一、如何頭皮控油？

油性發(fā)質(zhì)因該要每天最少清洗頭發(fā)一次，洗發(fā)時用指腹輕輕按摩頭皮，每次2-5分鐘。

用清涼型洗發(fā)水《如薄荷，生姜》

不能用滋潤型的洗發(fā)水。少熬夜。

二、吃什么可以控制頭油？

頭油是你頭皮皮脂腺分泌的，你應(yīng)該要保養(yǎng)頭皮毛囊才行，至少我沒聽說吃東西能控油的，控油也是有個過程，先是要去頭油，然后再調(diào)節(jié)平衡頭皮水油，油多頭發(fā)就會細軟，容易掉的。

你想啊，頭皮和毛囊都讓油給糊住，給堵了，你覺得你吃的東西再好，再有營養(yǎng)，再行能到頭皮上嗎，中間通道都是堵的，怎么可能吃能把油控住

不知道我這樣說你能不能理解，你這情.況.用.下 駐源頭皮毛囊健康液,

三、頭皮出油很厲害應(yīng)該怎么辦？

頭皮出油很厲害有以下兩種方法解決：

1、選擇安全有效的洗發(fā)水

首先，要選擇安全有效的洗發(fā)水，從護發(fā)機理來看，市面上的洗發(fā)水分為化學(xué)日化以及中藥組方兩種，化學(xué)日化洗發(fā)水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養(yǎng)物質(zhì)，起到抑菌作用，但化學(xué)物質(zhì)會在頭發(fā)和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭發(fā)柔順性有副作用，同時化學(xué)去屑為短效去屑。

抑菌成分有效時間過后，頭屑往往會很快再生。中藥組方養(yǎng)護洗發(fā)水更多是用中藥除菌成分，危害較小，并且會在抑制菌群的基礎(chǔ)上，添加全面調(diào)節(jié)頭皮生態(tài)平衡的其它中草藥，溫和調(diào)養(yǎng)，使得頭皮生長進入良性循環(huán)。

2、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題困擾。首先，平時應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細胞，導(dǎo)致頭皮問題增多。

拓展：健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持:油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象;而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干、脫發(fā)等都是頭皮生態(tài)環(huán)境失衡導(dǎo)致的頭皮問題。

四、頭皮怎么控油

油性頭發(fā)的護理 頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會很快變得又是油油的。

有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發(fā)也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內(nèi)分泌腺起了變化，情況又會有所轉(zhuǎn)變，可是這并不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發(fā)。 有很多擁有油性頭發(fā)的人，發(fā)質(zhì)都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發(fā)便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護發(fā)素，則要緊記應(yīng)當把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上。會損傷毛囊。

頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。

方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。

正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng)，不適當?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強烈，以后便隨著年齡的增長而減弱?；瘖y品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風(fēng)機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。

方法3：在發(fā)相處使用香波對有油性頭發(fā)的人來說，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對于油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理發(fā)員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。其上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時間和省去煩惱，尤其是當頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學(xué)方法改善起油的頭發(fā)。

方法4：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計都是好的。這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發(fā)根吹得直立起來，必須注意吹風(fēng)機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強化劑。 注意飲食.少吃油膩辛辣食物，多吃水果青菜. 用質(zhì)量好的洗發(fā)水洗頭 每隔兩三天用淘米水洗頭,輕揉之.

不可以用控油洗面奶哦....