類人腳上長(zhǎng)繭子千萬(wàn)警惕，嚴(yán)重可致命！假如你有糖尿病，磨出繭子可能馬上會(huì)引起潰瘍，潰瘍后引起感染，感染后引起敗血癥，最后導(dǎo)致截肢危及生命，所以繭子不是小事。

三類腳繭分類除

腳繭一般分為輕中重。不疼的腳繭順其自然就好，但如果覺得它影響美觀，或在走路及運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛，那就可以采取正確的方式去除。去除腳繭的方法有很多，但不建議粗暴的直接“撕”“剪”，以免繭子越來越厚。

第一類：輕度

此類腳繭往往不疼，只看到一個(gè)厚繭子。大多數(shù)情況下，并不需要特殊處理。

建議

足底按摩：有空常給自己的雙腳做做按摩，足底按摩不僅能緩解腳底生繭，還能防治其他身體疾病。

熱水泡腳：此類腳繭一般不需要做過多處理，每天泡腳便能很好地呵護(hù)它，甚至是軟化它。

尤其是老年人，建議養(yǎng)成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習(xí)慣，用約40℃的熱水，泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。

以下5種人不宜泡腳：動(dòng)脈血管閉塞人群、靜脈曲張患者、糖尿病患者、痛風(fēng)發(fā)作期患者、足癬等皮膚病患者。

第二類：中度

此類腳繭較厚，穿鞋時(shí)會(huì)因?yàn)槟Σ痢D壓而出現(xiàn)輕度疼痛，影響行走體驗(yàn)。

建議

此類腳繭較厚，日常泡腳時(shí)可以使用一些軟化劑或者類似的產(chǎn)品，涂在腳上。比如高濃度的尿素乳膏、水楊酸軟膏或維 A 酸軟膏等角質(zhì)剝脫劑。涂抹藥膏后，用薄塑料膜蓋住皮膚，可以讓藥物更好吸收，軟化效果更佳。但要注意，即便是用在腳上，也要小心是否有各種刺激作用。

第三類：重度

腳繭過厚且疼痛明顯，穿鞋穿不了，感覺有石子硌著，影響日常生活和行走。更嚴(yán)重的就是因?yàn)槠茲?，感染潰瘍引起骨感染?/p>

建議

去正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)門店做修腳處理，他們會(huì)用消毒的手術(shù)刀或保險(xiǎn)刀片逐層將過厚腳繭削去。雖然修腳比較簡(jiǎn)單，但不會(huì)一次成功，因?yàn)槟_繭削去一段時(shí)間后，還會(huì)增生，有時(shí)需要反復(fù)切削，頻率大約在每月1次為宜。

腳上長(zhǎng)繭子最好的治療是預(yù)防

要想預(yù)防腳部長(zhǎng)繭子，不妨在生活中就做到這些注意事項(xiàng)：

忌穿鞋不穿襪

不少人喜歡赤腳穿鞋子，即使鞋子再合腳，也免不了出腳汗不透氣等情況，會(huì)促使腳與鞋之間摩擦加劇，更易產(chǎn)生腳繭。

建議

平時(shí)穿鞋一定要穿襪子。可穿著柔軟透氣的襪子，減少摩擦。還可以在鞋子里加一些彈力十足的運(yùn)動(dòng)鞋墊，減少鞋子本身對(duì)腳根等部位的摩擦。

忌常穿高跟鞋

一些阿姨媽媽經(jīng)常會(huì)去參加文藝演出，需要穿高跟鞋，雙腳長(zhǎng)繭粗糙問題往往更加嚴(yán)重。在無(wú)法避免的情況下，可適當(dāng)做一些腳部按摩和護(hù)理，使得雙腳得到放松。

建議

可當(dāng)天晚上用熱水泡腳，按摩腳趾，改善足部的血液循環(huán)。平時(shí)不要買太小、太尖或太緊的鞋子。

忌錯(cuò)誤走姿

還有些人的腳繭是由于足部畸形或者走路姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。這時(shí)就需要及時(shí)糾正自己的行走姿勢(shì)。

標(biāo)準(zhǔn)走姿

正常步行時(shí)，頭要位于正中位；同時(shí)也要保持身體軀干的正常的生理曲度變化；還要挺胸收腹，收腹可以使后面的脊柱更加穩(wěn)定，同時(shí)可以減少腰痛的發(fā)生。

一般來講，一個(gè)人正常步行，一步的距離大概是35~41厘米，兩足是稍稍分開（5~10厘米）左右，并且足是稍向外成角的。步速大概是1.2米/秒。

如果是腳掌上面，即便的話，一般來說如果你非常需要的話，那么你的東西會(huì)越來越厚，所以盡量不要采取把它的皮削掉。因?yàn)檫@樣子的話，他的組織會(huì)像是肌肉記憶最清楚，更加堅(jiān)韌的皮膚。所以最好不要用。如果是腳掌上面，即便的話，一般來說如果你非常需要的話，那么你的東西會(huì)越來越厚，所以盡量不要采取把它的皮削掉。因?yàn)檫@樣子的話，他的組織會(huì)像是肌肉記憶最清楚，更加堅(jiān)韌的皮膚。所以最好不要用。

不會(huì)，但要找到起墊子的原因，才能徹底治好。

腳掌起墊子除掉并不一定越來越厚。但是一定要去除掉引起腳掌起墊子的病因，這樣才能從根本上解決掉交上器墊子的問題。而不僅僅只是單純的除掉墊子那樣簡(jiǎn)單。綜上所述，望采納。

腳掌起墊子除掉后，如果不注意還會(huì)再長(zhǎng)的！不過會(huì)變得越來越軟的！