一、頭皮總是油油的怎么辦？

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對(duì)人體十分有益，而且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)。

去頭油檸檬水配法：檸檬數(shù)滴、清水一杯，用法：混和，用于洗發(fā)后沖洗頭發(fā)。

茶水調(diào)理秀發(fā)油水平衡：在每次蒸過(guò)或洗過(guò)頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤(rùn)絲素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過(guò)一段時(shí)日后，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時(shí)可以讓秀發(fā)滋潤(rùn)順滑。

* 正確使用護(hù)發(fā)素：對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，如果不用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會(huì)很干；而用了頭皮就會(huì)很油。所以在使用護(hù)發(fā)素時(shí)，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤(rùn)了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會(huì)過(guò)于油膩。

* 少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會(huì)讓你的頭發(fā)更加油膩，而水分也同時(shí)減少。

希望能對(duì)你有所幫助!

二、頭皮油脂分泌過(guò)旺怎么辦

給你最專(zhuān)業(yè)的答復(fù)！（我試過(guò)不少方法了~~~~經(jīng)驗(yàn)豐富的說(shuō)~~~~~）首先告訴你，頭發(fā)分泌的油脂是天然的護(hù)發(fā)劑！油脂分泌過(guò)旺只能調(diào)節(jié)，不出油是不可能的，真的不出油你的頭發(fā)就完蛋了~~~~~再來(lái)說(shuō)洗發(fā)的問(wèn)題.頭發(fā)非常油的話首先建議選天然成分的洗發(fā)水！不要有任何化學(xué)成分，像是去屑什么的都不行，這些化學(xué)制劑刺激頭皮會(huì)加速油脂分泌的！我感覺(jué)伊卡璐和夏士蓮的不錯(cuò)（因人而異，記住要選對(duì)適合自己的洗發(fā)水！）醋是弱酸性的，總是用它洗刺激頭皮非常得不好，雖然有一點(diǎn)抑制出油的效果但是得不償失！建議不要采用！然后就是洗發(fā)水要洗兩遍徹底洗干凈，然后用護(hù)發(fā)素，記住用洗護(hù)分開(kāi)的洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)有好處！不要用吹風(fēng)機(jī)，要讓頭發(fā)自然晾干~~~~~~~~（總之一切刺激頭皮的事情都不要做?。┳詈笠稽c(diǎn)要告訴你的是，頭發(fā)不要洗得太勤，越是勤油越出的厲害！基本上要隔一兩天再洗！只有慢慢把頭皮調(diào)節(jié)的油脂平衡了就不會(huì)出那么多油了！我用這個(gè)方法堅(jiān)持了一年，出油情況基本恢復(fù)正常！頭發(fā)現(xiàn)在很飄逸，發(fā)質(zhì)也很好，希望能幫到你！一切道聽(tīng)途說(shuō)的方法千萬(wàn)要謹(jǐn)慎，我原來(lái)還聽(tīng)說(shuō)過(guò)用花椒水洗頭能去油，結(jié)果試過(guò)后頭發(fā)慘不忍睹，頭皮也不舒服！按我說(shuō)的作堅(jiān)持下來(lái)會(huì)見(jiàn)到效果的！

還有，少吃油炸等的油膩食品，身體自身的酸堿度平衡的話頭發(fā)就不會(huì)出那么多油了！向你說(shuō)的油的那么厲害不是你洗頭發(fā)只洗一遍沒(méi)洗干凈，就是你大魚(yú)大肉或油炸食品吃太多了！實(shí)在不行就吃一陣子素吧！對(duì)身體健康也有好處！內(nèi)外調(diào)節(jié)，頭發(fā)會(huì)好的！不要心急~~~~~~調(diào)理是個(gè)過(guò)程，慢慢來(lái)~~~~~~不要急功近利哦！慢慢養(yǎng)頭發(fā)！

三、油性發(fā)質(zhì)，怎么辦？

看來(lái)你的頭發(fā)是缺水，不夠滋潤(rùn)，建議你用控油的洗發(fā)水，配合護(hù)發(fā)素使用，可以解決你的頭發(fā)問(wèn)題，我用的“體研究所”洗發(fā)水控油效果就很好，含有精油成分可以去油又長(zhǎng)時(shí)間控油保持頭發(fā)干爽，用了半個(gè)多月，現(xiàn)在3天才洗一次頭，頭發(fā)還是很清爽，推薦你試試。。

四、怎么控制頭皮出油

人體油脂的分泌主要還是來(lái)自于外界的攝取，不要吃過(guò)多油膩的食品，也不要吃過(guò)多得甜品特別是含糖量過(guò)高的。如果糖份攝入的過(guò)多，在人體進(jìn)行新陳代謝的過(guò)程中，大部分的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，使人體內(nèi)的脂肪增多，從而引起頭皮出油過(guò)多。所以針對(duì)頭皮出油較多的人群來(lái)說(shuō)，控制自己的飲食可以輕輕松松解決頭皮出油怎么辦這個(gè)問(wèn)題。洗頭也是控制頭皮出油的一個(gè)方法。如果頭皮出油過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)清洗，加上空氣中的污垢等就會(huì)堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此頭皮出油的人應(yīng)該勤洗頭，雖然這種方法不能從根本上緩解頭皮出油，但是可以讓我們的頭皮保持清潔。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，熬夜、加班是工作中常有的事情。如果有熬夜的話，頭皮出油會(huì)特別的多。除此之外，吸煙、喝酒也會(huì)造成頭皮出油的現(xiàn)象。所以頭皮出油較多的人群，一定要注意自己日常的生活習(xí)慣。

五、中醫(yī)支招：頭皮出油怎么辦

頭發(fā)油油的不僅會(huì)讓人留下不好的印象，同時(shí)也會(huì)令頭發(fā)產(chǎn)生異味，令人們苦惱。一起來(lái)看看頭發(fā)出油背后的6大問(wèn)題：1、去屑護(hù)發(fā)素要涂在頭皮上無(wú)去屑功能的護(hù)發(fā)素，對(duì)于頭皮沒(méi)有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能的護(hù)發(fā)素，必須接觸到頭皮才能發(fā)揮去屑功效，因此應(yīng)該涂在頭皮上。2、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會(huì)受季節(jié)的影響在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。4、洗頭時(shí)禁用指甲抓撓指甲抓撓會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問(wèn)題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。5、頭皮是全身第二薄的皮膚頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護(hù)理。 6、被忽略的傷害喧囂紛擾的工作和生活，使現(xiàn)代都市人面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。區(qū)別于常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，頭皮問(wèn)題并不是那么顯而易見(jiàn)，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒(méi)有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。頭發(fā)出油怎么辦？中醫(yī)支招幫你解決大油頭！1.頭皮按摩有時(shí)候，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對(duì)減少頭油有一定的幫助。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蝾^皮得到極大的放松。而且一些專(zhuān)業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。2.打圈輕揉在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對(duì)頭皮的傷害。之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，最后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁⑶易詈罂梢詧?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。